Б - Подготовка, специальная, физическая.

[Скржитек]

Дмитрий Самойлов | Основы личной безопасности (2012) [PDF]
Описание:
Вы не найдете в данной книге магических рецептов и гениальных откровений. Здесь нет описания «энергетических» ударов, бесконтактных атак, советов как уклоняться от пуль, читать мысли своих оппонентов, и прочей мистики. То, что изложено на этих страницах, есть не более чем здравый смысл, основанный на современных разработках в области военной, спортивной и криминальной психологии, многочисленных научных исследованиях психофизиологии стрессовых состояний, передовых достижениях в области обучения и тренажа, применяемых при подготовке профессиональных спортсменов, служащих спецподразделений вооруженных сил и полиции. Методики, собранные в данной книге, надёжны и эффективны, что подтверждено опытом десятков тысяч людей, их применявших.

 

[Скржитек]

Н. Куприянов | Как сдать спортивные нормы (1953) [DJVU]
Описание:
Каждый из вас должен быть физически здоровым и крепким, отважным и жизнерадостным, чтобы стать активным строителем коммунистического общества и надежным защитником советской Родины.
Значок БГТО («Будь готов к труду и обороне СССР») - это первая ступенька всестороннего физического развития и начало спортивной подготовки по любимому виду спорта...

 

[Скржитек]

Сергей Иванов-Катанский | Техника фехтования мечом, ножом и кинжалом (2003) [FB2]
Перед вами новая книга С.Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 5-го дана каратэ, автора целой серии книг по восточным единоборствам. В нее включены 100 уроков обучения технике фехтования мечом, ножом и кинжалом на базе военного боевого искусства феодальной Японии - будзюцу. Читатель познакомится с моральным кодексом самураев - бусидо.
С помощью подробных иллюстраций и детального описания фехтовальщик шаг за шагом освоит все необходимые комбинации. При выполнении упражнений меч можно заменить палкой.

 

[Скржитек]

Алексей Ардашев | Базовая подготовка Спецназа. Экстремальное выживание (2016) [FB2]
Выживание и экстремальная медицина, общефизическая и психологическая подготовка, огневая подготовка, снайперская подготовка, рукопашный бой, воздушно-десантная подготовка, водолазная подготовка, горная подготовка, топография и ориентирование, инженерная подготовка, маскировка, тактико-специальная подготовка – в этой книге вы найдете комплексную информацию обо всех аспектах тренировки Спецназа.

Оглавление:

Спойлер

Предуведомление от автора
Пролог
Экстремальное выживание
Предназначение войск специального назначения
Цели и задачи
Состав и оснащение группы спецназа
Модели действий в тылу противника
Специальная история спецназа
Откуда есть пошел…
Из предыстории спецназа. «Спецназ» древности
Боевые пловцы
Истоки спецназа в России. «Лисий хвост, волчья пасть»
Семь спецназов в истории России
Татарская конница
Шотландцы
Летучие отряды
Пластуны
Дикая дивизия
Пунинский отряд
Спецназ ГРУ
XVIII–XIX века
Партизанские подвиги Дениса Давыдова
ХХ век
Перемены на Западном фронте
Германия – родина спецназа?
Путь СССР. Короткий путь
Прообразы спецподразделений
История советского спецназа. «Саперно-маскировочные взводы»
Армейский спецназ
Партизаны, диверсанты, разведчики
Советский спецназ за более чем полстолетия СССР
Спецназ ГРУ
История спецназа ВДВ
История спецназа КГБ «Зенит», «Каскад», «Омега»
Управление «В» (бывший «Вымпел»)
Управление «А» ЦСН ФСБ России (группа «Альфа»)
Спецназ ВМФ
Краткая история спецназа ВМФ
«Дельфин»
Спецназ внутренних войск МВД России
Смутное время
1989–1994 (развал СССР и его последствия)
Чеченская кампания
Дагестан и вторая чеченская кампания
Центр специального назначения ФСБ
Служба специальных операций
Спецназ ВМФ после 1991 года
Задачи и структура спецназа ВМФ России
Отбор в морской спецназ, специфика службы и боевая подготовка
Боевое применение спецназа ВМФ
За рубежом
Британские «сорвиголовы»
Заокеанские «рейнджеры»
Бурные послевоенные
Подразделения по борьбе с терроризмом
Подводный спецназ
Морской спецназ
Элитные отряды спецназначения разных стран
Предназначение войск специального назначения
Цели и задачи
Смысл задач спецназа
Современные силы специальных операций
Силы специальных операций России
Главное разведывательное управление России
Силы специальных операций США
Отряд «Дельта»
SWAT – спецназ полиции США
Силы специальных операций Великобритании
Специальная служба ее величества SAS
CANSOFCOM – командование специальных операций Канады
GCOS – командование специальных операций Франции
GSG 9 – спецназ федеральной полиции Германии
NOCS – полицейский спецназ Италии
Спецназ австралийской армии SOCOMD
Португалия
Китай
«Черные осы»: военная элита Кубы
ГУР Министерства обороны Украины
Ближневосточное противостояние
Израиль
Внешняя разведка Израиля – МОССАД
Арабский спецназ
Нейтралы
Спецподготовка спецназа
Общая подготовка
Боевая подготовка
Специальная подготовка
Огневая подготовка
Минно-подрывная подготовка
Радиотехническая подготовка
Разведывательная подготовка
Профессиональная подготовка
Что должен уметь разведчик
Отбор кандидатов в разведчики
Подготовка спецназа
Самые престижные курсы подготовки спецназа США
Подготовка спецназа ГРУ
Осторожность
Выносливость
Решительность
Агрессия
Чистоплотность
Принципы тренировок
1. Пробежка и переползания
2. Круговая тренировка
3. Постоянная нагрузка
4. Рукопашный бой
Подготовка разведчика: система спецназа ГРУ
Программа занятий по разведывательной подготовке
Примерный вариант тактико-специальной подготовки в тренировочном лагере
Наставление по разведке для войск СпН США
Общефизическая и психологическая подготовка
Общефизическая тренировка
Психофизическая тренировка
Психофизическая подготовка. Прогноз развития
Огневая подготовка
Обучение стрельбе из стрелкового оружия в спецподразделениях МВД РФ
а) Приемы стрельбы из пистолета
Немного о практике
б) Приемы стрельбы из снайперской винтовки
Особенности огневой тактики при обнаружении одиночных и групповых целей
Снайперская подготовка
Боевая психофизиология снайпера
Как работают русские снайперы
Тяжело в учении
Выстрел из покрышки
Кто не спрятался – я не виноват
Матчасть
Не как в кино
Рукопашный бой
Специальный курс рукопашного боя
Снятие часового
Захват в плен
Допрос пленного
Связывание пленного
Связывание для конвоирования
Работа ножом
Рукопашный бой спецназа ГРУ. Система подготовки и тренировки
Бой под водой
Под водой лицом к лицу
Элементы подводного боя холодным оружием
Элементы подводной акробатики при ведении боя под водой
Удержание глубины и смена уровней при ведении подводного боя
Водолазная подготовка
Основной курс подготовки боевых пловцов американских «тюленей»
Десантирование российского морского спецназа на воду: порядок и техника
Воздушно-десантная подготовка
Выживание
Выживание в экстремальных условиях природы
Обеспечение водой
Опасности, связанные с употреблением непригодной для питья воды
Мутная, стоячая и загрязненная вода
Обнаружение источников воды
«Перегонка» воды
Обеспечение огнем
Предсказание погоды
Оборудование укрытий от непогоды
Обеспечение продуктами
Растительная пища
Пища животного происхождения
Рыба
Лягушки, тритоны и саламандры
Моллюски
Ракообразные
Рептилии
Насекомые
Птицы и млекопитающие
Охота
Ловля зверей ловушками
Школа выживания
Испытание Арктикой
Человек в открытом море
Как стать хозяином тайги
Через пустыню
Тренировка навыков выживания группы спецназа
«Спасите наши души!» или как правильно подать сигнал бедствия
Горная подготовка
Движение в горной местности
Инженерная подготовка
Минно-подрывная подготовка
Программа по минно-подрывному делу
Применение минно-взрывных средств
Преодоление инженерных препятствий
Типы мин и фугасов
Средства взрывания
Взрыватели
Зажигательная трубка
Электродетонатор
Подрывные машинки
Средства обнаружения и обезвреживания мин
Демаскирующие признаки мин, минированных участков и мест
Приборы для обнаружения мин
Устройство проходов в минных полях
Уничтожение и обезвреживание отдельных мин
Преодоление проволочных заграждений
Маскировка
Маскировочная одежда и раскраска лица
Табельные маскировочные комплекты
Маски из подручных материалов
Маскировочное окрашивание предметов
Макеты и ложные сооружения
Естественные маски
Средства световой и тепловой маскировки
Дымовые средства маскировки
И ночью нужна маскировка
Обеспечение скрытности марша
Тактико-специальная подготовка
Подготовка к операции и заброска в тыл врага
Переход группы в заданный район
Поиск цели
Боевые действия в городе
Штурм и зачистка здания
Использование подземных коммуникаций
Методические советы по обучению солдат-разведчиков передвижению на местности и маскировке
Топография и ориентирование
Военные карты и пользование ими
Определение своего местонахождения
Ориентация карты по местным предметам
Азимуты и движение по азимутам
Определение азимута по компасу
Движение по азимуту
Определение азимутов на карте транспортиром
Определение магнитных азимутов
Измерение расстояния между ориентирами
Нанесение обнаруженного объекта на карту
Определение координат и целеуказание
Определение расстояний на местности
Ориентирование на местности
По компасу
По Солнцу
По Солнцу и часам
Определение сторон горизонта с помощью часов
По Полярной звезде
По Луне
Ориентирование по звездам
Ориентирование с помощью местных предметов
Ориентирование по квартальным столбам лесоустройства
По постройкам
Ориентирование с помощью подручных средств
Ориентирование при десантировании
Составление, сроки маршрута
Определение местного времени без часов
Экстремальная медицина
Оказание первой медицинской помощи разведчику в боевых условиях
Десантирование
Перемещение по пересеченной местности
Пересечение водной преграды
Обморожение
Столкновение с противником
Оказание помощи при кровотечениях
Ожоги
Особенности оказания первой медицинской помощи при автомобильных авариях
Шок и выведение из него
Связь и управление
Для связи с центром
Для управления группой
Для связи с авиацией
Программа радиотехнической подготовки российского спецназа
Средства связи и передачи информации спецназа США
Язык жестов спецназа
Прочие виды подготовки
Наблюдение
Средства оптического наблюдения
Прицелы
Разведка фотографированием
Телевизионная и тепловизионная разведка
Карта и местность
Наблюдательные пункты
Наблюдение в населенном пункте
Демаскирующие признаки объектов и людей
Наблюдение за противником и связь со штабом
Диверсионная работа и отрыв от преследования
Захват пленных и документов
Допрос пленных
Следопытство
Городок следопыта и занятия охотой
Изучение стоянок войск
Изучение следов техники
Изучение следов людей и животных
Определение давности следов
Признаки давности следов
Наблюдение за поведением животных
Переход линии фронта
Преодоление водных преград
Переправа вброд
Переправа вплавь
Переправа вплавь на нешироких реках
Переправа вплавь на широких реках
Использование подручных средств
Переправа на плотах
Переправа на лодках
Переправа по льду
Правовой аспект
Эпилог
Литература
Статьи
Архивные материалы
Информационные материалы

