Что нового?
Форум выживальщиков

Зарегистрируйте бесплатную учетную запись сегодня, чтобы стать участником нашего сообщества! После входа в систему вы сможете участвовать на этом сайте, добавляя свои собственные темы и сообщения, а также общаться с другими участниками.

ЭТО СПАРТА!!! - Спартанский путь подготовки к выживанию

Закрыт


  • Всего проголосовало
    74

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
Уход от погони с собаками

В воде запах сохраняется значительно дольше и слышен он значительно лучше. Если вода стоячая, типа озера или болота, то запах может оставаться несколько недель! То есть, идея сбить собак со следа при помощи преодоления водных преград это миф. Также я слышал, что этот миф распространяют сотрудники спецслужб, причём в разных странах. Целью является облегчение преследования беглеца собаками.

Открываем воспоминания пограничников Никиты Федоровича Карацупы (кто такой напоминать не нужно?!) или Александра Николаевича Смолина (менее известен, особенно нынешней молодежи)- читаем.Более полную биографию Карацупы можно найти в журнале «Братишка».Основной прием нарушителей — уход по воде. Группа "Тактика спецназа" Уход основной не потому, что вода не держит запах, а это так и есть. Молекулярное строение и принципы мне — как Норду, не очень интересны.Кто хочет тот найдет. А потому, что с тактической точки зрения это выгодно, грамотно, просто. Объясняю: зайдя в воду Вы имеете возможность выйти в четырех местах — два ( левый и правый берег)выше по течению, два (соответственно)ниже.В виду того, что погран.заставы довольно малочисленны (на тот период времени стандарт 30 — 50 человек, да и сейчас тоже. Не стоит сюда приплетать «сегодняшние» усиленные заставы в Таджикистане.), вероятность того, что за тобой пойдет две собаки мала.Найти точку выхода из воды можно, но сложно. Надо внимательно обследовать берега. Внимательно.На протяжении 1,2,3,… метров — км.Попробуйте сами внимательно пялиться на берег по пути отмечая малейшие детали, замучаетесь.В таком деле как раз собака — помощник, но она одна.Повезет — две.Но время идет, они ищут, а мы уходим, дистанция увеличивается (как и площадь поиска).

Я не следопыт и не обученный снайпер, но точно знаю что от собаки натренерованой сбежать почти не реально, обмануть ее можно сбив со следа.
(((

Уйти от обученной собаки реально и можно. Потому что собака не работает одна, а работает в паре с кинологом. А он может быть как любящий профессию и собаку, исполняющий свою работу, не любящий профессию и собаку (попавший волей случая).Собака так же бывает, хорошая, средняя и плохая («нерабочая», молодая, неопытная, мальчик — девочка — весна).Бестолковый кинолог не поймет «умную» собаку идущую в сторону от четкого следа.Пофиг ему на пса и все.Профессионалов своего дела мало, а идиотов везде в достатке.«Весна» — при проведении РПМ в горной части ЧР, первая фаза заключалась в выводе на точки, с которых будет начато «прочесывание» района.Вывод осуществлялся по грунтовой дороге.Для избежания подрыва на СВУ были задействованы саперы с парой кинологов с МРС.Одна — кобель, вторая сука — течная.Кобелю в тот момент, было по… на все мины в мире, он прошел бы мимо даже если они кучей на дороге были сложены, поскольку «мысли его» были в одном месте, а именно — у той«симпатичной с хвостом ». Сучке было аналогично, природа мать её.

Еще от знающего человека узнал, вернее он мне расказывал что когда за тобой идут по следам поэтому лучше в некоторых случаях сделать крюк и вернуться к своим следам в том месте где можно устроить засаду и обстрелять противника желатено такое место что бы у противника не было возможности укрыться, но он сказал что что такая засада срабатывает только в в 2 случаях когда противник «дебил» тоесть група людей движется сбившись в кучку или когда ты точно уверен что твоя групппа и ты сможешь убить все преследователей. Еще он сказал что если ты один такое не получиться если противников небольшая група, а вот если группа на группу тогда можно. Если всех не завалить ты теряешь фору во времени и легко потом сам становишься целью и да если в группе противника есть собаки такое тоже не получится они учуят тебя и начнут гавкать.

Можно и нужно. Соответственно с учетом конкретной обстановки и своего опыта и желания.В тех же воспоминаниях — ставятся на пути отхода МВЗ (мина, растяжка). Собака идет по следу и неважно верхним чутьем или нижним, да чуть не забыл, кинолог да и преследующая группа идет рядом со следом ( не затоптать его, чтоб в случае потерии следа была возможность вернуться и начать обработку заново — «идти по следу» литературное выражение, совсем не означающее это буквально).Влетит не собака, так кинолог. Обстрел вырвавшегося проводника и барбоса. Результат — смотри выше. Кто не понял выше — кинолог с собакой одно целое, половина с трудом выполняет задачу целого.Почему возможно и осуществимо. Проводник (кинолог)в группе — как правило не постоянный, приданный.Вооружение смотря откуда придан. Даже если с автоматом, то бегать ему намного больше чем остальным, хоть и полегче (барбос тянет) соответственно боеприпасов берет немного. Так же и группа преследования, им надо время выиграть, поскольку у Вас фора во времени, а ног что у Вас две, что у них. Их козырь — быстрота, легкость, маневренность. Воду, продукты, шмотки им выбросят туда где укажут по связи с вертомаха или выйдут к поставленным кордонам, постам. Теперь реалии нашей жизни. В начале 2000 годов, подразделение УФСИН или МВД преследовало вооруженных бандитов в тайге.Вырвавшийся вперед от основной группы, по следу, кинолог попал в засаду и погиб вместе с псом. Дело было где-то на Урале.Сейчас не вспомню.ЧР — 2000 — ые, подразделению ВДВ придана РПС (разведывательно — поисковая собака, не собака следопыт, а именно РПС, довольно таки разные вещи). Следуя впереди подразделения кинолог с псом попали в засаду.Собака помоему осталась жива. Журнал «Солдат Удачи»

Забивать более слабый запах более сильным — это всё равно что заметать следы от подошв на снегу веником. Вы просто дадите другой, но более чёткий след от веника. В той книге, которую я читал, категорично не рекомендуется натираться сильнопахнущими веществами для «забивания нюха» или «маскировки своего запаха». Вы банально меняете свой слабоуловимый запах на другой, намного более сильный и стойкий. Натренированая собака не ведётся на подмену запаха, она приучена даже игнорировать отпугивающие или неприятные для собак запахи.

Находим журнал «Братишка» — читаем интересную статью про СпН ГРУ в Афганистане.Дословно за название не ручаюсь — «Опыт использования спецназом в Афганистане животных» Про собак как раз. Или ОПЯТЬ же воспоминания Смолина. Кому лень — вкратце описываю: Нюх собаки очень тонкое устройство, примерно как газоанализатор (очень ГРУБО). Долго собака работать ни нижним ни верхним чутьем не может.Из первого вытекает следующее.Если нос собаки способен улавливать тонкий давний запах, то натеревшись солярой, бензином (и т.д. и т.п.)Вы раздражаете тонкий собачий нюх и понижаете его до нерабочего состояния. Собака не машина, понизить обоняние постановкой банального «фильтра» и «загрублением» чувствительности не может. Абгемахт. Останавливаемся и даем собаке отдыхать.Не верите — читаем Смолина. На зап.границе сильные следы обработаные хим веществом вывели собаку из строя на несколько месяцев.Нарушителя взяли только потому, что был след.Четкий.Ну снег не вовремя пошел.

Из той же оперы надевание на ноги шкуры животных, желательно обитающих в данной местности.И не надо думать, что мы в век интернета и нанотехнологий, умнее людей ранее живших и воевавших против СССР.Хотите опыт. Идем в магазин парфюмерии и нюхаем различные духи.На каком образце перестаем улавливать запах? И не надо говорить, что мы разные, устроены по другому.У нас, ясно, обоняние притуплено, и то тренируясь, избегая губительных привычек его можно «поднять».Только вот сигареты, махра, перец это от безнадеги, поскольку при влажности быстро теряют свои свойства. Хлорка — тема.У выживальщика бензин может быть (в горелке — например).Тоже вещь.В вышеописаном случае на Зап.границе использовался керосин.Тем кто берет на «заметку» — мажется, вымачивается не обувь, а тряпка, чехол. Данные методы применяются при «выходах» с восьмерок, петель, крюков, выходах из воды, а не все время, иначе Вы сами офигеете, на пару вместе с собакой, от запаха и тряпок.

Единственное что может помочь в ситуации преследования с собаками — это время и погодные условия, которые будут уничтожать ваш след. Идти лучше таким маршрутом, который будет собирать с вашего тела минимальное количество запаха. Асфальт или камень быстро теряет запах. Густые подлески и влажные тенистые дебри будут хранить память о вас долго. Теперь о погодных условиях. Пасмурная и безветренная погода способствует длительному сохранению запаха. Солнечная или ветренная способствует быстрому выветриванию следа.

Вот это верно.Та же статья про Афганистан.По жаре в Афганистане время работы у тренированной акклиматизированной собаки — 3-4 часа.Все, далее отдых. Собака она живой организм и так же устает от нагрузок и различных природных факторов.Это и к работе по следу в средней полосе относится.Использование собак для нахождения засад противника не нашло широкого применения как раз из — за этого фактора.Малое время работоспособности.Это человек ко всему быстро привыкает, животное тоньше и нежнее.В ЧР использовались данные поисковики, но в малых объемах и количествах, также как и собаки — антиснайпера.Тяжело и долго готовить, большая нагрузка на проводника.Но вещь конечно стоящая.

Уходить от погони, с вещами, да еще если за тобой идут собачки. Трудно. На мой взгляд, почти невозможно. Или надо бежать сутками, не останавливаясь.

