Шарий запустил разведчика на рынок Феодосии - проверить как обстоят дела с порошенковским шоколадом.) Оказалось, вопреки заявлениям, возят свеженькую продукцию в полном ассортименте.)) Заметил ценник самых дорогих развесных конфет "Монблан" - 800 рэ. Здесь примерно 230 грн. стоят.
Форум выживальщиков
Зарегистрируйте бесплатную учетную запись сегодня, чтобы стать участником нашего сообщества! После входа в систему вы сможете участвовать на этом сайте, добавляя свои собственные темы и сообщения, а также общаться с другими участниками.
-
Для мобилизованных! Читать!
ЭТО СПАРТА!!! - Спартанский путь подготовки к выживанию
- Автор темы Спартанец
- Дата начала
Недосаливать так же вредно, как и пересаливать?
Некоторые ученые утверждают, что диета с низким содержанием соли может быть столь же вредна, как и высокое потребление соли. А как на самом деле?
Некоторые ученые утверждают, что диета с низким содержанием соли может быть столь же вредна, как и высокое потребление соли. А как на самом деле? Стоило в прошлом году популярному турецкому шеф-повару разместить в интернете видео, где он любовно солит огромный стейк, как он тут же получил прозвище «Соль-бей». Что же привлекло внимание миллионов к этому ролику? Кулинарное искусство? Или то, что повар проигнорировал рекомендации диетологов «не пересаливать»? Мы любим соль — несмотря на предупреждения специалистов, что мы слишком много ее потребляем и тем самым вредим здоровью. Но все чаще слышатся и контраргументы, бросающие тень сомнения на результаты десятилетий исследований и одновременно пытающиеся прояснить давно назревшие вопросы по поводу нашей любимой приправы.
Ключевой элемент пищевой или поваренной соли — натрий, без которого невозможен нормальный баланс жидкости в нашем организме. В форме различных солей он входит в состав крови, лимфы и пищеварительных соков, доставляя кислород и питательные вещества во все органы. В виде положительно заряженного иона натрий активизирует процессы нервного возбуждения, сокращения мышечных волокон и другие реакции.
Короче говоря, натрий важен для нас. Но на протяжении столетий люди потребляли соли гораздо больше, чем рекомендуется. Поэтому по всему миру нас преследует совет диетологов и представителей системы здравоохранения: ешьте меньше соли!
В сырах с плесенью содержится больше соли, чем в морской воде, — 2,7 грамма на 100 граммов сыра.
Getty Images
Взрослым рекомендуют потреблять не больше шести граммов соли в день. Между тем в Британии потребляют примерно восемь граммов в день, а в США — 8,5 грамма. Однако лишь четверть всего нашего ежедневного потребления мы получаем из той соли, которую сами добавляем в пищу. Остальная скрывается в продуктах, которые мы покупаем — в том числе в хлебе, соусах, супах и кашах-полуфабрикатах. То, что производители часто не пишут слово «соль» на этикетках, предпочитая «натрий», только запутывает, создавая иллюзию, что соли мы едим не так много. Кристаллы поваренной соли состоят из ионов натрия и хлора. В 2,5 грамма соли примерно 1 грамм натрия. «Люди, как правило, не знают об этом и просто думают, что соль и натрий — одно и то же. Никто вам не объясняет», — подчеркивает диетолог Мэй Симпкин.
Исследователи обнаружили, что потребление слишком большого количества соли повышает артериальное давление, что может привести к инсульту и сердечно-сосудистым заболеваниям — в этом вопросе эксперты сегодня практически сходятся во мнениях, доказательства вреда соли очевидны. Наш организм удерживает воду, когда мы едим соль, тем самым повышая кровяное давление — до тех пор, пока почки не выведут ее из организма.
Потребление слишком большого количества соли в течение долгого времени добавляет нагрузки на артерии и может привести к гипертонии, из-за которой случается 62% инсультов и 49% приступов ишемической болезни сердца (по данным Всемирной организации здравоохранения). В ходе одного мета-анализа 13 научных исследований, опубликованных за последние 35 лет, обнаружено, что, съедая каждый день дополнительные 5 граммов соли, мы на 17% увеличиваем риск приобрести сердечно-сосудистое заболевание и на 23% повышаем риск инсульта.
