Может этого уже достаточно?
К сожалению, нет. Если только вы не тренируетесь изнурительно типа Брюса Ли, гоняя кровь и очищая таким образом тело - пишут, когда он умер в 34 года, организм у него был молодой - как у шестнадцатилетнего. Но опять же не показатель. Многие спортсмены болеют также, как и не спортсмены. Вот организм Брэгга, трагически погибшего в 95 лет - и его органы и сосуды 16-летнего - это показатель. Брэгг с молодости регулярно голодал, правильно питался, вел исключительно активный образ жизни (бегал, занимался гирями, много ходил и плавал...).
Почему нет, почему недостаточно просто разнообразного и достаточного питания. Все просто. Мы живем в плохой экологии, канцерогены попадают в пищу, из нее в наш организм. Наконец, мы варим пищу - в результате многие минералы и микроэлементы переходят в неорганическое и полуорганическое состояние - они на 100 процентов точно не усвоятся, остальное осядет в нашем теле в виде чужеродных веществ - шлаков. Наконец, уже при обработке пищи, скажем, жарении, образуются канцерогены. Плюс к тому тысячи чужеродных химических веществ - так называемые пищевые добавки. Плюс переизбыток соли. Никак не обойтись без очищения организма - а тут голодание вне конкуренции.
Сами подумайте. Вы свою машину регулярно моете? Да! Вы время от времени прочищаете водонагреватель от накипи, как и чайник? Да! Вы регулярно стираете свою одежду? Да!
Следовательно, и организм внутри нуждается в регулярном очищении.
---------- Сообщение добавлено в 12:47 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 12:43 ----------
Пока толстый сохнет-худой сдохнет! А при низких температурах нужно таки сало под кожею! Все таежники сухие, но жрут при случае как могут, ибо живут так же как их собаки-закон природы!
Человек, ведущий здоровый образ жизни, регулярно голодающий - вполне может и немного (не переизбыток) сальца под кожей носить. Ну а если изможденный и худой - значит, или мало есть, или много голодает. Все хорошо в меру. Скажем, голодание раз в неделю сутки позволяет сбросит примерно 1 кг веса (у всех немного по разному - тут и от изначального веса своего зависит). Это 1 кг набирается за пару дней после голодания влёт. Поэтому я против там всяких 20-40 суточных голоданий. Регулярно и понемногу, имхо, имеет лучший эффект, чем раз и много.