Здесь все зависит от Вашей физической подготовки и желания «свалить». Разведка со спецназом бегает, замечу что не в спортивках, и ничего, нежжужит.А теперь случай, правда убеждающий в обратном.На заставу в Средней Азии, пустыня, песок, прибыл молодой лейтенант, выпускник Краснознаменного непобедимого ПВ КГБ СССР.Соответственно, после отпуска, с больной печенью и прочим вытекающим отсюда. На следующий день, соответственно не акклиматизировавшийся, убыл вместе с нарядом на ознакомление с ввереным участком гос.границы. Обнаружили следы, доложили на заставу, начали преследование.Жара, песок, пустыня, следы давно проложены.Первым от преследования лег погран.наряд, вторым — легла собака, лейтенант через два часа после слегшей собаки догнал и взял нарушителя.Учитесь долго и нудно бегать :)

Овчарки нужны не столько чтоб вынюхивать след, сколько чтоб догнать и первыми нейтрализовать беглеца особенно если у него есть какое-то оружие. Да и лай собак загонщиков не самое приятное для психики беглеца. По этой же причине быстро организовать эффективную засаду преследователям вы не сможете.

Овчарки они разные бывают.Одни учатся по ОКД (общий курс дрессировки), другие по ЗКС (защитно-караульная служба), третьи по ПСС (поисково-спасательная служба), четвертые МРС ( минно-розыскная собака), пятые… Мир собак широк и интересен. Неизвестно, что попадется Вам, я бы выбрал третьих (не дай Бог).А сурового выживальщика собачьим лаем не испугаешь, он собак жрет между прочим, и доволен.
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
Снайперское наблюдение

Любой нормальный командир, когда его подразделение занимает рубеж где бы то ни было, сразу же выставляет наблюдателей для установления вражеских огневых точек и уточнения дистанций до них. К этому наблюдению тут же подключаются снайперы. Наблюдение производится не в бинокли и оптические прицелы, а в перископы любых конструкций, ибо наблюдающие в бинокль чаще других становятся добычей вражеского снайпера.

При наблюдении, передний край противника изучается до каждого квадратного сантиметра. При этом всегда обследуются щели, амбразуры и амбразурки, затененные места, углубления в фундаментах и стенах, из которых в принципе можно вести огонь. Признаком не только снайперской, но и огневой позиции вообще может служить расчищенный от снега, мусора и т.п. сектор обстрела возле бойницы.

Установив любую подозрительную и в принципе пригодную амбразуру-щель, не мешает для профилактики обвалить ее из стрельбой из пушек БМП, Противотанкового гранатомета, других артиллерийских систем, даже если снайпера там и нет. Или же при диверсионной вылазке откуда-то сбоку засунуть туда кусок тола с бикфордовым шнуром (на длинной палке, чтобы его не выкинули оттуда назад) или гранату с растяжкой. Или же просто постреливать почаще по таким щелям, амбразурам и темным подозрительным местам. Такая профилактика избавит противника от соблазнов пострелять именно из этих точек. Нужно сделать так, чтобы снайпер противника боялся к ним даже подходить, особенно перед вашим наступлением и во время него.

Любой наблюдатель должен быть наблюдательным. Тренированной наблюдательностью нужно "засекать", какие цели и амбразуры, мелкие и крупные строительные обломки на стороне противника были вчера и какие появились сегодня, после ночи (а иногда и днем, через час, особенно после дымовых завес), и что именно после ночи (артобстрела, дождя, дымовой завесы, тумана и т. д.) изменилось в расположении предметов на той стороне.

Амбразуры и щели могут быть закрыты снаружи любой подручной импровизированной заслонкой от проникновения пуль и осколков, чаще всего каким-либо металлическим предметом, анпример фрагментом танковой гусеницы, или заткнуты строительными обломками, но так, чтобы при необходимости эти "крышки" и "затычки" можно было легко отвалить наружу, а потом за проволоку притянуть назад. Поэтому по зрительной памяти надо определять, какие щели были незакрытыми и какие вдруг "закрылись", и делать соответствующие выводы.

Тренированная наблюдательность позволит определить изменения на местности, характерные для оборудования снайперских позиций. Опытный контрснайпер с места события сразу оценит общий ландшафт, архитектуру развалин, особенности расположения крупных и мелких строительных обломков, проходов и проемов. В зависимости от этого вычисляется местонахождение снайперов противника.

Например в темном оконном проеме, снайпера следует искать в правом (от вас) нижнем углу - потому, что естественное для снайпера укрытие (угол окна, подоконник и стена) будут слева от него, если он, разумеется, стреляет с правого плеча. Аналогично этому принципу ищите снайпера и за строительными обломками: он будет находиться преимущественно слева от них, выставив для стрельбы лишь часть головы и плеча. И поэтому общее направление при возможной атаке малой группой на этот объект должно быть слева-направо, наискосок, чтобы ваши бойцы выходили из-под сектора обстрела вражеского снайпера. Сам он вынужден будет в попытках "зацепиться" за цель "выворачиваться" из-за укрытия тем самым подставляясь под контрснайперскую пулю.

Снайперы противника конечно не всегда сидят под бетонными плитами или стреляют из щелей - секторы обстрела при этом малы и поражаются цели, случайно попавшие в эти узкие секторы. Такие позиции практически безопасны для снайпера, но в то же время малорезультативны для ведения огня.

Во все времена, лучшие результаты достигались снайперами только при замаскированной стрельбе с открытых позиций. Позиции эти занимают скрытно и скрытно же на них находятся до удобного момента. Очень часто выявить такую позицию позволяет дневное изменение освещения. В течение дня солнце освещает позиции с разных сторон. Позиция, занятая снайпером утром в тени, с выгодным освещением цели перед собой, при перемещении солнца может стать очень невыгодной для снайпера и выгодной для охотника за этим снайпером, с ночи "законсервировавшегося" на ровном и открытом месте, которое во второй половине дня окажется в глубокой тени.

Очень часто получается так, что противник, с утра "законсервировавшийся" в тени даже в складках местности, с перемещением солнца неожиданно высвечивается и открывается сбоку, оказавшись практически беззащитным. При этом, его нередко выдают блики оптических приборов, которые тоже возникают и перемещаются при изменении направления освещения.

Очень часто при изменении внешнего освещения выявляются изменения в расположении строительных обломков и прочих предметов, свидетельствующие о подготовленной позиции снайпера. При изменении освещения даже маскировка может измениться - проявляются явные контуры замаскированной позиции или замаскированного силуэта. Свет солнца (и не только солнца) отражается от светлых стен, и в своем перемещении этот отраженный свет запросто может "засветить" оборудованную позицию или замаскированный силуэт снайпера самым неожиданным образом. Изучите все эти возможные световые изменения для конкретной местности, и вам откроются очень полезные и неожиданные вещи.

Боевая обстановка городской войны любого снайпера заставляет быть кочевником - иначе его быстро убьют.

Открытые и замаскированные позиции, особенно те, что расположены на высоте, обеспечивают снайперу несравненно большую добычу, чем "крысиное" сидение под плитами. Но постоянное нахождение на такой позиции опасно из-за прилетающих с разных сторон шальных пуль и осколков. К тому же, может подвести маскировка.

Зимой открытую позицию выдает пар изо рта. Противник может вычислить такую позицию с сопредельной стороны и целенаправленным огнем из всех стволов "накрыть" ее вместе с "хозяином".

Летом в ней жарко, а зимой холодно и мокро. Пошевелиться нельзя. Поэтому снайперы, обладающие тренированной наблюдательностью и зрительной памятью, способные четко и ярко воспроизводить по памяти объемную и перспективную картинку участка боевых действий, предпочитают из-под плит в безопасном месте наблюдать в перископ, а при появлении целей или при обещающем добычу перемещении живой силы противника вылезают из-под плит и ползком, а иногда и внаглую - перебежками, быстро выдвигаются на позицию. После выстрела такой "подколодный змей" мгновенно прячется назад.

Такие "позиции подскока" снайпер противника определяет заранее, и поэтому вам тоже будет очень полезно определить их одновременно с ним. Постарайтесь представить себе, как архитектура развалин на рубеже противника будет выглядеть с его тыльной стороны, и это обязательно поможет вам в определении таких позиций.

Зная места этих позиций, движением и появлением кукол-приманок на вашей стороне спровоцируйте выдвижение вражеского снайпера для стрельбы. Заранее держите такую позицию на прицеле (разумеется, делайте это скрытно и замаскированно) и, как только там что-то появилось, сразу же дожимайте спуск и сразу же после этого прячьтесь и не высовывайтесь. Если противник убит - значит, убит, вы и так об этом узнаете. В контрснайперском промысле надо терпеливо работать и поменьше любопытствовать о результатах своей работы. Если они будут, вам точно о них расскажут.

"Позиции подскока" противника полезно заминировать, но когда будете лазить по сопредельной стороне, не забывайте о минах противника. Ведь не один вы такой хитрый и умный : )

Бой в городе имеет динамичный характер, и рубежи не стоят на месте. Любое нормальное боевое подразделение не упустит шанс по возможности активно вклиниться в оборону противника. Четкой линии разграничения между своими и чужими нет, и нередко дислокации своих и чужих напоминают слоеный пирог - противник часто оказывается сбоку. Не забывайте об этом при наблюдении.

Возможна стрельба вражеского снайпера "косым" огнем в сторону с флангов из мест, которые по фронту не просматриваются. При этом снайпер может достать вас в изгибах траншей, ходов сообщений и за, казалось бы, надежными укрытиями, стреляя из самых неожиданных мест. Поэтому в случае подстрела кого-либо из своих обязательно переговорите с очевидцами события, с теми, кто во время подстрела был рядом. Они всегда расскажут очень много интересного и полезного.

Снайпер противника часто работает под шумовым прикрытием пулеметной очереди или взрыва, в этом случае ищите его где-то рядом с тем местом, где стрелял пулемет или что-то взорвалось в момент подстрела.

При выявлении любой подозрительной щели, из которой может стрелять противник, надо попытаться представить, что может находиться за этой щелью, возможно, это просто хаотичное нагромождение тяжелых и крупных строительных обломков, из которых трудно и технически невозможно оборудовать позицию. Есть ли от этой щели и кучи обломков, из которых она образована, ход к пересечению местности, подвалу, канализационной сети ? Продумайте, можно ли такой ход проложить и если да, то за какое время.

Щель или амбразура, находящаяся в куче обломков или грунта, может быть связана с канализационной сетью. При возможности это можно и нужно уточнить на трофейных технических планах.