Большой стакан попкорна (примерно 250 г), который мы берем с собой в кинозал, может содержать примерно 5 г соли — почти дневную ее дозу, рекомендуемую специалистами.
И, как можно ожидать, снижение потребления соли приводит к обратному эффекту. В одном из исследований данных по кровяному давлению за восемь лет ученые обнаружили, что уменьшение потребления соли всего на 1,4 г в день, судя по всему, понижало давление — что, в свою очередь, вело к снижению на 42% вероятности инсульта со смертельным исходом и на 40% уменьшало количество смертей от болезней сердца. В то же время ученые заключили, что крайне сложно выделить влияние именно соли среди других факторов риска — нездоровой диеты в целом, нездорового образа жизни и т. д.
Дело в том, что люди, обращающие внимание на то, сколько в их рационе соли, как правило, вообще больше заботятся о здоровой еде, стараются упражняться, не курить и не злоупотреблять спиртными напитками. Долговременные рандомизированные исследования, в которых бы сравнивались люди с высоким и низким потреблением соли, помогли бы установить причины и следствия. Но из-за сложностей с финансированием и этических препятствий таких исследований крайне мало.
По словам Франческо Каппуччо, профессора сердечно-сосудистой медицины и эпидемиологии медицинского факультета Уорикского университета, такие исследования почти невозможно провести: «Именно потому нет и подобных исследований по ожирению или курению, которое, как мы знаем, убивает».
Одна порция популярного супа мисо содержит 2,7 г соли.
А между тем эмпирических данных более чем достаточно. После того как в конце 1960-х правительство Японии начало кампанию по убеждению граждан есть меньше соли, ее потребление снизилось с 13,5 г до 12 г в день. За тот же самый период у людей наблюдалось снижение кровяного давления и сокращение на 80% случаев смерти от инсульта. В Финляндии ежедневное потребление соли упало с 12 г в конце 1970-х до 9 г к 2002 году, и количество смертей от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний сократилось на 75−80%.
МЕНЬШЕ СОЛИ — БОЛЬШЕ РИСК? РАЗНАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К СОЛИ
Но существует фактор, который усложняет такую, казалось бы, простую и ясную картину. Потребление соли по-разному влияет на разных людей, их кровяное давление и здоровье сердца.
Два кусочка суши нигири содержат около 5 г соли, а одна столовая ложка соевого соуса добавляет еще 2,2 г.
Исследования обнаружили, что чувствительность к соли различается от человека к человеку и зависит от разнообразных факторов — национальности, возраста, индекса массы тела, общего состояния здоровья и наследственности в части гипертонии. В ряде случаев ученые пришли к выводу, что большему риску подвергаются именно те из нас, кто более чувствителен к соли. Дело дошло до того, что некоторые исследователи теперь утверждают: низкосолевая диета — такой же фактор риска, как и потребление большого количество соли. Например, в одном мета-анализе данных, полученных в разных исследованиях, была обнаружена связь между низким потреблением соли и сердечно-сосудистыми нарушениями и смертью от них. Исследователи утверждают, что потребление соли в количествах как меньше чем 5,6 г, так и больше чем 12,5 г в день связано с негативным воздействием на здоровье.
Такие мясные закуски, как ветчина, ростбиф или индейка, содержат примерно 1,5 г соли в каждой порции. Добавляет соли и хлеб.
Другое исследование с участием более 170 тысяч человек показало похожие результаты, обнаружив связь между низким потреблением соли (менее 7,5 г в день) и увеличением риска сердечно-сосудистых нарушений и смерти из-за них — причем как у людей с повышенным давлением, так и с нормальным — по сравнению с умеренным потреблением (до 12,5 г в день, то есть между 1,5 и 2,5 чайной ложки соли). Обратим внимание на то, что это «умеренное потребление» — примерно в два раза выше, чем рекомендуемое в Великобритании.
