Б - Подготовка, специальная, физическая.

[Скржитек]

В.А.Спиридонов | Основы самозащиты. Тренировка и методика [2005] [PDF]
Описание:
Эта книга смогла увидеть свет благодаря материалам из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907- 1979), подготовленным к печати его сыном, Александром Анатольевичем. Вышедшая в начале XX века с грифом "для служебного пользования", она знакомит с основными принципами новой для того времени системы самозащиты, у истоков которой стоял ее автор, В.А.Спиридонов, сам отлично владевший невидимым оружием рукопашного боя. Он разработал технику и тактику ведения поединка, методику преподавания самозащиты, создал программы для курсов по боевому самбо и правила соревнований. Книга привлечет внимание спортсменов, изучающих боевые искусства, стремящихся расширить арсенал приемов, и широкого круга читателей.

 

[Скржитек]

В.М.Чайка (ред.) | Подготовка снайперов [1987] [DJVU]
Описание:
Настоящее учебно-методическое пособие по подготовке снайперов разработано офицерами Главного управления боевой подготовки Сухопутных войск МО СССР под руководство генерал-полковника Меримского В.А. Пособие предназначено для офицеров, сержантов и солдат Сухопутных войск.

 

[Скржитек]

И.Н.Воробьёв | Тактика – искусство боя [2002] [PDF]
Описание:
Книга имеет теоретическую и практическую направленность. В учебнике аккумулируется многовековой боевой опыт, подробно рассматриваются современное состояние и перспективы развития тактики, излагаются ее базисные основы в форме принципов общевойскового боя. В нем исследованы глубинные истоки искусства управления войсками; детально изложены основы теории подготовки и ведения наступательного, оборонительного и встречного боя, даются рекомендации командирам и штабам по их подготовке и ведению, а также по совершенствованию передвижений, расположению войск на месте, обстоятельно рассмотрены вопросы всестороннего обеспечения боя. Труд не имеет аналогов в отечественном и зарубежном книгоиздательстве. Это не просто учебник, а своего рода энциклопедия военного искусства, он по праву может стать настольной книгой для офицера любого ранга.

 

[Скржитек]

А.Д.Синяев (ред.) | Пособие по войсковой разведке [1967] [PDF]
Описание:
Пособие по войсковой разведке предназначено для командиров разведывательных мотострелковых, танковых и парашютнодесантных подразделений, а также офицеров-разведчиков общевойсковых штабов. В нем изложены способы ведения разведки и тактика действий подразделений, высылаемых в разведку от общевойсковых соединений, частей и подразделений. Средства и способы разведки родов войск и специальных войск в Пособии рассматриваются в объеме, необходимом офицеру-разведчику общевойскового штаба для правильного использования этих средств в бою.

 

[Скржитек]

Система Кадочникова - Теория, Методика, Практика

Журналы 1,2,3,4,5,6,7,8.

 

[Скржитек]

Подготовка, специальная, физическая.

В.И.Аблазов (перевод.) | Тактика партизанской борьбы [1988] [FB2]
Описание:
Краткое содержание книги «Тактика партизанской борьбы», подготовленной и изданной в Иране и распространенной среди вооруженных групп оппозиции в Афганистане, которую советники изучали более внимательно и более глубоко, чем малограмотные моджахеды. Перевод краткого изложения из этой книги изданной в Иране был практически во всех оперативных подразделениях и советников МВД СССР в ДРА

 

[Скржитек]

В.A.Варламов, Г.B.Варламов | Противодействие полиграфу и пути их нейтрализации [2012] [PDF]
Описание:
В книге ведущих полиграфологов России впервые затрагиваются проблемы противодействия полиграфу («детектору лжи») и методов их нейтрализации. Авторы рассматривают все известные способы искажения результатов полиграфных проверок: физические, психические, фармакологические, поведенческие методы, приемы их выявления и нейтрализации.
Книга рассчитана на круг читателей, интересующихся проблемой полиграфных проверок.

 

[Скржитек]

А.Ларин | Стрелковая подготовка сотрудников специальных подразделений [2002] [PDF]
Описание:
Только стрелок может реализовать возможности, заложенные в конструкцию оружия. От того, насколько подготовленным он окажется, зависит, насколько полно будут реализованы эти возможности. Опытный профессионал способен "выжать" из оружия даже то, о чем не предполагали сами конструкторы. В книге представлен ряд материалов, которые ранее либо вообще не публиковались (в том числе в изданиях под грифом "секретно"), либо не рассматривались достаточно полно. Это относится прежде всего к разделу культуры работы с оружием, в котором даны рекомендации не только по безопасному обращению с оружием, но и по тому, как добиться максимальной эффективности стрельбы.