Разведгруппы, которые денно и нощно лазят в городе по вражескому переднему краю и непосредственно за ним, окажут большую услугу своим, если выявят и уточнят возможные позиции стрельбы снайперов противника по наличию возле них следов и других признаков посещения, а именно: стреляных гильз, пустых патронных коробок, стреляных банок, оберток от жвачек, кусков бинтов и т.д. Если разведчики притащили пленного, его необходимо немедленно допросить и в первую очередь узнать как можно больше о снайперах, их позициях, стиле их работы и так жалее, пока этого пленного не поволокли дальше на допрос к "высокому начальству". Тогда вам будет поздно задавать вопросы, так что действуйте немедленно и непосредственно на месте событий.
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
Секреты побед афганских Пуштунов

Рассказывая о пуштунских воинах, которые умело действуют в горах днем и ночью, в первую очередь надо отметить их мобильность и подвижность. Они несут на себе только оружие и боеприпасы.

Что же имеют при себе пуштуны во время боевого выхода? Например группе из 15 человек, необходим всего один вещевой мешок с мукой, несколько пластмассовых бутылок с шампунем и мылом. Из муки делаются лепешки, в которые запекается трава, собранная прямо в горах. В группе всегда присутствуют люди знающие толк в лечебных травах. Дары горной природы – коренья, трава, листья – в зависимости от необходимости либо дают силы и снимают усталость перед боем, либо помогают быстро уснуть во время отдыха. В случае необходимости из трав готовят лекарства, отвары, которые могут быть смертельно опасным ядом.

При себе афганцы постоянно имеют бутылку с прокисшим молоком, которое служит лечебным средством при болезнях желудка. Ну как тут не вспомнить слова А.В.Суворова из «Науки побеждать»: «Немецкие лекарства сплошь бессильны и вредны. Русский солдат к ним не привык. У вас в артелях есть корешки, травушки, муравушки. Солдат дорог, береги здоровье, чисти желудок, коли засорился, голод – лучшее лекарство».

Ночи в горах, как известно, холодные. Для того чтобы выспаться, необходимы тепло, соответствующая одежда. Но пуштуны ее с собой не носят. Как же они согреваются? Все просто: двое или трое человек садятся на камень или на землю спиной к спине, опущенный на землю халат и человеческое тепло образуют как бы замкнутое пространство, которое достаточно хорошо согревает воткнутая в землю тлеющая лучина. За одну ночь расходуется две – три лучины.

Пуштуны прекрасно научились использовать для ведения боевых действий животных – собак, волков, лис и шакалов. Так, например, собаки помогают проводить диверсии, служат проводникам в горах в плохую погоду. Известен случай, когда обыкновенная дворняга смогла ликвидировать одного высокопоставленного командира Северного альянса. Узнав, где живет человек, которого необходимо устранить, пуштуны начали постоянно прикармливать рядом с воротами его дома собаку. Каждый день дворняга подбирала лежавшую в нескольких шагах от ворот кость и убегала восвояси. В намеченный день кость была прикреплена к спрятанной под землей мине. Когда ворота открылись и оттуда вышел хозяин дома, собаку направили за своей добычей. Естественно полевой командир не обратил внимания на обычную дворнягу. Буквально через несколько секунд узкую улочку горного селения сотряс мощный взрыв.

Не раз пуштунские диверсаны пользовались услугами волков, лисиц и шакалов при проходе через минные поля. Известно, что эти животные никогда не наступят на мину. Но как заставить зверя зайти на минное поле? Для этого туда забрасывали несколько кусков мяса. Привлеченные запахом звери, шли за добычей, оставляя свои следы на сухой земле.

С древних времен пуштунские племена умели оберегать от чужого глаза свои секреты. Тому их научила постоянная угроза из вне и межплеменные распри.

В период британской оккупации английские разведгруппы, закупали у местных торговцев продовольствие и нанимали на горных перегонах проводников и вьючных животных с погонщиками. По пути они не сводили с них глаз и не давали общаться с кочевниками, чтобы исключить передачу какой либо информации. Но пуштуны кодировали информацию на рогах вьючных яков, в узлах крепежных веревок да в метках с сыром и лепешками. Даже небольшой кусок сыра таил в себе до десяти кодированных знаков. Адресат черпал информацию даже из таких мелочей, как, к примеру, из какого молока сделан сыр – от коровы, овцы, кобылы или буйволицы, в какую сторону закручена сыровая масса и так далее. Иная информация содержалась в лепешках: если подгоревшая сверху, то это один сигнал, снизу – другой. Данные кодировались в форме лепешки, в муке, из которой она была сделана, в узорах, нанесенных заточенной палочкой вроде бы для украшения. При разгрузке животных перед ночлегом информация считывалась кочевниками как с листа.

Старые и проверенные дедовские методы войны продолжают помогать пуштунским воинам и в наши дни. https://vk.com/public51319644Так, например, не один раз советские армейские разведгруппы уничтожались на подходе прямо к объекту проведения спецмероприятия. Вроде все сделано как положено: солдаты двигались почти бесшумно, все виды охранения выставлены, правильный пароль известен. Однако произнесен он был не на том диалекте, которым пользуются в данной местности, а это уже само по себе является командой на открытие огня.

Хитрость и изобретательность пуштуны проявляют во всем. В том числе и в рукопашном бою. Не обладая крепким телосложением, они являются превосходными бойцами. В бою они используют все: кулаки, зубы, подручные предметы. Случай, когда пуштун сумел ускользнуть от двоих здоровенных советских десантников, собравшихся взять его в плен. Низкорослый и щуплый горец бросил в глаза противникам красный перец, который постоянно носил в своем кармане. И скрылся.
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
ФИЛОСОФИЯ ПОЛКОВНИКА КУРЦА:
1.Или война, или депрессия.

2.Человечество само по себе недорого стоит.

3.К чему все эти разговоры?

4.Все, что тебе нужно, это сражаться.

5.Оставайся недостижимым.

6.Твоя депрессия всегда будет рядом с тобой. Как ни пытайся. То, что прячется в глубине твоих зрачков, никогда не покинет тебя. Ты можешь пытаться убежать от этого, искать спасения в работе, хобби, отношениях. Это бесполезно. Лучам солнца внешнего благополучия никогда не осветить темный океан внутри тебя. И не согреть его.

7.Можешь и дальше погружаться в свои внутренние страдания. Но лучше занимайся этим параллельно с каким-нибудь делом.

8.Самодисциплина. Твой внутренний стержень.

9.Избавься от всего лишнего.

10.Время быть безжалостным.

11.Тебя убьет то, что ты любишь.

12.Не ищи возможности, создавай их.

13.Совершенство в практике.

14.В день, когда я перестал спешить, время остановилось для меня.

15.Бей первым.

16.Мы одинокими рождаемся и одинокими умираем. Помни об этом.

17.В голове должен быть порядок.

18.Ты проснулся и за окном небо. Ясное или хмурое - неважно. У тебя ничего не болит, а если и болит, то боль можно терпеть. И это прекрасно. Этого достаточно, чтобы жить.

19.Я - глубоководная рыба. Поднимите меня на поверхность, где тепло, светло и нет тысячи тонн над головой и я взорвусь. Внутреннее давление разорвет меня.

20.Можно сколько угодно бежать о себя, но придет время и ты сделаешь то, что должен.

21.Борись с собой.

22.Не доверяй никому. Доверять можно только себе. И то не всегда.

23.В наше время мужчины стали похожи на женщин, а женщины - на мужчин.

24.Оставайся невозмутим. Не дай сильным эмоциям захлестнуть тебя, поглотив целиком и без остатка. Когда все пройдет, невозмутимость будет единственным, что у тебя останется.

25.А как много ты не сделал в этом году?

26."Счастье тоже - ***та еще та..." ©

27.Не принимай на веру. Проверяй.

28.Слова по лбу не бьют.

29.Говори вежливо, бей больно.

30.Детство по-своему изуродовало каждого из нас.

31.Нужно забыть о жалости. В особенности о жалости к себе.

32.Стань сам себе лучшим другом и ты никогда не будешь чувствовать себя покинутым.

33.Сила в одиночестве.

34.Люблю запах напалма по утрам.

35.Лень и жалость к себе - вот твои настоящие имена.

36.Что победит сегодня? Ты или твоя нерешительность?

37.Война, как состояние сознания.

38.Нам так много говорят о гибкости и толерантности, что твёрдость и неприступность многим уже кажется ересью.

39.Не вам судить меня. Я буду делать только то, что я хочу и так, как я этого хочу. Вы можете убить меня, но вы не можете судить меня.

40.Проснись и ощути, как кровь в легких наполняется кислородом, и как перекачанная сердцем она распространяется по всему телу, неся О2 в каждую клеточку тела. Как клетки вырабатывают АТФ - маленькие батарейки, энергию в чистом виде. Почувствуй, как просыпаются нейроны в голове и как информация от глаз, ушей и кожи начинает поступать в правое и левое полушарие. Почувствуй себя идеальным, совершенным механизмом, готовым на любые свершения. Ограничений нет, всё возможно.

41.Нельзя позволить разочарованиям разочаровать нас в себе.

42.Чтобы сделать свой Ад Раем, посмотри на мир глазами

43.Тело - не более, чем механизм, которым управляет мозг. А раз уж у меня есть мозг, то я не позволю себе залить его алкоголем, отравить никотином или заплыть жиром от безделья.

44.Вечное сияние чистого разума.

45.Самые крутые убийцы, солдаты, киллеры, хирурги, брокеры и гонщики - не супергерои. Секрет в том, что эти люди смогли сделать с собой одну вещь. Они избавились от эмоций.

46.Прошлое мертво, будущего просто нет. Единственное, что у нас есть - 24 часа между смертью и ничем.

47.Используя каждый зуб и коготь самым зверским способом....
Мне нравится 6

48.У вас нехватка времени, недосып, злые родственники, друзья-дебилы, нелады с подружкой, конфликты с обществом, нереализованный потенциал, прокрастинация, "все сволочи", "меня никто не ценит" и т.п.? Лоботомия всё исправит!!!

49.Уже в 20 лет иммунитет человека начинает угнетать сам себя. О чём это говорит? С момента полового созревания прошло 6-7 лет, чего, в принципе, достаточно, чтобы наши дети начали сами о себе заботится. С этого момента мы больше не нужны природе. Отработанный материал. У нас остается только логика и жгучее желание выжить.