Ведущий автор этого исследования Эндрю Мент, эпидемиолог и диетолог канадского университета Макмастер в Онтарио, заключает: снижение потребления соли с высокого до умеренного уменьшает риск высокого кровяного давления, но каких-либо еще преимуществ для здоровья не несет. А повышение потребления соли с низкого до умеренного также может принести пользу.
«То, что мы узнали об оптимальном потреблении соли, соответствует тому, как работает любое другое важное питательное вещество, — говорит он. — Высокий его уровень токсичен, а низкий создает дефицит в организме. Оптимальный уровень потребления всегда где-то посередине».
Хотя пирожное скорее сладкое на вкус, соли в нем тоже достаточно.
Однако не все согласны с Эндрю Ментом. Каппуччо придерживается точки зрения, что уменьшение потребления соли снижает кровяное давление практически у всех, а не только у тех, кто ест слишком много. По его словам, исследований, проведенных в последние годы и содержащих противоположные выводы, мало, в них участвовали и уже нездоровые люди, и эти исследования полагались на неверные данные — в том числе и исследование Мента, в котором применялись анализы мочи натощак на выборочной основе, вместо того чтобы придерживаться «золотого стандарта», нескольких анализов на протяжении суток.
Сара Станнер, научный директор благотворительного фонда British Nutrition Foundation, согласна: доказательства того, что уменьшение потребления соли гипертониками ведет к понижению у них давления и риска сердечных заболеваний, весьма убедительны. И существует не так много людей, которые потребляют менее трех граммов соли в день — уровень, который исследование Мента называет опасно низким. Такого уровня трудно достичь, учитывая содержание соли в продуктах, которые мы покупаем, подчеркивает Станнер.
100-граммовый кусочек пиццы пепперони может содержать до 1,9 г соли.
Getty Images
«Мы потребляем так много соли в продуктах, которые едим каждый день, — говорит она. — Поэтому настолько важно ясно указывать количество соли на этикетках всех товаров в супермаркетах».Эксперты также не могут пока прийти к единому мнению по поводу того, может ли в остальном здоровый образ жизни, со здоровым питанием и физическими упражнениями, как-то снизить влияние на организм высокого потребления соли. Некоторые, включая Станнер, считают, что диета, богатая калием (фрукты, овощи, орехи и молочные продукты), способна помочь преодолеть негативное влияние соли на кровяное давление.
«Организм человека, у которого здоровье в порядке, должен быть способен справляться с небольшими порциями соли», — говорит старший преподаватель Ланкастерского университета, специалист по экономике здравоохранения Сью Матеус. — Просто надо иметь в виду, что большое количество соли — это очень плохо. Но и исключать ее из диеты полностью тоже не стоит».
В общем, несмотря на то, что авторы нескольких недавних исследований утверждают, что у низкого потребления соли есть свои опасности, а «солевая чувствительность» у каждого своя, наиболее солидные данные говорят: слишком высокое потребление соли совершенно определенно повышает давление.
Что же касается остальных выводов... Как по мне, так они недосолены.
BBC
https://health.mail.ru/news/nedosal...anner&utm_content=35040018&utm_source=mail.ru
Некоторые ученые утверждают, что диета с низким содержанием соли может быть столь же вредна, как и высокое потребление соли. А как на самом деле?
Некоторые ученые утверждают, что диета с низким содержанием соли может быть столь же вредна, как и высокое потребление соли. А как на самом деле? Стоило в прошлом году популярному турецкому шеф-повару разместить в интернете видео, где он любовно солит огромный стейк, как он тут же получил прозвище «Соль-бей». Что же привлекло внимание миллионов к этому ролику? Кулинарное искусство? Или то, что повар проигнорировал рекомендации диетологов «не пересаливать»? Мы любим соль — несмотря на предупреждения специалистов, что мы слишком много ее потребляем и тем самым вредим здоровью. Но все чаще слышатся и контраргументы, бросающие тень сомнения на результаты десятилетий исследований и одновременно пытающиеся прояснить давно назревшие вопросы по поводу нашей любимой приправы.
