Юные пацаны насмотревшись красочных голливудских боевиков часто ищут ключ к победе в драке среди каких то хитрых техник и восточных стилей единоборств. Им кажется, что если они будут знать "секретный прием", то это сделает их более сильными в драке. К сожалению, это НЕ ТАК!!! У таких юных пацанов бывает очень много разочарований, когда очередной гопник с района без всяких проблем выбивает из них зубы и вместе с ним самоуверенность. Если я вижу конфликт ХОРОШЕГО и ПЛОХОГО мальчиков на улицы, то я знаю, что победит скорее всего плохой, даже в том случае, если хороший занимается в какой то секции. Я это видел множество раз за свою жизнь. Почему так происходит? Потому что ХОРОШИЙ БОЛЬШЕ ДУМАЕТ, а ПЛОХОЙ БОЛЬШЕ ДЕЙСТВУЕТ!
ПЛОХОЙ МАЛЬЧИК будет совершать агрессивные действия не задумываясь, потому что он "плохой" т.е. он от природы ближе к животном и дальше от человека (он действует быстро и инстинктивно, а не долго-обдуманно). Хороший мальчик больше сдерживает свою животную сущность с помощью разума, поэтому действует более МЕДЛЕННО и опаздывает с реакцией. Хороший почти никогда не начинает первым, поэтому постоянно в защите и постоянно отстает. Это как игра в "крестики-нолики": тот, кто первым начинает ход, имеет шансы победить гораздо больше чем тот кто ходит вторым.
Любая ДРАКА - НЕРАЗУМНА по сути, потому что вы используете МЫШЦЫ, а не МОЗГИ! Это очевидная вещь, которую сложнее всего понять по причине ее очевидности. Физическим столкновением борьбу за доминирование традиционно осуществляют все ЖИВОТНЫЕ, потому что у них нет развитого мозга для решения этого вопроса другим путем. Я вам это сообщаю не целью бесполезных философских размышлений, а с целью того, чтоб у вас возникло понимание что при прочих равных В ДРАКЕ ПОБЕЖДАЕТ БОЛЕЕ ЛУЧШЕЕ ЖИВОТНОЕ, а не более разумное. При прочих равных в драке всегда победит тот, кто более агрессивен, жесток и меньше думает. Почему? Потому что он будет более активно действовать и меньше думать. ОН БУДЕТ ДЕЙСТОВАТЬ НА РЕФЛЕКСАХ, потому что они работают быстрее и эффективнее чем разум в животном мире.
Когда мы говорим про ДРАКУ, то это элемент животного, а не разумного, мира. Ведь драка - это противостояние животных рефлексов и физических параметров, а не разума. Вот почему любой уголовник из подворотни опаснее мастера спорта по рукопашному бою. Вот почему любой псих в состоянии истерики опаснее уголовника. Чем больше обнажаются животные рефлексы, тем меньше разума в глазах существа, и тем оно более опасно. Вспомните собак. Они могут быть в несколько раз меньше и слабее человека как по размеру, так и по силе. Люди опасаются собак. Даже мастер спорта по боксу, если на него бросится серьезная псина с рычанием будет напуган. Почему? Да потому что у собаки еще меньше мозгов, чем у психа в состоянии истерики. Это животные рефлексы и агрессия в чистом виде.
ЕДИНОБОРСТВА
Многие верят, что Боевые Искусства сами по себе дают человеку преимущество в драке. Это очень большое заблуждение. В поединке по правилам действительно любой вид единоборства (если вы им занимались) дает множество преимуществ, потому что вы ограничивает себя разумом (не выкалываете глаза, не рвете волосы, яйца и кожу, не грызете и т.д. ). НО если это ДРАКА БЕЗ ПРАВИЛ (а не поединок), то ваши занятия на секции могут вам мешать потому что вы привыкли к выполнению правил....
Когда происходит конфликт в жизни, то судьи рядом нет и дисквалификацией никто не грозит вашему тренеру. В таких ситуациях обнажается истинная животная сущность противостояния. И вот тогда победит ТОТ, у кого лучше развиты РЕФЛЕКСЫ, а не тот, кто больше знает приемов.
Действительно, большинство серьезных спортсменов имеют преимущество в драке перед не спортсменом. НО не потому что знают больше приемов. НЕТ! А потому что за долгие года тренировок у них выработаны лучшие РЕФЛЕКСЫ, во первых. И потому, что у них больше уверенности в себе и лучше физическая форма, во-вторых.