50.This is the end, Beautiful friend
This is the end, My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end

51.Бесчеловечность. Я часто употреблял это слово как синоним жестокости, но я ошибался. Быть бесчеловечным значит отказаться от всех слабостей, присущих человеку: слабоволия, неорганизованности, разболтанности, лени, беспочвенного беспокойства, страха, тщеславия - продолжать можно до бесконечности. Бесчеловечность презирает в человеке все «человеческие» слабости. В том числе и тупую, неоправданную жестокость. Бесчеловечность не наслаждается чужим страданием. В садизме слишком много человеческого. Бесчеловечность делает один выстрел. В голову.
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
Нормативы спецназа ФСБ.

Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке:
(Все упражнения делаются одно за другим без перерыва)

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. (Челночный бег 10 по 10) - 12,7 с(25 сек)
5. Кросс 3000 м - 11.00 мин
6. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
7. Рукопашный бой-Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин. На боксерском мешке- Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
9. Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгива
 

Bender

Выживальщик
Регистрация
16 Мар 2011
Сообщения
3,373
Поблагодарили
3,096
Город
1
Разве, что в Рукопашке не силён, занимался всего полгода, а так все могу сдать, надо идти в ФСБ xD

Жим штанги удручает, свои вес любой дрыщ потянет.. надо поднимать стандарты до минимум 100кг. Хотя и 100 многие тянут, 120)). В общем все упражнения на выносливость, а не на силу, а масса тоже решает)..
 
Последнее редактирование:

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
Бетон – самое эффективное оружие в современной войне

Недавно Институт современной войны (Modern War Institute) опубликовал результаты исследования Джона Спенсера, исходя из которых, бетон был назван самым эффективным средством защиты в условиях современной войны.

Майор Джон Спенсер прослужил в американской армии 23 года и участвовал во многих военных операциях в различных странах мира. На сегодняшний день Спенсер является сотрудником Института современной войны в Военной академии США (United States Military Academy, USMA) – высшем федеральном военном учебном заведении американской армии.

По словам Спенсера, он стал настоящим экспертом по бетону (как и все его сослуживцы) во время войны в Ираке. Первое, что делали коалиционные войска по прибытии на место дислокации – обустраивали надежные укрытия из бетонных блоков. К окончанию службы Спенсер умел на глаз определять тип блока, его массу и транспорт, необходимый для его перевозки.

В Ираке и Афганистане коалиционные войска возводили длинные и высокие стены вдоль дорог, разграничивали бетонными сооружениями города на сектора, а также строили полноценные военные городки на открытой местности.

В своем исследовании Спенсер утверждает, что в среднем один бетонный блок обходился армии в $600, а всего в Афганистане и Ираке на конструкции из бетона было потрачено более $2 млрд. Эти вложения не были напрасными. По словам Спенсера, за время его службы бетонные сооружения защищали солдат лучше и спасли больше жизней, чем любые защитные оружейные системы.

«Бетон стал символом присутствия коалиционных войск точно также как оружие, которое они с собой несли. Ни одно другое вооружение или технология не сделали больше, чтобы способствовать достижению стратегических целей обеспечения безопасности, защиты населения, установления стабильности и ликвидации террористических угроз», – пишет Спенсер.

В выводах исследования указывается, что бетон отнюдь не новинка на поле боя, но именно в условиях современной войны бетонные конструкции и возможность их оперативного развертывания позволяют решать задачи максимально эффективно и с минимальным риском для солдат.

В своем напутствии автор пишет, что при планировании военной операции военачальнику необходимо найти ближайший завод железобетонных конструкций, определить его производственные способности и найти технику, с помощью которой будет вестись транспортировка бетонных блоков и строительство укреплений.
 

Лебедь

Выживальщик
Регистрация
5 Июн 2015
Сообщения
1,960
Поблагодарили
1,609
Город
беларусь
Думаю вся фишка в том что упражнения идут без отдыха и после подтягивания, отжимания и трехкилометрового кросса жим штанги не покажется лёгким
 

ЮГ-123

Живой я
Регистрация
8 Мар 2010
Сообщения
2,391
Поблагодарили
1,908
Город
Краснодарский край
Думаю вся фишка в том что упражнения идут без отдыха и после подтягивания, отжимания и трехкилометрового кросса жим штанги не покажется лёгким

В данном нормативе ФСЁ фишка )

Я думаю что до кросса в 3км даже если убрать из каждого норматива хотя бы половину но делать все упражнения друг за другом с перерывом в 5 сек , этого хватит чтоб претендент таки издох )))))
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
КУСТАРНИКИ И ДЕРЕВЬЯ, КОТОРЫЕ ОБЕЗЗАРАЖИВАЮТ ВОДУ.

Воду обеззараживают: сосна, можжевельник, пихта, сибирская сосна (кедр) - 15-20 грамм молодых поломанных веточек, на 1 литр воды (добавить в кипящую воду и дать остыть и отстояться), на дне образуется осадок, похожий на мелкие хлопья - это грязь, ее не употреблять. Можно без кипячения, оставить в емкости на 10-12 и более часов, дубильные вещества свернут грязь и получится осадок, а сверху чистая вода.

Дуб, бук, ива, верба и береза (береста) имеют огромный запас дубильных веществ, (как в коре так и в самой древесине) которые уничтожают микробы, разные грибки и большенство вирусов. . Для обеззараживания сделать тоже самое, 15-20 грамм коры этих кустарников на 1 литр, кипятить около 30 минут (можно чуть больше), а можно и просто настоять в теплой воде 6-8 часов.
 

Алексей54

Выживальщик
Регистрация
10 Мар 2012
Сообщения
6,707
Поблагодарили
7,707
Возраст
64
Город
Сибирская империя
Спартанец, Добавь листья рябины, Старый казацкий способ очищения дурной воды.Опаределяется дурная вода просто: Нужно плюнуть в неё. Если плевок разошелся, смело употребляй, если нет - вылить! ИВА(отвар коры) с успехом разжижает кровь, лучше аспирина и безопасней для ЖКТ!
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
Топ-10
1. Шиповник – помогает от простуды. На стакан чая нужно размять и очистить от волосков 6-8 плодов. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 10-15 мин. Долго кипятить шиповник нельзя – разрушается витамин С.

2. Крапива – общеукрепляющие и мочегонные свойства. Крепко заваренный чай из крапивы – хорошее слабительное. В кипящую воду опускаем свежие листья крапивы и даем прокипеть 3-5 минут.

3. Чай из листьев земляники – помогает при воспалении слизистых
оболочек (можно полоскать горло крепким отваром), при нарушении работы желудка и кишечника (особенно при поносах).Для чая измельчаем листья земляники, заливаем кипятком и настаиваем 5-8 минут.

4. Липа – от простуды и просто вкусно. Особенно, если есть мед. Для приготовления чая заварите в котелке горсть липовых цветов и настаивайте 15-20 мин.

5. Иван-чай – отлично тонизирует и поднимает иммунитет. Чай обычно готовят из сушеных листьев, но можно заварить и свежие.

6. Мелисса – снижает давление и успокаивает. Завариваем листья кипятком и настаиваем 5-10 минут.

7. Ромашка обладает целым набором лекарственных свойств – противовоспалительное, кровоостанавливающее, антисептическое, болеутоляющее, потогонное… Всего не перечислишь. Утром пить не рекомендуется из-за успокаивающего действия. Бросаем в кипящую воду цветки ромашки и кипятим 10-15 минут.

8. Мята – тоже вечерний вариант. Успокаивает, помогает при головной боли. Бросаем и кипящую воду листья и настаиваем 5-10 минут.

9. Зверобой – природный антидепрессант. Но свежие листья заваривать не стоит, они не имеют ни вкуса, ни запаха. Только высушенные – кидаем в кипяток и настаиваем около 15 минут.

10. Чабрец (тимьян) – утренний чай, бодрит и тонизирует. Ветки свежего чабреца кидаем в кипяток и настаиваем 5-10 минут.
 

Алексей54

Выживальщик
Регистрация
10 Мар 2012
Сообщения
6,707
Поблагодарили
7,707
Возраст
64
Город
Сибирская империя
Отвар коры осины гонит описторхов!(под наблюдением врача!!!)
Чай из ЛОФАНТА СЕРЕБРИСТОГО по действию близок к жень-шеню
отвар косточек ягод калины мощное лекарство для снижения давления! Принимать с осторожностью! Схему обязательно согласовать с лечащим врачом!!!
Сок листьев лопуха прекрасное средство от гастритов и язв желудка...(позно узнал:((()
сок корней лопуха с медом прекрасный гепатопротектор!
Еще раз повторяю! Все по согласованию с доктором!!!!
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ХРЯЩЕЙ (ЕСТЕСТВЕННОЕ)

Перед Вами единственное в рунете руководство по естественному восстановлению хрящей.
Статья была написана мной года 4 назад и опубликована на бодибилдинг портале Max-Body
Поразительно: наша хрящевая ткань построена так, что ее можно повредить даже нагрузкой в 1 килограмм, приложенной в неудачном месте. Представляете? Всего 1 кг… Обычно такого не случается, потому что суставы заключены в прочные корсеты связок, которые удерживают кости в нужных положениях. Но! Нам ведь, людям, вечно не сидится на месте, нам надо становиться сильнее, больше, надо взваливать на себя штангу, весом в полтора-два центнера, надо уметь делать различные акробатические кульбиты или просто прыгать с высоты 5-6 метров. И наши хрящи послушно выдерживают такие издевательства пока… пока у них «хватает на это сил»…

Хотя, как правило, все не так уж и трагично. При использовании хрящей по назначению их «гарантийный срок» может исчисляться сотнями лет. Как же этого добиться?

Разбираясь в анатомии хрящевой ткани, поражаешься гениальности природы. Эволюция долго искала подходящие материалы, пробовала различные варианты соединений подвижных частей тела. В итоге получилось то простое, но все же уникальное творение, которое позволяет нам безболезненно двигаться самим и даже передвигать (переносить) предметы в несколько центнеров весом.

Давайте остановимся на строении хрящей подробнее…

Строение хрящевой ткани

В организме человека хрящи выполняют различные функции, из которых нас интересует только одна – шарнирная. Это, конечно, разговорное название, но оно очень точно отражает функциональные особенности таких хрящей.