Ключевой элемент пищевой или поваренной соли — натрий, без которого невозможен нормальный баланс жидкости в нашем организме. В форме различных солей он входит в состав крови, лимфы и пищеварительных соков, доставляя кислород и питательные вещества во все органы. В виде положительно заряженного иона натрий активизирует процессы нервного возбуждения, сокращения мышечных волокон и другие реакции.
Короче говоря, натрий важен для нас. Но на протяжении столетий люди потребляли соли гораздо больше, чем рекомендуется. Поэтому по всему миру нас преследует совет диетологов и представителей системы здравоохранения: ешьте меньше соли!
В сырах с плесенью содержится больше соли, чем в морской воде, — 2,7 грамма на 100 граммов сыра.
Getty Images
Взрослым рекомендуют потреблять не больше шести граммов соли в день. Между тем в Британии потребляют примерно восемь граммов в день, а в США — 8,5 грамма. Однако лишь четверть всего нашего ежедневного потребления мы получаем из той соли, которую сами добавляем в пищу. Остальная скрывается в продуктах, которые мы покупаем — в том числе в хлебе, соусах, супах и кашах-полуфабрикатах. То, что производители часто не пишут слово «соль» на этикетках, предпочитая «натрий», только запутывает, создавая иллюзию, что соли мы едим не так много. Кристаллы поваренной соли состоят из ионов натрия и хлора. В 2,5 грамма соли примерно 1 грамм натрия. «Люди, как правило, не знают об этом и просто думают, что соль и натрий — одно и то же. Никто вам не объясняет», — подчеркивает диетолог Мэй Симпкин.
Исследователи обнаружили, что потребление слишком большого количества соли повышает артериальное давление, что может привести к инсульту и сердечно-сосудистым заболеваниям — в этом вопросе эксперты сегодня практически сходятся во мнениях, доказательства вреда соли очевидны. Наш организм удерживает воду, когда мы едим соль, тем самым повышая кровяное давление — до тех пор, пока почки не выведут ее из организма.
Потребление слишком большого количества соли в течение долгого времени добавляет нагрузки на артерии и может привести к гипертонии, из-за которой случается 62% инсультов и 49% приступов ишемической болезни сердца (по данным Всемирной организации здравоохранения). В ходе одного мета-анализа 13 научных исследований, опубликованных за последние 35 лет, обнаружено, что, съедая каждый день дополнительные 5 граммов соли, мы на 17% увеличиваем риск приобрести сердечно-сосудистое заболевание и на 23% повышаем риск инсульта.
Большой стакан попкорна (примерно 250 г), который мы берем с собой в кинозал, может содержать примерно 5 г соли — почти дневную ее дозу, рекомендуемую специалистами.
И, как можно ожидать, снижение потребления соли приводит к обратному эффекту. В одном из исследований данных по кровяному давлению за восемь лет ученые обнаружили, что уменьшение потребления соли всего на 1,4 г в день, судя по всему, понижало давление — что, в свою очередь, вело к снижению на 42% вероятности инсульта со смертельным исходом и на 40% уменьшало количество смертей от болезней сердца. В то же время ученые заключили, что крайне сложно выделить влияние именно соли среди других факторов риска — нездоровой диеты в целом, нездорового образа жизни и т. д.
Дело в том, что люди, обращающие внимание на то, сколько в их рационе соли, как правило, вообще больше заботятся о здоровой еде, стараются упражняться, не курить и не злоупотреблять спиртными напитками. Долговременные рандомизированные исследования, в которых бы сравнивались люди с высоким и низким потреблением соли, помогли бы установить причины и следствия. Но из-за сложностей с финансированием и этических препятствий таких исследований крайне мало.
По словам Франческо Каппуччо, профессора сердечно-сосудистой медицины и эпидемиологии медицинского факультета Уорикского университета, такие исследования почти невозможно провести: «Именно потому нет и подобных исследований по ожирению или курению, которое, как мы знаем, убивает».
Одна порция популярного супа мисо содержит 2,7 г соли.
