ЭТО СПАРТА!!! - Спартанский путь подготовки к выживанию

[Oleg80]

Физические упражнения, атлетизм; бодибилдинг; растяжка, гибкость; анатомия; специальное питание, витамины и др.
http://www.alleng.ru/edu/hlth1.htm

p.s. WinDjView — это быстрая и удобная программа для просмотра файлов формата DjVu под Windows с вкладками для документов, непрерывной прокруткой страниц и расширенными возможности печати. Она основана на свободно распространяемой библиотеке DjVuLibre. Формат DjVu позволяет сохранять документы и картинки с высоким качеством в файлы малого размера.
http://windjview.sourceforge.net/ru/

---------- Сообщение добавлено в 14:38 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 14:23 ----------

П.И. Пшендин "Рациональное питание спортсменов"
http://www.sportsnab.narod.ru/biblioteka/racionalnoe_pitanie_sportsmenov/index.htm

Тутельян. Химический состав Российских продуктов питания (PDF, 2002)
http://rusfolder.com/33571250
http://depositfiles.com/files/f1dhz1hi6

 

[Федерал]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LpEjOHxUggE#!

http://youtu.be/9xtnsAX4qYw

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NrS-5E7j5DI#!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HeSUxt7ywLE#at=95

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=67HYJ9J2MCg#!

 

[Anzo]

Китайские, отличные огнива по 30 рублей в инете продают.

только на сколько они раз насчитаны.

У меня старое охотничье уже лет 20 служит.

Да мало ли тут нубы есть, по огниву надо острой кромкой ножа чиркать, а е тупой как делают дибилы.

Давайте лучше определим самые лучшие модели и производителей огнив.

 

[Vidok]

смотрел на рыбатские санки (корыто) у продовца спрашиваю а что такие дорогие (смотрел Канада) а наши хреновые делают пластик ломается а этот нет.

 

[Prohozhii]

Сапоги. Обычные, дешевые (рублей 700) у нас на рынке продавцы почти все в таких стоят. Достались мне почти бесплатно при реорганизации одной шарашки, только были они 47-го размера. Очень удобные, теплые, но в связи с размером. немного болтались в голенище-но заматывался скотчем-не критично.

Сапоги резина была?

 

[Русич]

Сапоги резина была?

Не, обычные, на липучке-верх типа кордуры материал. У нас на рынке продавцы в таких поголовно стоят

 

[Vidok]

Не, обычные, на липучке-верх типа кордуры материал. У нас на рынке продавцы в таких поголовно стоят

А фотку можно или ссылку что за чудо сопоги:russian_ru:

 

[Русич]

Vidok, сделаем, тоьлко не сейчас-чуть попозжа

 

[Desmaster]

Вывод 6. Необходимы чулки от ОЗК или нечто в этом роде. Если их нету, придется мотать ноги скотчем и мусорными пакетами или терпеть снег. который будет таять от тепла и охлаждать ноги, что нам ненадо-и так холодно.

Есть такая полезная вещь - гамаши. Как раз для этого

 

[Vidok]

внесу свои 5 копеек так получилось что велик купил еще по весне но активно начал его использовать тока 2 месяца назад (надоели пробки ) утром до работы 12 км и обратно
маршрут то вгорку то вниз и так 3 раза.
по началу думал не доеду . а потом понял маршрут то оптимальный а на улице -10 -12 гр из дома вышел в горку разогрелся с горки замерз потом опять в горку и тд.
Вывод надо легче одеваться был в горнолыжной курте футболе и тоненоком свитере (без свиетра футболка через 20 мин уже мокрая и становится холодно когда стоиш на сфетофоре ).
И поскольку до базы 27 км то часа за 2-3 точно доеду ну если один буду.
Надо подобрать фонарь чтоб светил более широким световым пятном.

 

[фасолька]

и термобельё можно попробовать

 

[Vidok]

и термобельё можно попробовать

не когда его не пробывал носить
а оно стоить от 250 и до .........я
разнообразия аж глаза разбегаются но это друга тема :russian_ru: ткните меня в тему где его обсуждают. а то оно мне как то не попадалось на глаза

 

[рейдовик]

Есть такая полезная вещь - гамаши. Как раз для этого

Скорее - бахилы. Гамаши прикрывают только верх берцев, максимум до колена. При долгих переходах всё равно ботинки промокают, если не новые. Так что, бахилы надо мутить, на лыжах как раз то, что надо, ИМХО.

 

[Prohozhii]

Я зарекся в берцах зимой по лесу ходить. Сохнут нереально долго.

 

[рейдовик]

Я зарекся в берцах зимой по лесу ходить. Сохнут нереально долго.

А без гамашей, или лучше - бахил, просто никак.
Единственные нормальные в этом плане берцы - Маттерхорны. Мембрана работает, даже промокшие греют как-то, с правильно подобранными носками. В конце марта-апреле, когда снег тает, и снежная каша под ногами, идти в берцах глупость, лучше даже резиновые сапоги, или чулки от ОЗК.

 

[Prohozhii]

Вот о чем и говорю. Вспененные сапоги с чулком-вставкой на сезон осеньзимавесна.

 

[Одинец]

Вот о чем и говорю. Вспененные сапоги с чулком-вставкой на сезон осеньзимавесна.

Такие?)))

 

[Prohozhii]

Ну хз че ты мне показываешь. Вижу какую-то подошву.

 

[Одинец]

А на подошве прокол? Не лесные ИМХО.=ЛЕМИГО=

 

[рейдовик]

А на подошве прокол? Не лесные ИМХО.=ЛЕМИГО=

Вспененные не носил, но видел. Сразу возник вопрос по их надёжности. Наверное, стоит галоши сразу брать в комплекте.