Представьте себе соединение двух костей (или больше двух). Например, коленный сустав. Первое, о чем следует заботиться хрящам – снижение трения в местах соприкосновения костей. Ведь наши колени сгибаются и разгибаются круглосуточно по много тысяч раз. Мы можем бежать трусцой с утра пораньше, можем подниматься по лестнице или даже просто покачивать ногой, сидя в кресле. В любом из этих случаев нам очень важно, чтобы трение было снижено практически до нуля. И хрящи справляются с этой задачей на все пять баллов. Роль смазки играет синовиальная жидкость. Ей покрыта вся внутренняя поверхность сустава. Что будет с автомобилем, в который не залили масло? От трения даже прочный металл нагреется, потрескается, соприкасающиеся поверхности будут разрушать друг друга с очень быстрыми темпами. Чего уж говорить об эластичном хряще, которого лишат синовиальной смазки.

Также у этой жидкости есть еще одна важнейшая функция. Питание. Ведь в суставных хрящах либо совсем либо почти нет капилляров. Кровь туда не поступает, а значит и не приносит питательных веществ. Нет питания – нет роста, нет восстановления, нет никакой защиты от разрушения. Чтобы хоть как-то поддерживать свое существование хрящевая ткань вынуждена брать все необходимое прямо из синовиальной жидкости. Казалось бы, зачем природе было все так усложнять? Почему бы не сделать хрящам обычный процесс питания посредством кровеносных сосудов, пронизывающих каждый сантиметр нашего тела? Вопрос одновременно и логичный и глупый. Логичный потому что так действительно было бы проще. А глупый – потому что хрящевая ткань в суставах работает в невозможных условиях постоянной критической деформации. Она постоянно сплющивается и растягивается, скручивается и подвергается перегрузкам (иногда в несколько центнеров). Где же природе достать такой же универсальный материал для капилляров? Пока ответа на этот вопрос нет, поэтому хрящам приходится довольствоваться теми микроэлементами, которые попадают в синовиальную жидкость.

Долгое время ученым казалось странным, что в обездвиженных суставах (гипс или что-то в этом роде) масса хрящевой ткани стремительно снижается. Ответ оказался до удивления прост и банален. Без движения синовиальная жидкость не перемешивается, а значит, питательные вещества не могут перемещаться от кровотока к суставным поверхностям.

Как же суставам удается быть одновременно прочными и эластичными?

Тут природа сделала действительно потрясающее изобретение. Коллаген! Он составляет почти половину межклеточного пространства в суставных хрящах и является одним из основных белков для соединительных тканей любых живых организмов. Коллаген состоит из очень крупных молекул, переплетенных в тройные (!) спирали. Такое строение обеспечивает высочайшую устойчивость к любым видам деформации, будь то растяжение, скручивание или разрыв.

Причем, изменения формы полностью обратимы!

Кроме «высокотехнологичного» коллагена для поддержания формы у хрящей организм использует и более простые соединения. Например, обычную воду. Она в больших количествах содержится в межклеточном пространстве хрящей. Воду нельзя ни сжать, ни растянуть, так уж она устроена. Это обеспечивает хрящевой ткани достаточную жесткость и упругость. В то же время, вода в хрящах может свободно распределяться по всей площади и, таким образом, поглощать большую часть нагрузки. Более того, хрящевая ткань может свободно выводить воду из себя в синовиальную жидкость, когда это необходимо! В итоге получается универсальный механизм взаимодействия с весом, способный подстраиваться практически под любые условия.

А что с восстановлением? (для нас ведь именно это самое важное…)

В хрящевой ткани вопросами восстановления и выработки всех необходимых соединений занимаются клетки хондроциты (основные клетки в хрящах). Их скорость метаболизма вполне оправдывает самые лучшие ожидания, но… Но их очень мало. Например, в суставных хрящах количество хондроцитов едва достигает 2-3 процентов от общей массы. Соответственно и восстановление значительно снижается, пропорционально численности клеток.

Итак, подведем небольшой итог. Для скорейших восстановительных работ внутри сустава необходимо поддерживать высокий уровень (в том числе и уровень активности) хондроцитов – основных хрящевых клеток. Для этого нужно обеспечить их полноценным питанием, которое осуществляется через синовиальную жидкость. И даже если поступление питательных веществ в эту жидкость соответствует нормам, то все равно оно не достигнет цели, если сустав будет находиться в неподвижности. Таким образом, восстановление хоть и косвенно, но очень сильно зависит от вашей двигательной активности.

А теперь самое главное…

Хрящевая ткань постоянно подвержена нагрузке под разными углами, поэтому просто не может оставаться всегда невредимой. Она непременно разрушается. Задача человека, спортсмена (а тем более, культуриста) в том, чтобы восстанавливать хрящи быстрее, чем они будут разрушаться. На самом деле в этом нет ничего сложного, ведь с мышцами мы делаем то же самое: восстанавливаем их активнее, чем разрушаем, поэтому и остаемся всегда здоровыми и бодрыми. А что позволяет нам так быстро залечивать масштабные повреждения мышечных волокон после интенсивной тренировки? Правильно, гормоны! Концентрация некоторых естественных анаболиков в нашем организме может под нагрузкой увеличиваться почти в сотню раз. Именно они-то и ускоряют все обменные процессы. В результате латаются «порванные» волокна, укрепляется костная ткань, сухожилия и все остальные части опорно-двигательного аппарата. Так же можно «починить» и наши хрящи, с той лишь разницей, что для их восстановления нужно повышать уровень лишь одного анаболического компонента. Имя ему – инсулиноподобный фактор роста (ИФР). По мнению науки, ничто кроме этого фактора не способно вызывать деление хондроцитов.

Общая теория

Итак, теперь мы знаем, почему хрящи так универсальны с одной стороны и так подвержены повреждениям с другой. Знаем, что для восстановления хрящевой ткани требуется физическая активность в поврежденном суставе и высокий уровень инсулиноподобного фактора роста в организме. Осталось лишь объединить всю эту информацию воедино.

ИФР: что, как и зачем?

Инсулиноподобный фактор роста – это своеобразный гормон, который почти в тысячу раз усиливает действие гормона роста (ГР) на клетки организма (это основная его задача). Собственно, сам гормон роста и является стимулом для выработки ИФР. Пару десятилетий назад считалось, что ИФР секретируется локально, то есть именно в том месте, где он нужен организму. Отчасти эта догадка подтвердилась, но по большей части ИФР вырабатывается печенью во время разложения в ней гормона роста.

В последнее время появляется очень много исследований и тренировочных программ, при тестировании которых главным показателем является увеличение количества ИФР в организме. Какие-то методики влияют на фактор роста в большей степени, какие-то в меньшей. Но в любом случае, единственным верным способом повышения его секреции является стимулирование выработки ГР.
Способы повысить уровень гормона роста (питание)

Увеличить количество производимого ГР организмом не так уж и сложно. Первое что нужно сделать – пересмотреть свой рацион питания в сторону натуральных продуктов. Причем, понятие «натуральных» вовсе не означает, что нужно питаться травкой как коала. Просто неплохо бы сразу исключить из своего меню всякие данары, хот-доги и прочие «блюда» фаст-фудов. Также необходимо избегать газированных вод, очень популярных в теплое время года. Они понижают уровень кислотности в ЖКТ, что приводит к значительному снижению общего метаболизма и, как следствие, уменьшению секреции основных анаболических гормонов, в число которых входит и гормон роста. Самое главное в любом деле – это не «делать его хорошо», а «не делать его плохо». Так и с гормонами. Они сами знают в каких количествах вырабатываться, а наша задача – не мешать им в этом своим нечеловеческим образом жизни и вредными привычками.

О том, как не препятствовать повышению концентрации гормонов мы уже знаем, а как ее (концентрацию) подстегнуть? Во-первых, питаться чаще. Раз по 5-7 в сутки. Порции могут быть средними или маленькими – это не принципиально. Главное, чтобы в организм регулярно поступали питательные вещества. Такой график приема пищи способствует ускорению всех анаболических реакций, в том числе и активной выработке ГР.

У гормона роста, как и у большинства остальных гормонов, есть антагонисты, то есть соединения, которые выполняют иные функции и совершенно не могут существовать совместно друг с другом. Например, инсулин. Это факт номер раз. А факт номер два состоит в том, что ГР по большей части вырабатывается во время сна (около 80% всей секреции). Заманчиво, верно? А если этому огромному выбросу ГР помешает инсулин? Выход есть. Нужно всего лишь из самого последнего приема пищи вычеркнуть абсолютно все углеводы и добавить туда протеина. Наличие большой порции белка уже само по себе стимулирует выброс гормона роста в кровь, а отсутствие углеводов означает нулевой уровень инсулина. Получается двойная польза. Даже тройная, ведь все это происходит ночью, во время сна, когда восстановление организма идет наиболее сбалансировано и быстро.

Способы повысить уровень гормона роста (тренировки)

Количество анаболиков в крови напрямую зависит от интенсивности тренинга. Чем интенсивнее, тем лучше будете расти и восстанавливаться. Это же относится и к гормону роста. Но! Если организм перетренируется или ему не хватит энергии до конца занятия, то увеличится концентрация катаболических гормонов, которые начисто испортят все хорошее, что могли Вам принести тренировки. Поэтому будем следить за этими двумя аспектами (перетренированность и достаток энергии) особенно тщательно.