А между тем эмпирических данных более чем достаточно. После того как в конце 1960-х правительство Японии начало кампанию по убеждению граждан есть меньше соли, ее потребление снизилось с 13,5 г до 12 г в день. За тот же самый период у людей наблюдалось снижение кровяного давления и сокращение на 80% случаев смерти от инсульта. В Финляндии ежедневное потребление соли упало с 12 г в конце 1970-х до 9 г к 2002 году, и количество смертей от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний сократилось на 75−80%.
МЕНЬШЕ СОЛИ — БОЛЬШЕ РИСК? РАЗНАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К СОЛИ
Но существует фактор, который усложняет такую, казалось бы, простую и ясную картину. Потребление соли по-разному влияет на разных людей, их кровяное давление и здоровье сердца.
Два кусочка суши нигири содержат около 5 г соли, а одна столовая ложка соевого соуса добавляет еще 2,2 г.
Исследования обнаружили, что чувствительность к соли различается от человека к человеку и зависит от разнообразных факторов — национальности, возраста, индекса массы тела, общего состояния здоровья и наследственности в части гипертонии. В ряде случаев ученые пришли к выводу, что большему риску подвергаются именно те из нас, кто более чувствителен к соли. Дело дошло до того, что некоторые исследователи теперь утверждают: низкосолевая диета — такой же фактор риска, как и потребление большого количество соли. Например, в одном мета-анализе данных, полученных в разных исследованиях, была обнаружена связь между низким потреблением соли и сердечно-сосудистыми нарушениями и смертью от них. Исследователи утверждают, что потребление соли в количествах как меньше чем 5,6 г, так и больше чем 12,5 г в день связано с негативным воздействием на здоровье.
Такие мясные закуски, как ветчина, ростбиф или индейка, содержат примерно 1,5 г соли в каждой порции. Добавляет соли и хлеб.
Другое исследование с участием более 170 тысяч человек показало похожие результаты, обнаружив связь между низким потреблением соли (менее 7,5 г в день) и увеличением риска сердечно-сосудистых нарушений и смерти из-за них — причем как у людей с повышенным давлением, так и с нормальным — по сравнению с умеренным потреблением (до 12,5 г в день, то есть между 1,5 и 2,5 чайной ложки соли). Обратим внимание на то, что это «умеренное потребление» — примерно в два раза выше, чем рекомендуемое в Великобритании.
Ведущий автор этого исследования Эндрю Мент, эпидемиолог и диетолог канадского университета Макмастер в Онтарио, заключает: снижение потребления соли с высокого до умеренного уменьшает риск высокого кровяного давления, но каких-либо еще преимуществ для здоровья не несет. А повышение потребления соли с низкого до умеренного также может принести пользу.
«То, что мы узнали об оптимальном потреблении соли, соответствует тому, как работает любое другое важное питательное вещество, — говорит он. — Высокий его уровень токсичен, а низкий создает дефицит в организме. Оптимальный уровень потребления всегда где-то посередине».
Хотя пирожное скорее сладкое на вкус, соли в нем тоже достаточно.
Однако не все согласны с Эндрю Ментом. Каппуччо придерживается точки зрения, что уменьшение потребления соли снижает кровяное давление практически у всех, а не только у тех, кто ест слишком много. По его словам, исследований, проведенных в последние годы и содержащих противоположные выводы, мало, в них участвовали и уже нездоровые люди, и эти исследования полагались на неверные данные — в том числе и исследование Мента, в котором применялись анализы мочи натощак на выборочной основе, вместо того чтобы придерживаться «золотого стандарта», нескольких анализов на протяжении суток.
Сара Станнер, научный директор благотворительного фонда British Nutrition Foundation, согласна: доказательства того, что уменьшение потребления соли гипертониками ведет к понижению у них давления и риска сердечных заболеваний, весьма убедительны. И существует не так много людей, которые потребляют менее трех граммов соли в день — уровень, который исследование Мента называет опасно низким. Такого уровня трудно достичь, учитывая содержание соли в продуктах, которые мы покупаем, подчеркивает Станнер.