Книжная серия | Выживание. Учись у Спецназа! [3 книги] (2015-2016) [FB2]
Состав раздачи:

Спойлер

А.Ардашев - Базовая подготовка Спецназа. Экстремальное выживание
А.Ардашев - Учебник выживания войсковых разведчиков. Боевой опыт
И.Молодан - Автономное выживание в экстремальных условиях и автономная медицина

 

[Скржитек]

Falcson-Technology | Закаляйся, если хочешь быть здоров! [2007] [ISO]
Описание:
Закаливание - неотъемлемая часть здорового образа жизни, признанная и официальной и нетрадиционной медициной.
Закаливание - это эффективный способ повысить иммунитет, физическую и умственную работоспособность, выносливость, предупредить развитие многочисленных заболеваний и продлить молодость. Кроме того, это еще и отличный шанс воспитать в себе силу воли и обрести бодрость духа! Уникальный эффект этой оздоровительной системы признается и официальной, и нетрадиционной медициной. Но, как и любая другая процедура, закаливание имеет свои правила и секреты. Ознакомившись с материалами этого диска, вы будете знать все, что нужно, чтобы сделать закаливание частью своей жизни и обрести здоровье и силы на долгие годы.
Размер: 120 MB
Рассматриваемые темы...

Спойлер

Основные понятия и принципы закаливания
Виды и методы закаливания взрослых и детей
О системах закаливания
Отдельные методики лечения холодом и закаливания в домашних условиях
Минеральные воды
Водолечение

 

[Скржитек]

Михаил Пинчук | Советские партизаны. Мифы и реальность (2014) [FB2]
Описание:
Официальная история партизанского движения на территории СССР, оккупированной войсками Германии и ее союзников, полностью мифологизирована. Вместо критического анализа реальных событий, их особенностей, причин и последствий, читателям предлагаются выдумки бывших партизанских начальников, партийных идеологов, советских историков и литераторов.