Никогда не надо тренироваться до полного изнеможения. Конечно, во всех спортивных источниках говорится о необходимости фанатичного отношения к занятиям, но фанатичность нисколько не мешает здравому смыслу. После тренировки тело может быть изможденным, зато общее психическое состояние все равно должно оставаться бодрым.
Если Вы тренируетесь достаточно вдумчиво, то наверняка уже определили для себя оптимальную периодичность занятий, необходимое время отдыха и прочие параметры. Постарайтесь не пренебрегать собственным опытом, потому что только Вы сами можете определить, сколько дней длится восстановление и сколько мышечных групп можно прорабатывать на одном занятии. Для кого-то окажется мало пяти комплексных тренировок подряд, а другой растянет цикл на 8 дней, и в каждый из них будет прорабатывать лишь по одной мышце. Кому-то хватит 3 дней на восстановление отдельной мышцы, а некоторые возьмутся за ту же мышцу лишь через неделю. Ваш организм имеет индивидуальные параметры, определить которые можно лишь экспериментально.
Тренировки не должны длиться долго. Двадцать лет назад было «круто» проводить в зале по 2-3 часа за раз. Это чистейшая глупость, потому что уже после 30-40 минут занятий, вероятность скачка катаболических гормонов начинает возрастать в геометрической прогрессии. Таким образом анаболический потенциал угнетается и ни о каком скачке ГР и ИФР не может идти речи. Даже если Вы обладаете очень хорошей генетикой, то продолжительность тренировки можно растянуть часа на полтора, но не более. А те, кто утверждает, что не могут за это время нормально проработать какую-то мышцу – просто бездельники, которые гораздо больше болтают, чем тренируются.
Если тренировка нацелена именно на повышение уровня гормона роста, то перед ней, в качестве временного топлива, требуется принимать не углеводы, а ненасыщенные жиры. Они довольно быстро усваиваются и при расщеплении дают почти вдвое больше энергии, чем то же количество углеводов. Конечно, без углеводов не будет и инсулина, растящего мышцы, зато ничто не помешает вырабатыванию большего количества ГР, который способствует повышению необходимого нам инсулиноподобного фактора роста. Как видите, здесь приходится выбирать: либо ускоренный рост мышечной массы, либо восстановление хрящей.
Интенсивность тренировки обратно пропорциональна времени отдыха между сетами. Чем отдых меньше, тем интенсивнее занятие. Рекомендовано делать передышку от 30 до 60 секунд. За это время и дыхание восстанавливается, и мышцы успевают накапливать энергию для очередного усилия.
САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СОВЕТ. После интенсивной тренировки концентрация ГР в крови поднимается в 4-5 раз. Обязательно после силовой тренировки проводите еще и аэробную. Даже если сил уже не остается, все равно 10-15 минут бегите по дорожке, крутите педали велотренажера или даже неистово бейте кулаками воздух. Это взвинтит секрецию гормона роста еще втрое! То есть обычное количество ГР умножаем на 5 после силовой нагрузки, а затем еще на 3 после аэробной. Сколько получается?
Чтобы сохранить высокий уровень ИФР – нужно дать ему работу! Давно доказано, что наивысшая концентрация гормонов всегда обнаруживается именно в тех местах, где они больше всего нужны. Чем сильнее организм нуждается в ИФР, тем активнее этот гормон будет вырабатываться тканями. Вывод: активнее занимайтесь спортом, чтобы у анаболиков всегда была работа.

Статья не моя. Но интересная и полезная.
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
ПОВЕДЕНИЕ В БОЮ (СОВЕТЫ)

Всегда нужен партнер. Если даже этого не сделает командир, то разбейтесь на пары сами. Все время держитесь друг друга, а каждая пара — своего подразделения. Как бы ни было трудно, следите друг за другом и помогайте: огнем, словом, дыханием, патронами, шуткой... Передвигайтесь по очереди. Один наблюдает и прикрывает — другой перебегает. Потом наоборот. Вы двое — единое целое. Из множества этих целостностей состоит ваш взвод, ваша рота.

Главная задача — наблюдать. Если попал под обстрел — не спеши стрелять сам, займи укрытие и наблюдай. Стрелять надо не со страху, а по цели. Откроешь огонь наугад — считай пропал: обнаружил себя, сам стал целью. Стреляй тогда, когда видишь противника или вспышки огня его оружия. Вот это твоя цель.

Не торчи на одном месте. Две-три очереди — и меняй позицию. Пусть это будет три-четыре метра вправо-влево, вперед-назад. Перебегай, а еще лучше — переползай. Друг прикроет тебя. А ты — его. Через несколько минут вы будете прекрасно понимать друг друга.

Следует заранее глазами отыскать несколько укрытий, которые можно использовать по очереди. Но укрытие укрытию рознь. Знай, что противник в первую очередь ищет тебя как раз за укрытиями. Если у него есть подствольные гранатометы, то укрытие может и не спасти. Не задерживайся за укрытием долго. Играй с противником в прятки и поражай его огнем. Он тоже человек, и ничто человеческое ему не чуждо, особенно поражение твоим метким выстрелом.

Помни, что запас боеприпасов у тебя не бесконечен. Расходуй их экономно. Это только в кино про Рембо очереди могут быть по полмагазина, а то и на всю пулеметную ленту. У тебя — не более чем по 3-4 патрона и по ЦЕЛИ, а не во Вселенную. Если надо перезарядить магазины, крикни другу — пусть прикроет тебя — и исчезни на это время для врага. Если дрожат руки — все нормально. Это от возбуждения, скоро пройдет. Помни, что отбиваться автоматом, как палкой, — не с руки. Имей всегда при себе запас патронов.

Величайший русский писатель Л.Н. Толстой в романе «Война и мир» свое отношение к войне выразил такой строкой: «Война не любезность, а самое гадкое дело в жизни, и надо помнить это и не играть в войну». Не играть в войну. Те фильмы, которые ты видел и в которых показывается именно та самая игра в войну, очень далеки от реальности. На самом деле все гораздо проще и одновременно сложнее. Насмотревшись, как очередной крутой рейнджер стреляет в своих врагов, некоторые наши солдаты в первом же столкновении с противником выпускают весь боекомплект за считанные минуты. Это только в голливудских сценариях магазины и пулеметные ленты безразмерны и имеют такую емкость, какую пожелают сценарист и режиссер. В настоящем бою в магазине всего 30 патронов, а в четырех магазинах —120. Расстрелять магазин можно всего лишь за 20 секунд, а все четыре — меньше чем за пять минут. Опыт показывает, что такая стрельба не бывает прицельной: пули летят не в цель, а в мысленный образ этой цели. Причем кажется, чем больше их выпустишь, тем больше целей поразишь. Это не так. Для поражения цели достаточно одной пули. Просто цель надо видеть и поражать именно ее...

Объектом твоего пристального внимания должно быть также все, что возвышается над местностью. Оттуда могут «работать» снайперы и другие стрелки. В городе или населенном пункте — это верхние этажи зданий и особенно крыши. При действиях в городе договоритесь с напарником, кто какие сектора будет наблюдать. Например, ты — вперед и влево. Он — вправо и назад. Иначе вас могут обойти. Особое внимание — к подвалам, точнее к входам в них. Оттуда могут ударить в спину, переждав, когда вы пройдете вперед. То же самое не помешает и на местности вне населенного пункта. Там могут быть овраги, «зеленка», гребни и т.д. Наблюдай...

Всему этому тебя будут учить. Мы не собираемся преподавать тебе науку побеждать. Этим займутся твои командиры. Мы лишь хотим, чтобы уже на учебных занятиях ты действовал как в бою. Именно так вырабатываются навыки. Если на занятиях не играть в войну, а осознанно действовать, как в настоящем бою, то наши советы помогут тебе максимально использовать любые занятия для приобретения тех навыков, которые необходимы, чтобы выживать, а значит, и побеждать.

Никто не даст совет лучше, чем тот, кто сам выжил в бою. Из посланий твоих старших товарищей, вдоволь понюхавших пороху:

— Самое главное — это держаться своих, не отставать и не рваться вперед. Все время слушай своих командиров. Всегда сохраняй спокойствие и хладнокровие. Ни в коем случае не паниковать! Если становится страшно, то старайся не показывать этого своим товарищам. Если вас обстреливают, не бойся вести ответный огонь, но обязательно — по цели, а не наугад. А то, например, бывало так: боевики обстреляли нашу группу, и мы сразу все залегли и ничего не видим, а лишь лежим. Никто не поднимет даже головы. Боевики этим пользуются. Пока группа лежит, они подтягивают свои основные силы...

— После всего что я видел и пережил, могу тебе сказать: самое главное — всегда сохранять спокойствие и хладнокровие, быть внимательным. Когда идешь на операцию, бери только то, что считаешь нужным. Никогда не пренебрегай бронежилетом. Еще могу посоветовать тебе как можно чаще чистить автомат. Не надо надеяться на то, что он сам по себе не подведет тебя. Он любит уход и ласку.

— Перед боем самое главное — не падать духом, не испугаться заранее противника, не паниковать, слушать команды. Не показывай противнику, что ты его боишься, что тебе страшно. Пусть боится он. Быть внимательным, не расслабляться, всегда быть начеку и ждать нападения. Не стоит поддаваться на бессмысленные провокации. Все время умело маскироваться. Всегда помнить то, чему тебя учили.

— В бою нужно быть особо внимательным, слышать и безукоризненно выполнять приказы командира. В особых случаях принимать решения самому и действовать четко и решительно. От твоих действий может зависеть очень многое, даже чья-то жизнь. Особо опасны снайперы. Их практически не видно, только слышны щелчки выстрелов. Снайперов трудно вычислить, они обычно сидят на чердаках или на верхних этажах домов и стреляют не спеша. Выстрелы их редки, но точны. Будь особо внимательным к крышам, окнам верхних этажей и чердакам...

— Чтобы оружие у тебя всегда было исправным, чтобы оно тебя не подвело в трудную минуту — люби его и заботься о нем. Все передвижения осуществляй короткими перебежками, переползанием, прикрывай своего товарища, не бросай его в трудную минуту. Свои действия нужно осуществлять обдуманно, согласованно со своими товарищами. Патроны попусту не расходуй, экономь, чтобы не остаться без них до окончания боя. Если у твоего товарища кончились патроны, то поделись с ним. Два ствола в два раза лучше, чем один. Если он от тебя на расстоянии, прикрой его огнем. Этим ты спасешь товарищу жизнь, как он спасет тебя, если вдруг придется...

— В бою первым делом надо быть собранным. Наблюдать за всеми передвижениями противника. Действовать смело и решительно. Колебания — верная смерть. Думать надо на ходу, постоянно вращая головой направо и налево, чтобы видеть все или почти все. Иногда один твой выстрел может спасти кому-то жизнь.

...Сильно устаешь морально. Весь этот грохот, свист, крики влияют на человека. Он отвлекается, совершает ошибки. К этому надо быть готовым заранее.

— Если ты, например, находишься под обстрелом далеко от своей части или блокпоста, не трать зря патроны, в голове держи мысль, что в любой момент тебе помогут. Не бывает такого, что о тебе забудут товарищи. В ходе боевых действий будь внимателен, чтобы не зацепить кого-то из своих. В бою никогда не бросай товарища, даже если не был с ним знаком. Самое главное — это не растеряться и просто не бояться.

— Если заступил в караул и пошел с товарищем на пост — нельзя спать и выпускать из рук оружие. Если вас начали обстреливать или на вас напали, самое главное — не растеряться. Займи свою позицию и наблюдай, откуда ведется огонь. Увидел цель — уничтожай ее. Никогда не открывай огонь первым. Будь всегда мужественным, никогда не предавай командиров и товарищей.

еще несколько поговорок из солдатского фольклора на чеченской войне:

Лень никогда не была доброй союзницей человека. А на войне она союзница смерти.

Больше пота — меньше крови.
Лучше быть усталым, но живым.
Усталость — ничто, жизнь — все!

Именно лень, овладевшая бойцами на жаре или просто в часы относительного спокойствия, отдавала их затем в руки смерти.

Бойцы одного из подразделений, поленившись в 35-градусную жару как следует окопаться и оборудовать позиции, потеряли через несколько часов в результате одного обстрела столько своих товарищей, сколько это подразделение не потеряло за всю войну. Они были уставшими, было жарко...

Солдаты другого подразделения, пережив два очень серьезных обстрела при выдвижении в назначенный им район, не считаясь с усталостью, прямо с марша начали рыть траншеи и оборудовать позиции. Работы не прекращались даже ночью. Спали только те, кому предстояло нести службу в боевом охранении. Они были уставшими, но в безопасности. Они могли отдыхать, зная, что обстрел теперь не страшен, а товарищи из боевого охранения не дадут противнику напасть внезапно.

Мирные жители — особая тема. В районе вооруженного конфликта твои контакты с населением должны быть если не исключены полностью, то максимально ограничены. Независимо от того, что и кого ты защищаешь, далеко не все местные жители могут быть твоими друзьями. Это касается любых враждебных территорий, районов межэтнических конфликтов, каких-либо чрезвычайных обстоятельств. Враг не обязательно будет носить военную форму и иметь оружие на виду, он может надевать на себя личину друга, стреляя при этом тебе в спину и исподтишка.

Строго соблюдай закон, все международные нормы. Не вступая в тесные контакты, не допускай грубых и агрессивных действий по отношению к населению, даже если настроено оно совсем недружелюбно. Жесткость и грубость к этим людям будет множить число твоих врагов и копить злобу, которая обязательно обернется против тебя и твоих товарищей.

Не поддавайся на провокации. Их может быть очень много. От открытых призывов к проявлению твоей жестокости до вполне мирных предложений: выпить, зайти в гости, что-то взять в подарок, провести время с девушкой и многое другое. Всегда жди подвоха. Не доверяй никому. Лучше ошибиться в людях. Они поймут тебя и простят, если это друзья. Ну а если враги...

Оказывай всевозможную помощь местному населению, даже если оно настроено враждебно. Помоги голодному, раненому, больному, особенно детям, женщинам и старикам, даже если их мужчины воюют против тебя. Ты солдат. Твой долг — защищать слабых и помогать им. С женщинами, детьми и стариками воюют только трусы. Своей помощью им ты вызовешь больше доверия к себе и поставишь под сомнение справедливость того, за что воюют их мужчины. Умножай число друзей и уменьшай число врагов...
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
6 лекарственных трав для очищения крови

Чувствуете усталость, страдаете от отёков, кожа выглядит сухой и тусклой? Все это может быть признаком того, что кровь загрязнена токсинами и шлаками. В таком случае крови не просто не хватает насыщения витаминами – в неё попадают опасные вещества, от которых следует избавиться. Мы объясним, какие лечебные травы и растения помогут в этом случае.

Здоровье нашей крови

Хорошо известно, что органы, ответственные за очищение крови от всех видов токсинов и шлаков, – это почки и печень. Значительно облегчить эту задачу поможет сбалансированная диета и травяные настои, способствующие более эффективному очищению крови.

Крайне важно следить за состоянием нашей крови, поскольку это не только защитит от определенных болезней, но и поможет избежать проблем с кожей – клетки сохранят здоровье, не допуская, например, преждевременного старения. Для здоровья тела в целом нужно соблюдать сбалансированную диету, чтобы организм получал все необходимые витамины, а регулярное его очищение также отразится на состоянии крови, даря ей чистоту и здоровье. Мы объясним, какие лечебные травы смогут оказать благотворное влияние на процесс очищения организма.

Каким образом можно очистить кровь?
Прежде чем перейти к лечебным травам и чаям, необходимо также упомянуть о некоторых других продуктах, способствующих очищению крови:

Фрукты: лимон, виноград, апельсины, грейпфруты, ананасы, черника, киви, клубника и т.д.
Овощи: чеснок, лук, морковь, сельдерей, петрушка, ростки люцерны, соя
Лечебные травы для очищения крови
Лопух

Превосходное средство для очищения крови и лимфатической системы. Его можно найти в форме настойки в ближайшей аптеке, а переоценить благотворное воздействие на организм в целом вряд ли возможно. Лопух способствует очищению всего организма, ускоряет кровообращение и предотвращает отёчность и задержку жидкости в организме.

При приёме лопуха токсины покидают организм через кожу и/или мочу, снижая содержание мочевой кислоты. Чем же ещё полезен лопух? Вы удивитесь, узнав, что его лечебные свойства могут помочь при артрите, невралгии седалищного нерва, подагре, кожных высыпаниях, акне, изжоге, камнях в почках или желчном пузыре, расстройствах желчного пузыря или печени, цистите, герпесе, лихорадке, диабете…

Рекомендуемая суточная норма – до двух чашек настоя лопуха, при дозировке одна чайная ложка жидкой настойки на чашку горячей воды. Вы сразу заметите, насколько улучшится Ваше самочувствие.

Бузина

Не знакомы с полезными свойствами бузины? Натуральное слабительное и кровоочистительное средство, обладает антисептическим эффектом. Способствует снижению отечности, снимает воспаление, оказывает бактерицидное и вяжущее воздействие, а также очищает кровь. Благотворно влияет на работу почек и печени и в принципе очень полезна для организма.

Бузину можно найти в аптеке как в форме сухого сбора, так и в таблетках. Для приготовления настоя используйте дозировку, указанную на упаковке. В идеале нужно принимать одну чашку настоя в день после основного приема пищи.

Крапива

Конечно же, Вы слышали о чудесных свойствах этого растения. Крапива – лечебное растение, эффективно очищающее организм. Ей под силу мгновенно очистить кровь при интоксикации, а также вывести любые ядовитые вещества. Крапива является мочегонным средством и, как и предыдущие травы, благотворно влияет на почки и печень. Без сомнения, крапива – всегда отличный выбор при профилактике и очищении организма.

Возьмите 1-2 столовые ложки сухого сбора крапивы или 3-4 свежих листика, добавьте к ним чашку воды и доведите до кипения. Затем остудите отвар и принимайте по 1 чашке после еды.

Одуванчик

Ещё один настой, который стоит принимать во второй половине дня. Он способствует очищению организма, выводит токсины и улучшает кровообращение. Способ приготовления прост – положите несколько цветков одуванчика в чашку, залейте кипятком и дайте настояться пять минут.

Иссоп, или Синий Зверобой

Приходилось ли Вам когда-нибудь слышать о чудодейственных свойствах иссопа, помогающих очистить кровь и организм от вредных жиров? Его определенно стоит поискать в аптеках, чтобы лично убедиться в его лечебных свойствах. Иссоп не только поможет при похудении, но и позаботится о здоровье крови. Для ощутимого эффекта нужно принимать две чашки отвара в день из расчёта одна чайная ложка листьев растения на чашку кипятка.

Алоэ Вера

Польза алоэ определяется широким спектром воздействия на наш организм, оно может служить лечебным средством от многих недугов. Алоэ способствует очищению, укрепляет иммунитет, борется с интоксикацией, оказывает антибактериальное, противогрибковое и антивирусное действие.

Более того, это растение благотворно влияет на печень и почки, заживляет повреждения и помогает поддерживать организм в тонусе. По этой причине, рекомендуем принимать чашечку отвара из алоэ ежедневно после обеда. Для приготовления напитка вам понадобится немного – чайная ложка полупрозрачной гелеобразной массы из сердцевины растения, которую нужно залить чашкой кипяченой воды и довести до кипения. После того, как все ингредиенты перемешаются, а отвар приобретет однородную структуру, снимите его с огня и дайте настояться 5 минут. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель лимонного сока.
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
8 принципов эффективного тренинга ☝

1) Хорошо продуманная тренировочная программа, в которой прорабатываются в должной мере все ваши слабые места.

2) Отсутствие как халтуры на тренировках, так и чрезмерного лихачества. Делать надо ровно СТОЛЬКО, сколько МОЖЕШЬ. Не больше, не меньше. Рваться за предел по мере своих возможностей, а не по фантастически быстрым планам.

3) Боевой настрой.

4) Иметь к своему делу превосходное отношение. Не пропускать тренировки, работать, не надеяться на "авось". Результат - следствие тяжелого труда и никак иначе.

5) Беречь психическую энергию. Покричать лишний раз, побеситься можно всегда, только вот тренироваться и выступать вам постоянно. Силы психические нуждаются в экономии не меньше, чем физические.

6) Достаточно много отдыхать. Сон - двигатель прогресса.

7) Грамотно питаться.

8) Во время тренировки не впускать в свою голову "левые" мысли. Мысли мешают.
 
  • Like
Поблагодарили: Regmaru

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
Спартанское воспитание - полезно для выживальщика

Каким было спартанское воспитание?

- Зачем ты идешь в бой? - спрашивали спартанца.
- Чтобы сражаться, - говорили воины.
- Драться, а не бегать, - отвечали хромые.
- Чтобы меч врага иступить своим телом, - отвечали слепцы.
- Чтобы мое тело стало защитой молодым, - говорили старые.

Два царя, которые правят одновременно, запрет заниматься чем-то, кроме военного дела, запрет на участие в Олимпийских играх, как и на занятия спортом вообще - именно столь необычной может показаться Спарта, если постараться охарактеризовать ее, при этом не вникая в суть. И хотя сами спартанцы относились бы ко всем остальным, помимо себя, с нескрываемым презрением, все остальные либо боялись этих представителей Греции, либо восхищались ими, как это происходит сегодня.

Сила Спарты крылась в ее организации, а вся организация упиралась на воспитание спартанского духа с раннего детства. Воспитание это было полностью подчиненным духу воинов, а отцом идеологии называют легендарного Ликурга, о котором сами спартанцы говорили лаконично: «Он больше является богом, чем человеком».

Все начиналось с рождения, когда только что появившегося на свет малыша отец должен был показать совету старейшин. Если были заметны признаки слабости – ребенка сбрасывали в расщелину недалеко от Спарты: места для таких здесь не было.

С 7 лет мальчики отправлялись на жизнь в казармах, в которых им следовало провести долгие годы. Еды давали минимум, чтобы чувство голода было постоянным, одежда была универсальной, вне зависимости от того, был ли на улице зной лета или холод зимы – один плащ, а спать можно было только на достаточно жестком тростнике. И то, при условии: такой тростник, жесткий и острый, приходилось рвать для себя голыми руками.

Практики претерпевания боли, присущие воинским народам, были и у спартанцев: если индейский юноша обязан был пройти «ритуал Посвящения» однажды, то спартанским мальчикам доводилось ежегодно ложится под порку. Всем без исключения, раз в году. Задача – не издать ни звука, не показать признаков боли. А то, что порки были жесткими, подтверждает простой факт: выносливые и сильные мальчишки иногда просто погибали под ударами розг.

Запрет работать накладывает ряд ограничений, так что выживать в войну спартанцу следовало воровством. Мальчики обязаны были продемонстрировать свое умение что-либо украсть, поэтому, если юный спартанец с задачей не справлялся, то попадал под наказание и дополнительные порки. Если его ловили – был идентичный итог. На этот счет у спартанцев была красивая притча, что однажды мальчик украл лисенка, спрятав его под плащ. Взрослые, заподозрив неладное, остановили его и расспрашивали. В это время лисенок стал вгрызаться в живот мальчика, но последний никак не выдавал боли и избежал подозрений. А вот лисенок добрался до внутренностей ребенка, отчего последний вскоре умер. При воспитании спартанцев этого мальчика приводили в пример, как героя.

Принцип получать оценку каждого своего действия отдельно, а не их совокупности, тоже закладывался с малых лет. Существует упоминание о мальчике Исаде, который самовольно бежал на войну. Юный Исад показал себя доблестным воином в бою, за что, вернувшись, был удостоен венка, символизирующего мужество. И наказания розгами, которые были ответом на нарушение дисциплины.

И действительно: дисциплина была основой основ. Именно спартанцы первыми в Греции освоили слаженные действия, ведя бой не поодиночке, а строем. Покинуть место в строю или ослушаться приказа – тяжелейшее преступление, оправдания которому нет. Побежал от врага – смерть. Оставил место в строю и ринулся на врага – та же участь, то же самое преступление.

С детства спартанцев приучали к тому, что вино – опасная вещь. Для этого илота (одного из представителей завоеванной народности) во время застолий в Спарте спаивали вином и водили между лавок с молодыми бойцами. Илоты, которых и без того презирали до крайности, в пьяном виде выглядели прототипом сегодняшних бомжей, врезаясь в память юным спартанцам отвращением еще и к алкоголю.

А вот для того, чтобы и в мирное время боевой дух не падал, молодежь водили в ночные набеги на селения илотов: те были беззащитны перед грозными спартанцами (хотя и превосходили последних числом в 10 раз), а сами спартанцы с детства привыкали к крови в бою.

Такая привычка внесла коррективы в антураж во время боя: не было барабанов, не было рогов, поднимающих боевой запал войска. Одержимых войной и живущих ею воинов Спарты надо было усмирять, а не подбадривать, так что шли они на врага под томные звуки свирели.

Красные одежды должны были скрыть раны и кровь от врага, не выдавая слабость. Прическа была важным аспектом: красивых правильная прическа делала грозными, в то время как страшными становились те, кто был некрасив.

Еда была сытной, но главное блюдо спартанцев не мог стерпеть никто, кроме них: свежая свиная кровь (по другим источникам – кровяная похлебка), в которую добавляли чечевицу, уксус и соль. Вместо денег – железные прутья, выдержанные в уксусе: и мелкая покупка требовала целой телеги таких прутьев, в то время как из-за уксуса становились они хрупкими и непригодными для перековки.

Два царя не позволяли расслабиться друг другу, обеспечивая одновременно возможность войны на несколько фронтов. «Спарте нужны не спортсмены, а воины» - именно этим девизом объясним запрет спартанцам участвовать в Олимпийских играх. И даже тренеров по борьбе и бою не было: не хитрыми приемами, а силой и мужеством должны были учиться побеждать врага воины Спарты.

В Спарте не было наказания за измены, потому что не было самих измен. Стариков и женщин почитали тоже только здесь, причем на слова о том, что мужчина-воин только в Спарте станет слушать женщину, был лаконичный ответ: только спартанские женщины способны рожать мужчин.

Лаконичность, корнем которой служили земли Лаконии, была отражением прагматичной сущности спартанцев: лишние слова не приветствовались, как и вообще пафос. Законы же не записывались: они были лаконичны и заучивались наизусть.

Спарта просуществовала около десяти веков, и до сих пор ее традиции и законы интересуют современников, и в наши дни термин «спартанское воспитание» не утратило актуальности, означая воспитание мальчиков без сантиментов и сюсюканья. Все также, основными критериями для будущего мужчины являются сила воли, закалка и выносливость. Главное для приверженцев Ликурга - не перестараться, все же воспитание машин для войны перестало быть настолько уж актуальным, наверное, достаточно просто вырастить из мальчика настоящего мужчину.
 

Спартанец

Модератор форума
Команда форума
Регистрация
17 Июл 2011
Сообщения
9,536
Поблагодарили
12,315
Город
Спарта
Преследование остаточных групп противника

В сложно-пересеченной местности случаи выскальзывания остаточных групп из окружения редко, но случались. Как правило, при этом тихо уходили командиры антиправительственных формирований с приближенными, в то время как остальные бойцы бандгруппы упорно держали оборону.

Для осуществления преследования чаще всего привлекаются силы резерва. Преследование противника, отходящего по ущелью или горным тропам, производится по методике продвижения обходящего отряда, но с обычным запасом боеприпасов и облегченным запасом продовольствия. Преследование производится под контролем с воздуха, с обходом уходящего противника по сторонам и скатам ущелья, во избежание попадания в огневой мешок.

Противник преследуется пешим порядком для недопущения потери контакта с ним. При преследовании применяются служебные собаки, и само преследование выполняется так, как это делают пограничники при задержании нарушителей границы. При отсутствии собак вся надежда только на оперативную наблюдательность при поиске и оценке следов, на тактический расчет, основанный на знании местности, и на звериное ощущение близости противника, которое рано или поздно проявляется у егерей, работающих на природе.

Время от времени производится замена уставшего состава высадкой свежих сил с вертолета. Американцы во Вьетнаме использовали для этого два вертолета с двумя группами рейнджеров, по очереди преследовавших группы Вьетконга и по очереди отдыхавших. Собственно, американцы усовершенствовали немецкую практику, применявшуюся в Югославии, — там немцы делали то же самое, но егерей подвозили на мотоциклах.

В любом случае преследование бандпруппы ведется с предельным напряжением сил и привлечением всех имеющихся средств и резервов. Направление перемещения бандгруппы постоянно сообщается по радио, указывается ракетами и трассирующими пулями. В таком случае уходящую группу по целе-наведению могут перехватить соседние поисковые группы и подразделения.
Уходящая бандгруппа не сможет оказать существенного сопротивления по причине невозможности переносить более-менее тяжелое вооружение (минометы и т. п.). Бандгруппа даже по заранее намеченному скрытному пути отхода не сможет передвигаться быстро — обычно скрытные пути отхода пролегают по крутым склонам, террасам, по узким и извилистым тропам и по лощинам рек. Все это труднопроходимо. К тому же движение бандгруппы можно выявить авиацией и с наблюдательных постов и заслонов. В таком случае отход бандгруппы может быть воспрещен огнем минометов, безоткатных орудий, работой штурмовой авиации или вертолетов огневой поддержки.

По этим причинам и для того, чтобы оторваться от преследования, отходящий противник будет оставлять заслоны из малых и мелких групп, обычно вооруженных пулеметами. Фактически это заслоны смертников, которые, как правило, выбирают позиции на высоких местах, с тактическим обзором в нашу сторону, с большой крутизной перед собой и маскируют их. Если позволяет рельеф, такие позиции будут построены по типу огневого мешка для обстрела ущелья (или лощины) с двух или нескольких сторон. Поэтому для профилактики попадания в огневой мешок преследование следует вести многоярусно, продвигаясь по обеим сторонам ущелья по скатам высот вдоль гребней, чтобы выявленные огневые позиции противника можно было уничтожить огнем с противоположных скатов. Для этой цели в группе преследования назначаются снайперы и пулеметчики.

При многоярусном расположении сдерживающих позиций противника в ущелье они подавляются многослойным огнем с разных направлений. Свои стреляющие единицы продвигаются поочередно, по группам или поодиночке, под массированным огневым прикрытием.

Если ущелье поворачивает (буквой «Г»), огонь по противнику ведется по скатам высот, обратным и направленным к нам, из минометов.

В случае, если преследующая группа неожиданно наталкивается на очень плотный встречный огонь, что называется «из всех стволов», который потом так же внезапно прекращается, к этому следует отнестись настороженно. Такой огонь обычно имеет задачу задержать преследующих. Пока одни бойцы противника стреляют, другие ставят и маскируют растяжки и другие боевые сюрпризы. Такое место надо обойти, а при невозможности это сделать — быть особо внимательным.

Встречные засады на путях отхода противника организуются и обустраиваются также по типу огневого мешка. Головной дозор противника и его замыкающих бойцов следует снимать скрытно из оружия бесшумной и беспламенной стрельбы.

Точно такая же тактика применяется для захвата рейдовой бандгруппы. В горах все проявления бандформирований (диверсии, поджоги, похищения и нападения) происходят преимущественно до двух часов ночи. Почему? Чтобы до рассвета бандиты горными тропами успели добраться до безопасного для них места. Бандиты боятся вертолетов, которые ночью в горах не летают. Тактика захвата такой бандгруппы — по карте (или оперативным путем) установить пути возможного отхода противника, на которые выдвигаются спецгруппы, ведущие в горах скрытое наблюдение и спецпатрулирование.

http://voenchel.ru/index.php?newsid=2500
 
Сверху