100-граммовый кусочек пиццы пепперони может содержать до 1,9 г соли.
Getty Images
«Мы потребляем так много соли в продуктах, которые едим каждый день, — говорит она. — Поэтому настолько важно ясно указывать количество соли на этикетках всех товаров в супермаркетах».Эксперты также не могут пока прийти к единому мнению по поводу того, может ли в остальном здоровый образ жизни, со здоровым питанием и физическими упражнениями, как-то снизить влияние на организм высокого потребления соли. Некоторые, включая Станнер, считают, что диета, богатая калием (фрукты, овощи, орехи и молочные продукты), способна помочь преодолеть негативное влияние соли на кровяное давление.
«Организм человека, у которого здоровье в порядке, должен быть способен справляться с небольшими порциями соли», — говорит старший преподаватель Ланкастерского университета, специалист по экономике здравоохранения Сью Матеус. — Просто надо иметь в виду, что большое количество соли — это очень плохо. Но и исключать ее из диеты полностью тоже не стоит».
В общем, несмотря на то, что авторы нескольких недавних исследований утверждают, что у низкого потребления соли есть свои опасности, а «солевая чувствительность» у каждого своя, наиболее солидные данные говорят: слишком высокое потребление соли совершенно определенно повышает давление.
Что же касается остальных выводов... Как по мне, так они недосолены.
BBC
https://health.mail.ru/news/nedosal...anner&utm_content=35040018&utm_source=mail.ru
СЕРЖ66
Плюшевый выживальщик
Есть , в пепси точно есть я сам видел и вижу . Производителю проще использовать сахар ,особенно если компания зарубежная , у них надзор внешний очень сильный .
В советское время я слышал о двух миллионерах один официальный бригадир шахтёров жил в Междуреченске , предлагал на свои деньги построить школу и что б её назвали его именем ему даже не отказали а послали . Простые шахтёры его не любили , никто не садился в вагон электрички на которой он ехал . А вторые нелегальные , естественно евреи , их мне показал мой друган (то же еврей) жили рядом с нами в хрущовках , имели три квартиры на одной площадке соединённые между собой . Свалили в Израиль в 90-е стали там какими то уборщиками , на земле обетованной работать надо а не расхищать .
Последнее редактирование:
Сання
Banned
На зайца нихром. проволоку надо. Как и на концы сетей под лед.
На мотоциклетные тросики заяц тоже шел когда снега по яйца...
На мотоциклетные тросики заяц тоже шел когда снега по яйца...
сюда перенесу
мясо - это вкусно и полезно, но если гденегнет, то спокойно заменяется суббпродуктами (потрошками:mosking
рыбу не забываем включать в меню... мороженый хек это фу? так а мы про вкусно пожрать или полноценно и не дорого питаться? мелкая рыба в путину вообще копейки стоит (соответственно замороженная килька в магазине тоже не по 300рэ)
вегетарианство это дорого:rtfm: с другой стороны миска салата из свежих овощей примерно 50 рублей... только овощи самые обычные (капуста, редька, репка, буряк, топинамбур, лук, морковка и т.д.), а не пафосно так зимой витаминизироваться салатиком из помидоров черри с рукколой
улыбнул меня в очередной раз индекс бигмака:mosking: борщами считать правильнее...
на питание на самом деле не так много уходит, тут главное научится меню составлять и готовить:russian_ru:
мясо - это вкусно и полезно, но если гденегнет, то спокойно заменяется суббпродуктами (потрошками:mosking
рыбу не забываем включать в меню... мороженый хек это фу? так а мы про вкусно пожрать или полноценно и не дорого питаться? мелкая рыба в путину вообще копейки стоит (соответственно замороженная килька в магазине тоже не по 300рэ)
вегетарианство это дорого:rtfm: с другой стороны миска салата из свежих овощей примерно 50 рублей... только овощи самые обычные (капуста, редька, репка, буряк, топинамбур, лук, морковка и т.д.), а не пафосно так зимой витаминизироваться салатиком из помидоров черри с рукколой
улыбнул меня в очередной раз индекс бигмака:mosking: борщами считать правильнее...