УСЛОВНЫЙ РЕФЛЕКС вырабатывается в результате многочисленных повторов и подкреплений на тренировке. НО базовые рефлексы драки заложены в любого человека БЕЗУСЛОВНО от рождения. Т.е. любой человек, даже тот который никогда не двигал ничего тяжелее шахмат, имеет в себе набор агрессивных рефлексов нужных для выживания в драке. РЕФЛЕКСЫ очень важны, потому что повышают КПД ваших действий. Меньше энергозатрат, быстрее скорость, лучше точность и т.д. Причем все это без участия МОЗГА, который был создан для долгосрочного планирования а вовсе не для решения краткосрочных задач в быстрой драке.
Вы не используете ваш МОЗГ для того чтоб отдернуть руку от горячей сковородки. Рука сама делает это действие, гораздо быстрее чем вы успели его осознать головой. ЭТО РЕФЛЕКС! Вот вы ползете по дереву и срываетесь. Ваша рука дергается и моментально хватает спасительную ветку, чтоб не упасть вниз. Опять это произошло быстрее, чем вы успели осознать действие. ЭТО ТОЖЕ РЕФЛЕКС! Мозг не может соревноваться в скорости с рефлексом. В любых действиях где важна скорость, а не долгосрочное планирование всегда победит РЕФЛЕКС. И драка замечательный пример таких действий.
Наше ЖИВОТНОЕ ВНУТРИ - это область рефлексов, которые действуют при угрозе жизни быстрее чем ваш разум. Вот почему УМЕНИЕ вырабатывать способность в себе к РЕФЛЕКТОРНЫМ ДЕЙСТВИЯМ в условиях реальной драки, является ключевым для победы.
"ЗВЕРИНЫЕ" СТИЛИ БИ
Существует огромное количество различных боевых искусств в виде подражаний животным (стили журовля, медведя, змеи и т.д.). Многие свято верят в эффективность этих древних боевых стилей без всяких на то оснований.
Польза от подобных "супер техник" в драке действительно может быть. Но она никак не связана с тем что вы делаете, а связана с тем, что вы думаете. Если человек занимается каким то единоборством в стиле животного, то он начинает отождествлять себя с ЖИВОТНЫМ т.е. у него тормозиться внутренний диалог и проще включаться в работу животным инстинктам. С другой стороны, сами движения (удары, броски и т.д.) имеют очень слабое прикладное значение из за конфликта между животным и разумным.
Дело в том, что ЧЕЛОВЕК - это супер хищник планеты земля. Вершина пищевой пирамиды. Существо, которое благодаря своей хитрости и агрессивности смогло уничтожить или покорить все остальные виды существ на планете. За счет чего? ЗА СЧЕТ РАЗВИТИЯ МОЗГА. Наш мозг - страшнее любых когтей, яда и мышц. Он дает нам преимущество не только в долгосрочном планировании, но и в краткосрочном. Запомните: ЧЕМ ЛУЧШЕ РАЗВИТ МОЗГ, ТЕМ ЛЕГЧЕ ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ РЕФЛЕКСЫ!!! В том числе и агрессивные или скоростные рефлексы.
Прикол в том, что для ПОБЕДЫ в драке, мы должны использовать МОЗГ НЕ НА ПРЯМУЮ (для обдумывания), а косвенно т.е. для более быстрого формирования нужных для победы РЕФЛЕКСОВ (при тренировках).
Слабость же всех "животных" стилей БИ заключается в том, что мы пародируем движения вместо того чтоб пародировать состояния. Человек как "венец творения" пародирует более слабых существ. У человека нет когтей тигра, поэтому те движения, которые характерны для этого хищника будут мало эффективны в человеческой драке.
РЕФЛЕКСЫ = КЛЮЧ ПОБЕДЫ
Если мы хотим победить в драке, нам не нужно знать тысячи приемов и ударов. Нам нужно заучить ОДНО-ДАВА действия до автоматического уровня, где участие мозга минимально. Нам нужно выработать у себя РЕФЛЕКС. В этом и есть ключ победы.
ЧТО ТАКОЕ РЕФЛЕКС? Это РЕАКЦИЯ на РАЗДРАЖИТЕЛЬ! Горячо - отдернуть руку. Падаю - схватиться за ветку. Бьют - закрыть голову. Замахиваются - ударить в бороду. и т.д. Если вы будите думать какой прием применить в той ситуации когда на вас замахнулись, то вы пропустите удар. Если вы будете думать что делать с рукой когда стало горячо, то вы обожжете руку. ДУМАТЬ НЕЛЬЗЯ! НУЖНО ДЕЙСТОВАТЬ! В этом секрет ПОБЕДЫ!
ЗАМЕЧАНИЕ: вы должны ДУМАТЬ до драки что и как сделать чтоб стать победителем (чтоб не убить человека, чтоб вас не посадили, чтоб победить и т.д.) НО если драка началась и вам нужно победить (это решение принимает мозг) любой ценой, то МОЗГ должен выключиться и должны включиться наработанные РЕФЛЕКСЫ.