 

[Скржитек]

Петров М. Спецприемы рукопашного боя.pdf
В книге в виде рисунков и подробного описания представлены приемы рукопашного боя, использовавшиеся в годы Второй мировой войны военнослужащими армий и сотрудниками спецслужб СССР, Великобритании, США. Книга предназначена, в первую очередь, военнослужащим армии, внутренних и пограничных войск. В настоящее время многие из этих приемов могут эффективно использовать обычные граждане в целях самозащиты от преступных посягательств.

 

[Скржитек]

Подготовка, специальная, физическая.

Л.Л.Нелюбин | Перевод боевых документов армии США [1989] [DJVU]
Книга представляет собой учебное пособие по переводу боевых документов армии США на русский язык. В ней дается общая характеристика актов военного управления и боевых документов, в частности, рассматриваются языковые особенности боевых документов и методика их обработки.

Р.Г.Симонян, С.В.Гришин | Разведка в особых условиях [1975] [PDF]
Аннотация издательства: Настоящая книга посвящена рассмотрению вопросов, связанных с организацией и ведением разведки в горах, северных районах, лесу и лесисто-болотистой местности, пустынях, а также при бое в городе. В ней даются конкретные рекомендации по оснащению, подготовке и тренировке личного состава подразделений (групп), высылаемых в разведку, и способах их действия. Книга рассчитана на военного читателя и офицеров запаса, она также может оказать помощь в обучении молодежи в организациях ДОСААФ.

 

[Скржитек]

А.А.Топорков | Словесный портрет [1999] [PDF]
Практическое пособие подготовлено на основе обобщения теоретических разработок, опыта работ правоохранительных органов и личного опыта автора по составлению и использованию словесных портретов. Приведены основные правила составления словесного портрета, методика выделения, оценки, классификации признаков внешнего облика. Рассмотрены источники информации о признаках внешности разыскиваемых лиц и принципы оценки качества получаемых сведений. Определены основы направления практического метода словесного портрета.

 

[Скржитек]

Формозов А. Н. - Спутник следопыта (М., 2006).djvu
Предлагаемая читателю книга - одна из самых известных среди российских любителей природы. Многие поколения натуралистов начинали свой путь познания мира зверей и птиц со "Спутником следопыта" в руках. Это своего рода букварь тайнописи захватывающего мира лесов, степей, пустынь нашей родины. Автор, известный русский эколог, художник и писатель-натуралист, Александр Николаевич Формозов, собирал материал для нее в течение всей жизни. Книга была переведена на сербский и французский языки. Данное издание - седьмое на русском языке - наиболее полное, в нем сведены лучшие варианты рисунков из всех предшествующих выпусков. Впервые составлен указатель названий животных.

 

[Скржитек]

А.М.Мальцев | Азбука снайпера [2009] [PDF]
Настоящее учебное пособие разработано кандидатом военных наук полковником Мальцевым А.М. под редакцией генерал-полковника Золотова Л.С. В пособии использованы материалы автора для подготовки снайперов силовых ведомств Российской Федерации, США. Рекомендации, изложенные в пособии, следует применять творчески, в зависимости от конкретных условий, особенно от уровня индивидуальной подготовки личного состава, образцов оружия и состояния учебно-материальной базы. При этом, постоянно изыскивая новые, наиболее эффективные методические приемы, обеспечивающие повышение профессиональной выучки снайперов.

 

[Скржитек]

Подготовка, специальная, физическая.

Про физ.подготовку

Ещё учась в школе, в журнале "Наука и жизнь", прочитал про небольшой комплекс упражнений на основные группы мышц. Проверенно на себе, работает. Время 20-30 минут в день занимает.

 

[Скржитек]

Джо Пулео, Патрик Милрой | Анатомия бега [2011] [DJVU]
Теперь вы узнаете, что нужно сделать, чтобы развить силу, скорость и выносливость! "Анатомия бега" покажет вам, как улучшить ваши беговые показатели, наращивая мышечную силу, оптимизируя эффективность движений и минимизируя риск травм.
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц.
Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться.
Занимаетесь ли вы бегом просто для удовольствия или участвуете в соревнованиях, "Анатомия бега" поможет вам показать лучшие персональные результаты.

Стив Коллинз | Реальная система самозащиты [2007] [DJVU]
Как нам постоянно напоминают газеты и телевидение, количество преступлений с применением насилия растет и социальные хищники выходят на охоту в любое время и в любом месте. Эта книга покажет вам, как можно защитить себя вне зависимости от вашего возраста, пола, силы или уровня физической подготовки, всего лишь действуя по простой, но эффективной формуле - ответ: осознание, типизация угрозы, варианты, единство духа и тела, терминация.