Автор книги, состоящей из 26 глав, последовательно опровергает эти мифы. Свои рассуждения и выводы он подтверждает ссылками на исследования историков, воспоминаниями участников и очевидцев описываемых событий, подлинными документами, а также статистическими данными.
Благодарность:

 

[Скржитек]

А.А. Харлампиев | Самбо. Библиотека разведчика (1953) [PDF]
Описание:
В настоящем учебном пособии кратко излагаются методические указания по обучению боевым приемам самбо и мероприятии по технике безопасности при их изучении, а также дается описание каждого боевого приема. Учебное пособие имеет целью оказать помощь офицерам и сержантам-разведчикам в обучении личного состава боевым приемам самбо. Пособие разработано заслуженным мастером спорта СССР товарищем Харлампиевым А.А.
Содержание:

Спойлер

Ввведение
Краткие методические указания по обучению боевым приемам
Техника безопасности при изучении боевых приемов самбо
Боевые приемы самбо
Освобождение от захватов и обхватов противника
Защита и ответные приемы против нападения холодным оружием
Защита и ответные приемы против укола штыком
Защита и ответные приемы против ударов и порезов ножом
Защита и ответные приемы против пистолета (револьвера), направленного в упор
Обезоруживание противника, пытающегося достать оружие
Взаимная выручка
Снятие вражеского часового
Ослепление противника
Связывание противника
Обыск противника
Использование подручных средств
Программа-минимум по самбо
Расчет часов
Содержание программы
Оборудование и инвентарь

https://cloud.mail.ru/public/LF9j/y6pFnAkNJ

 

[Скржитек]

Алексей Маматов | Бакланка — секреты хулиганской драки (2005) [DVDRip]

http://nnm-club.me/forum/viewtopic.php?t=766924

 

[Скржитек]

Селин Йегер | Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин (2013) [PDF]
Описание:
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.

 

[Скржитек]

И.А. Иконников | Маскировка бойца зимой (1941) [DJVU]
Описание:
В брошюре рассказано об особенностях местности зимой, о демаскирующих признаках бойца, о табельных и подручных средствах маскировки бойца в зимних условиях; рассмотрены способы применения бойца к местности, маскировки окопов, шалашей и землянок, рассказано также о маскировочной дисциплине и ложных действиях.
Брошюра предназначается для бойцов и младших командиров всех родов войск.

 

[Скржитек]

Форрест Гриффин | По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки (2011) [FB2]
Описание:
Форрест Гриффин - признанный борец смешанных боевых искусств в полутяжелом весе, абсолютный чемпион мира по боям без правил. Его книга - это ироничный и увлекательный рассказ о своей жизни и спортивной карьере. В ней Форрест дает практичные, ценные советы профессионала тем, кто интересуется смешанными единоборствами, и не только. С помощью книги вы также узнаете, как стать "настоящим мужиком", не спасовать в трудных ситуациях и всегда быть на высоте.

Насчет жизненности советов книги в цивилизованном мире спорно, но с другой стороны последним аргументом в конфликте всегда была сила.
Читается увлекательно и весело. Автор не лишен чувства юмора и своеобразной животной харизмой

 

[Скржитек]

Джон Хэнк, Трэвис Мэйси | Ультрамышление. Психология сверхнагрузок (2016) [FB2, RTF]
Описание:
От издателя: Чтобы пройти тяжелые испытания, нужна мощная мотивация и сила воли. В этом смысле нам всем есть чему поучиться у ультрамарафонцев. Многочасовые, а то и многодневные гонки на выносливость, осложненные экстремальными условиями, – как возможно выдержать такие физические и психологические нагрузки? Автор этой книги прошел более сотни самых невероятных состязаний на выносливость: в горах, пустынях и снегах в самых разных уголках планеты. Он никогда не сходил с дистанции. Ему принадлежит недавний рекорд в тяжелейшей гонке Leadman, включающей сто миль на велосипеде и сто миль бегом на большой высоте по горам. И в этих соревнованиях важен в первую очередь настрой. «Ультрамышление» – восемь установок, которые помогают в любой сфере, где приходится напрягать последние силы, будь то спорт, бизнес или борьба со сложными жизненными обстоятельствами. Эта книга для тех, перед кем стоят высокие цели и трудные задачи. На русском языке издается впервые.

 

[Скржитек]

Фредерик Делавье, Майкл Гандил | Анатомия силовых тренировок для женщин (2015) [PDF]
Описание:
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Получившее всемирное признание издание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов.