КАКИЕ БЫВАЮТ РЕФЛЕКСЫ? Они бывают ВРОЖДЕННЫЕ (безусловные) и ПРИОБРЕТЕННЫЕ (условные).
Когда у вас сужается зрачок от яркого света, когда вы отдергивает руку от горячего - все это ПРОСТЫЕ ВРОЖДЕННЫЕ (БЕЗУСЛОВНЫЕ) РЕФЛЕКСЫ. Я часто люблю говорить про инстинктивное (животное поведение). Так вот ИНСТИНКТЫ - это тоже РЕФЛЕКСЫ, но СЛОЖНЫЕ!!! В чем отличие? СЛОЖНЫЕ РЕФЛЕКСЫ (ИНСТИНКТЫ) СОСТОЯТ ИЗ ЦЕПОЧКИ ПРОСТЫХ. Например инстинкт самосохранения заставляет вас убегать, прикрываться рукой, закрывать глаза, кричать или нападать. А половой инстинкт заставляет вас выпендриваться, улыбаться, флиртовать, учащает дыхание, расширяет зрачки, организует эрекцию и т.д. МЫ = ЖИВОТНОЕ (рефлексы, инстинкты) + РАЗУМНОЕ (мозг). НО важнейшие для выживания вещи регулируются преимущественно ЖИВОТНЫМ (а не разумным), потому что животное существует дольше чем разумное и к нему больше доверия.
ПРИОБРЕТЕННЫЙ (УСЛОВНЫЙ) РЕФЛЕКС - это РЕАКЦИЯ на раздражитель, которая выработалась в процессе вашей жизни (ее не было от рождения). Например если подавать звуковой сигнал перед подачей пищи, то у собак со временем начинает выделяться слюна в ответ на звук. То есть:
Слюновыделение - ПРИОБРЕТЕННЫЙ РЕФЛЕКС (условный рефлекс)
Звук - РАЗДРОЖИТЕЛЬ
Пища - БЕЗУСЛОВНЫЙ РЕФЛЕКС (раздражитель)
Выработка условных рефлексов - процесс постепенный. Нужно регулярное воздействие раздражителя. Если это будет происходить (например на регулярных тренировках), то временная СВЯЗЬ между очагами возбуждения в мозге ( РАЗДРОЖИТЕЛЬ - РЕФЛЕКС) закрепляется и становится более прочной. Человек не думает а действует, когда нужно.
ФОРМИРОВАНИЕ БОЕВЫХ РЕФЛЕКСОВ
Занимаясь БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ мы в первую очередь должны формировать УСЛОВЫНЫЙ РЕФЛЕКС, который бы подкреплялся нашим ИНСТИНКТОМ САМОСОХРАНЕНИЯ!!!
В случае опасности для нашей жизни и здоровья что говорит инстинкт самосохранения? Оно говорит БЕГИ или НАПАДАЙ! Без вариантов. Так нужно для выживания. Когда вы начинаете искусственно формировать у себя боевые рефлексы вы тем самым развиваете в себе АКТИВНО-ОБОРОНИТЕЛЬНУЮ РЕАКЦИЮ (НАПАДАЙ), и подавляете ПАССИВНО - ОБОРОНИТЕЛЬНУЮ РЕАКЦИЮ (БЕГИ).
КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ НА ПРАКТИКЕ? У вас есть раздражитель - фигура человека или мешок (чем больше похожа на настоящего человека, тем лучше...в идеале это живой человек). Вы представляете что от этого объекта исходит опасность для вашего здоровья для того чтоб включились безусловные рефлексы (инстинкт самосохранения). После этого наносите удар, бросок или любое другое действие. Если вы будете делать это регулярно, то у вас появится РЕФЛЕКС делать подобное действие КОГДА:
перед вами ЧЕЛОВЕК + он УГРОЗА ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ + Вы отключили МОЗГИ (включили рефлексы).
Эффективность подобного подхода в том, что вы мозгами выбираете более успешное для свой защиты действие в спокойной обстановке (например левый хук + правый апперкот), а после этого доводите его до АВТОМАТИЗМА. Т.е. вы делает не то, что требует от вас безусловный инстинкт (убегать, рычать, царапаться, кусаться, кидаться и т.д.) а вы делает то, что более эффективно как сути (вы выбрали это мозгами), так и по скорости (вы закрепили это на уровне бессознательного поведения).
ЕСТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫРАБОТКИ ПОДОБНЫХ РЕФЛЕКСОВ:
Раздражителей должно быть ДВА: УСЛОВНЫЙ (человек, открытое лицо или грудь и т.д.) + БЕЗУСЛОВНЫЙ (угроза жизни, боль во время удара, наказание за ошибку и т.д.)