А.Травников | Ножевой бой элитного спецназа [2009] [PDF]
В основу книги положены отечественные методики и разработки систем ножевого боя как одной из разновидностей реального рукопашного боя. В ней подробно представлено именно боевое, реальное оружие, а также техники и упражнения, ранее разработанные и использовавшиеся в советских и российских спецслужбах и армии. Книга предназначена для военнослужащих армии, внутренних войск и спецслужб и всех тех, кто серьезно увлекается реальными боевыми искусствами.

 

[Скржитек]

В.А.Барков, В.Н.Старченко | Атлетизм для всех [1981] [PDF]
На основе анализа отечественной и зарубежной литературы, а также собственных исследований, авторы рассказывают о возникновении и развитии атлетизма, расположении основных мышечных групп и их функциях, современных методах, применяемых для развития силы. Определенный интерес для читателя имеет описание тренажеров и других снарядов для развития мышечной силы и упражнений, выполняемых с их помощью. Вы узнаете, как правильно построить тренировочное занятие, произвести расчет тренировочных нагрузок, осуществить с помощью доступных методик самоконтроль и врачебный контроль за состоянием здоровья и уровнем подготовленности, как воспользоваться эффективными средствами восстановления работоспособности путем применения различных видов массажа, тепловых и водных процедур, рационального питания и, наконец, как судить соревнования по пауэрлифтингу и бодибилдингу.

 

[Скржитек]

Н. Гритченко | Как бороться с утомлением и повысить выносливость в бою [1963] [DJVU]
Описание:
При напряженной учебной и особенно боевой деятельности у человека могут появиться признаки утомления, снизиться работоспособность и боеспособность. В брошюре Гритченко Н. В. «Как бороться с утомлением и повысить выносливость в бою» читатель найдет ответ іна вопросы: как влияет боевая обстановка на психику и физическое состояние воина? Почему победа над врагом невозможна без полного напряжения моральных и физических сил, без большой выносливости, то есть способности переносить длительные и большие физические перегрузки, без непреклонной воли к победе, железной воинской дисциплины, организованности 'и боевой сплоченности? Как эти качества вырабатываются у солдата всей системой воинского воспитания и учебно-боевой подготовкой во время прохождения военной службы?
В брошюре приводятся краткие сведения о роли нервной системы человека іи советы врача по личной гигиене воина. Она рассчитана на массового читателя, агитаторов и пропагандистов.

 

[Скржитек]

Подготовка, специальная, физическая.

В.Авилов | Армейская рукопашная подготовка [2011] [PDF]
Книга посвящена армейской рукопашной подготовке. Представлены эффективные спецтехники рукопашного боя с оружием на основе боевой системы "Сибирский кулак".

Ю.Синельник | Гун-фу. Работа с предметами [2003] [PDF]
Автор книги, тренер по гун-фу с многолетним стажем, постановщик сценических боев, учит основам владения специального боевого тренировочного инвентаря и предметами личного пользования. Рассматриваются техники владения мечом, шестом, дубиной, нунчаки, что обязательно для каждого уважающего себя мастера боевых искусств. Но и в любой житейской кризисной ситуации ученик должен уметь превращать в опасное оружие любой бытовой предмет, будь то трость, зонт, кейс, авторучка... Эта система тренировок при желании послужит дополнением к любому виду контактных единоборств.

Н.Цед, С.Ашкинази | Постоять за себя [1991] [PDF]
Книга написана членами Президиума Ленинградской федерации рукопашного боя мастером спорта Н. Цедом и мастером спорта кандидатом педагогических наук С. Ашкинази, работающим в области теории и практики рукопашного боя.
Книга посвящена прикладному аспекту восточных единоборств. В ней систематизированы приемы самообороны от противника, вооруженного ножом, палкой, бутылкой, а также варианты использования подручных средств для отражения нападения.

С.А.Гвоздев | Техника самообороны. Холодное оружие востока и запада [1997] [DJVU]
Книга в доступной и увлекательной форме знакомит читателя с наиболее популярными видами традиционного холодного оружия Востока и Запада. Приводится краткая историческая справка по таким видам оружия, меч, сабля, стилет. Кинжал, нож, нунчаку и др.
Издание является учебно-методическим пособием для учеников секций восточных единоборств, ДЮСШ. Книга будет интересна всем, кто интересуется техникой самообороны.

 

[Скржитек]

Татьяна Громаковская | Йога для офисных работников [2010] [FB2]
Вы - современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации "офисная" йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.
Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.

 

[Скржитек]

Подготовка, специальная, физическая.

Ю. Шулика | Уличное самбо: Эффективная самозащита и система реального боя [2006] [PDF]
Описание:
Авторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.