Городской партизан
Выживальщик
Дык, борщи в США небось стоят бешеных денег, как супер-экзотическая кухня. Помню, читал где-то, что на Тайланде офигенно полезной (и офигенно дорогой) ягодой считается некая "chornaya smorodina". Говорят, чудеса творит! Витаминов - море! :umnik2:
ирбис
Выживальщик
В 2008-2009 без работы год сидел с кредитами.. на питание выделял 4тыщи.. основная еда - крупы.. в основном гречка.. 42руб пачка.. на пару дней хватает..
---------- Сообщение добавлено в 10:09 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 10:08 ----------
В этом году полный морозильник наморозил.. На даче 30кустов - богатый урожай..
Городской партизан, это они про "chernika" еще ничего не знают:rofl:
можно пирогами посчитать... у детя сессия началась им не до готовки особо, вчера заказывали на толпу (9чел) 2 пирога сладкий и не сладкий по килограмму каждый, обошлись в 1250р... + салатик настругали и запивали бульоном и чаем...
а если б время было и испекли то обошлось бы дешевле намного
но это из разряда вкуснопожрать
а много будет стоить каша с тыквой на молоке? 150р на тех же 9чел? а это полноценный завтрак и до часов двенадцати молодые лоси-переросли даже не вспоминают о еде
когда мои мужчины разьезжаются я вообще крайне экономно питаюсь:russian_ru: готовить лень, т.ч. максимум печеные овощи ем (это совсем бюджетно если посчитать)... ну и кофе (а это уже не очень)
---------- Сообщение добавлено в 11:54 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 11:21 ----------
говяжий хвост 0,5 кг - 170р
смалец 2ст.ложки, специи - 10р
фасоль 200гр - 15р
картошка 0,5кг - 20р
капуста 0,5кг - 10р
морковка+лук 0,5кг - 10р
перец болгарский 1шт - 50р
свекла 300гр -10р
т.паста - 30р
честнок головка - 10р
сметана 0,5л - 60р
хлеб Украинский или Южный - 30р
это большая кастрюляка борща, и "итого" менее 500р... :russian_ru:
можно пирогами посчитать... у детя сессия началась им не до готовки особо, вчера заказывали на толпу (9чел) 2 пирога сладкий и не сладкий по килограмму каждый, обошлись в 1250р... + салатик настругали и запивали бульоном и чаем...
а если б время было и испекли то обошлось бы дешевле намного
но это из разряда вкуснопожрать
а много будет стоить каша с тыквой на молоке? 150р на тех же 9чел? а это полноценный завтрак и до часов двенадцати молодые лоси-переросли даже не вспоминают о еде
когда мои мужчины разьезжаются я вообще крайне экономно питаюсь:russian_ru: готовить лень, т.ч. максимум печеные овощи ем (это совсем бюджетно если посчитать)... ну и кофе (а это уже не очень)
---------- Сообщение добавлено в 11:54 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 11:21 ----------
говяжий хвост 0,5 кг - 170р
смалец 2ст.ложки, специи - 10р
фасоль 200гр - 15р
картошка 0,5кг - 20р
капуста 0,5кг - 10р
морковка+лук 0,5кг - 10р
перец болгарский 1шт - 50р
свекла 300гр -10р
т.паста - 30р
честнок головка - 10р
сметана 0,5л - 60р
хлеб Украинский или Южный - 30р
это большая кастрюляка борща, и "итого" менее 500р... :russian_ru:
Последнее редактирование:
Скржитек
Команда форума
Татия, всё от региона зависит.
Это да. Я одна могу питаться на 100 руб/день и меньше. БЖУ будет в норме, ну или почти в норме. А на дорогу надо чуть больше: 125 руб/день. Или много времени терять на дорогу, тогда 50 руб/день. Чего мое здоровье может и не выдержит.
Zusman, это-то понятно... в Москве будет 700, но и зряплаты там выше
но +\- везде одинаково получится в итоге
тут в другом дело, а в том что если подумать, то еда это не дорого... тем-более еда это просто еда, жизненная необходимость...