Раздражения должны использоваться МНОГОКРАТНО для формирования рефлекса! Т.е. нужно тренироваться регулярно чтоб выработался нужный автоматизм.
УСЛОВНЫЙ вырабатывается вслед за БЕЗУСЛОВНЫМ т.е. вы должны представлять яркую угрозу, опасность. Вы должны ощущать боль от удара (бить в полную силу лучше для навыка, чем в частичную)
Желательно УБРАТЬ все остальные возможные раздражители. На начальном этапе это особенно важно (без зрителей, шума, лишних движений вокруг и т.д.)
С ПАРТНЕРОМ формировать навык проще, потому что он может двигаться моделируя ситуацию на которую вам нужно сформировать рефлекс. Без партнера можно работать только с статическими объектами. В таких случаях изучайте такие действия, которые помогут вам закончить драку одним-двумя ударами т.е. сразу.
СИСТЕМА БОЯ НКВД
Во время мобилизации людей времен второй мировой войны НКВД столкнулось с потребностью БЫСТРОЙ подготовки людей к условиям реального боя. Надо сказать что количество людей желающих идти на фронт было большим, а вот их подготовка к этому была очень маленькой. Именно тогда была разработана весьма эффективная система в основе которой лежала выработка ДИНАМИЧЕСКИХ СТЕРЕОТИПОВ т.е. УСЛОВНЫХ РЕФЛЕКСОВ в ответ на раздражители.
Система не предусматривала огромное разнообразие приемов. Их было мало НО они вдалбливались на уровень подсознания и бывшие колхозники через три месяца подготовки были в состоянии делать плохую жизнь солдатам вермахта в окопах на передовой.
Специалистам-практикам из НКВД было понятно что они не на соревнования готовят людей, а на звериную рукопашную с смертельным исходом. Поэтому все невероятное было выкинуто за борт и осталось только очевидное. Победит тот, кто меньше думает и быстрее действует. Скорость и сила тела приветствуется. Но главное, это скорость реакции нервной системы. На это и сделали основной упор при разработке системы ДИНАМИЧЕСКОГО СТЕРЕОТИПА. Люди приобретали "звериное чутье" и скорость. В бою рефлексы начинали работать автоматом. Причем это были не древние безусловные рефлексы, а безусловные + новые условные рефлексы (более эффективные и разрушительные для здоровья врага).
Во время войны СИСТЕМА БОЯ НКВД показала себя очень хорошо. НО в условиях мира ее засекретили и очень сильно ограничили круг преподавания. Почему? Потому что оружие не желательно давать гражданам в условиях мира - они могут поубивать друг друга. Сейчас очень мало осталось информации о тех педагогических и технических приемах которые использовались в то время. Лично я услышал про эту систему от автора Сергея Домогацкого, который собирал информацию по этой теме и даже некоторое время тренировался под руководством Александра Мичикова (тренер Федора Емельяненко) в Старом Осколе. Внизу я оставил ссылку на его книгу о системе боя НКВД.
"Сражение – это дело условных рефлексов. Когда мечи вытащены из ножен, на рациональные мысли просто нет времени, и любой солдат, выживший в бою, понимает это."
Фредерик Ловрет
© Денис Борисов
выжимка:
В драке побеждает не тот кто долго ходит в секцию, а тот кто имеет больше скорость и реакцию + меньше сомнений.
Каждое внешнее явление, воспринимаемое органами чувств, отражается в подсознании. Оно должно автоматически включать (и когда-то включало, в далекие доисторические времена) рефлекторный механизм ответной боевой реакции. Но сегодня для этого требуется специальная идеомоторная тренировка.
В боевой обстановке сознание лучше отключать. Но при одном очень важном условии — если вы обладаете достаточным запасом наработанных боевых рефлексов. Тогда сигналы от ощущений напрямую (минуя сознание) будут мгновенно появляться в сфере подсознания, а она (эта сфера) будет давать мускулам команды на ответные действия. Это и есть знаменитое состояние «боевой пустоты», когда работает только подсознание, а «думающая часть» отключена.
Наше тело, то есть подсознание, область скрытых рефлексов, действует гораздо эффективнее, чем разум.
инстинкт — это приспособление к строго определённым условиям и они (инстинкты) всегда усложняются в результате приобретённого опыта, т.е. под воздействием условных рефлексов.
Условные рефлексы – приспособительные реакции организма, являющиеся временными и строго индивидуальными. Они возникают у одного или нескольких представителей вида, которые были подвергнуты обучению (дрессировке) или воздействию среды. Выработка условных рефлексов происходит постепенно, при наличии определенных условий среды, например повторяемости условного раздражителя. Если условия выработки рефлексов постоянны из поколения в поколение, то условные рефлексы могут стать безусловными и наследоваться в ряду поколений.
ioneer::rtfm:
