3 дня без еды и воды. но это по своему желанию.Когда хотелось есть - чистила зубы - очень помогало. Поняла, что еда для нас в большой степени еще и развлечение, поскольку, когда не ешь - ощущение, что у тебя не хватает впечатлений. Очень хотелось зелени, а вот белковой пищи совсем не хотелось. Действительно, проблемы вынужденного голода - в большой степени психологические. Можно добавлять сныть, одуванчики, крапиву, мокрицу. лебеду в пищу уже сейчас, с привычными продуктами вместе, тогда потом психологически будет проще. Корни лопуха борщ, вообще, делают необыкновенно вкусным. Лопух, кстати, в Японии и во Франции выращивают на полях, как культурное растение... А вот борщевик я еще не пробовала, хотя, говорят, щи из него и к царскому столу подавались... Тут, опять-таки, психология - он же, типа, жгучий... хотя... кормовая культура для скота...