а у нас еда это культ! в итоге рукозаламывание "кушать нечего" и нескончаемое "чтобы такого сьесть что бы похудеть"... а меньше и проще жрать - мы не можем, печалько
у меня опять лежит список покупок для бабушки к новому году, так там тысяч на 20... и обьяснить пожилому человеку, что ей вот эти вот кули с едой нафиг не нужны не получается никогда... как и не переубедить что не стоит корячится и наготавливать на НГ праздники, т.к. это потом не менее героически надо все успеть сьесть... а зачем?! что б обострились болячки от обильного и нездорового питания? и что б потом опять тратить немного больше, но уже на диетическое питание?
---------- Сообщение добавлено в 14:58 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 13:42 ----------
амортизацию одежды и главное обуви мало кто считает...
но +\- везде одинаково получится в итоге
тут в другом дело, а в том что если подумать, то еда это не дорого... тем-более еда это просто еда, жизненная необходимость...
а у нас еда это культ! в итоге рукозаламывание "кушать нечего" и нескончаемое "чтобы такого сьесть что бы похудеть"... а меньше и проще жрать - мы не можем, печалько
у меня опять лежит список покупок для бабушки к новому году, так там тысяч на 20... и обьяснить пожилому человеку, что ей вот эти вот кули с едой нафиг не нужны не получается никогда... как и не переубедить что не стоит корячится и наготавливать на НГ праздники, т.к. это потом не менее героически надо все успеть сьесть... а зачем?! что б обострились болячки от обильного и нездорового питания? и что б потом опять тратить немного больше, но уже на диетическое питание?
---------- Сообщение добавлено в 14:58 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 13:42 ----------
тоже не очевидная экономия и дело не только в здоровье
амортизацию одежды и главное обуви мало кто считает...
Последнее редактирование:
Недавно на группу ВК подписалась, называется "Выжить на сотку" или нищебродские лайфхаки. Там делятся рецептами еды, которые можно приготовить из продуктов, меньше чем за 100 рублей)
Учтите, что тема относится к разделу "Юмор". Комментариии доставляют. Мы конечно далеко не на сотку в день живем но почитать полезноopcorm2:
https://vk.com/public152160690
)Учтите, что тема относится к разделу "Юмор". Комментариии доставляют. Мы конечно далеко не на сотку в день живем но почитать полезно
opcorm2: https://vk.com/public152160690
Городской партизан
Выживальщик
Да никакое будет потомство. Не выживет, скорее всего.
ты многого хочешь... еще зачать попробуй, выносить и родить... это уже у очень многих не получается и даже если аборты не делали ни разу и не болели божественными болезнями
плохая\некачественная обувь, промокли замерзли ноги = здравствуй воспаление (с осложнением)... это даже если девочка\девушка не дура и не ходит с голым задом в модной одежде зимой
а хорошая одежда и обувь (не модная, а просто хорошая) это принципиально дороже чем пожрать
Последнее редактирование:
Алексей54
Выживальщик
И зачинают и рожают, вполне успешно в отличии ог всякого пошиба "эфективныхменегеров"
А в Сибирских селах 10К рублей на семью это невиданная роскошь в большинстве случаев...
В Киргизии на такие деньги живут всей махаллей
((
Городской партизан
Выживальщик
Не забывайте, что там люди прошли суровый естественный отбор, у них с иммунитетом все в порядке. И в основном это кочевые люди, занимаются скотоводством и живут с него. Молоко свое - козье, кобылье. Мясо, плюс еще и продают излишки. В Монголии и дома нафиг не нужны, купил один раз в жизни юрту, примерно за штуку баксов - живи всю жизнь.
Правда и срок жизни гораздо меньше нашей.
Правда и срок жизни гораздо меньше нашей.
Похожие темы
-
-
Нужно выпивать минимум 2 литра воды в день. Так ли это?
- Автор: Arigato
- Ответы: 6
-
Патрон 6.5х39 (Grendel) (новое это хорошо забытое старое)- Автор: kedr
- Ответы: 14
-
-