 

[Скржитек]

Cold Steel Inc | The Fighting Tomahawk [Часть1] (2012) DVD5 [En]
Производство: Cold Steel Inc
Жанр: Боевые исскуства
Описание:
В курсе рассказывается о истории боя на топорах (томагавках), описываются выбор топора, даются основные элементы движений, блоков и ударов с помощью топора.
Продолжительность: 02:23:17
Качество видео: DVD5
Язык: Английский
Видео: Xvid, 592х448, ~575 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 106 Kbps

 

[Скржитек]

Александр Травников | Техника удушающих захватов и приемов. Базовый курс (2017) [PDF, FB2]
Описание:
Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, впервые раскрывает техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств. А именно техники удушающих приемов и секреты защиты от них, основанные на фундаменте классических принципов боевых искусств.
Изложенный в книге базовый курс в таком объеме дается впервые не только в России, но и в мире.

 

[Скржитек]

Максим Петров | Спецприёмы рукопашного боя. Практическое пособие (2007)
Описание:
В книге в виде рисунков и подробного описания представлены приемы рукопашного боя, использовавшиеся в годы Второй мировой войны военнослужащими армий и сотрудниками спецслужб СССР, Великобритании, США.
Книга предназначена, в первую очередь, военнослужащим армии, внутренних и пограничных войск.
В настоящее время многие из этих приемов могут эффективно использовать обычные граждане в целях самозащиты от преступных посягательств.

 

[Скржитек]

М.В. Куропаткина | Уличный бой без правил (2006) [FB2, EPUB]
Описание:
Эта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам.
Её рекомендуется прочитать тем, кто хочет научиться быть уверенным в себе, не теряться в критических ситуациях и при необходимости суметь защитить себя и своих близких.

 

[Скржитек]

А.А. Кадочников | Русский рукопашный бой по системе выживания (2004) [FB2, EPUB]
Описание:
Что такое рукопашный бой? В каких условиях обстановки он необходим, а при каких обстоятельствах он неизбежен? На каких дистанциях ведется? Каково психическое состояние человека в таком бою? Какие требования следует предъявлять к психологической подготовке воина? Наконец, кто же он — настоящий рукопашник?
Ответы на поставленные вопросы читатель найдет в этой книге.

 

[Скржитек]

Габриэль Суарез | Тактическое Преимущество (2017) WEBRip [H.264/720p-LQ]
Автор (режиссер): Габриэль Суарез
Жанр: Работа с оружием

Описание:
Фильм по книге "Тактическое Преимущество" Гейба Суареза
про ближний бой в помещениях.

Продолжительность: 01:27:46
Качество видео: WEBRip
Перевод: Одноголосый закадровый, Платон Звонков
Размер: 875 MB

 

[Скржитек]

Книжная серия | Восток: здоровье, воинское искусство, Путь [10 книг] (2013-2015) [FB2, EPUB]
Описание:
Ци-Гун «Красный цветок» состоит из следующих «лепестков»: — Подготовительные упражнения (суставно-сухожильная гимнастика), предназначенные для раскрытия энергетических каналов; — Столбовая работа позволяет применять комплекс для занимающихся любого уровня подготовки: от пожилых и ослабленных людей до серьезно практикующих Ушу. — Пальцевый Ци-Гун, органично «вписанный» в процесс столбового стояния, резко ускоряет процесс очистки энергетических каналов и способствует накоплению энергии; — Завершающие упражнения, предназначенные для правильного распределения по телу энергии, накопленной за время стояния столбом; — Массаж всего тела путем растирания и прохлопывания, завершающий процесс выполнения комплекса. «Красный цветок» имеет следующие особенности: простота и быстрота достижения ощутимых результатов, а также совершенно откровенное воинское применение.
Книга предназначена для практикующих любой вид Ци-Гун или внутренний стиль Ушу.
Для оздоровления и духовного совершенствования.
Список книг:

Спойлер

Роттер, Фэн Шао И. Ба-Дуань-Цзинь: «Восемь кусков парчи» в свете китайской традиции и внутреннего содержания Чань-Ми-Гун Цигун
Роттер. Взрослые сказки о Гун-Фу. Часть I: Ци-Гун
Роттер. Взрослые сказки о Гун-Фу. Часть II: Тай-Цзи-Цюань
Роттер. Взрослые сказки о Гун-Фу. Часть III: Мудрость
Роттер. Ци-Гун Кентавра, или Толкающие руки, обернутые в Восемь кусков парчи
Роттер. Ци-Гун: некоторые методы, или Варенье из «Красного цветка»
Роттер. Разноцветное Рэй-Ки
Роттер. Черно-белое Рэй-Ки
Роттер. Разноцветное Рэй-Ки II. Дополнительные оттенки
Роттер, Череватский. Это Настоящий «Красный цветок», а не Ци-Гун «99 пальцев»

Размер: 47,9 MB