Барракуда, в словах Жменьки, тем не менее, есть зерно истины. Не в том, что плоха молодецкая удаль ))) - мужчинам требуется ПОДВИГ, иначе мужчина становится РАЗМАЗНЕЙ, каких миллионы. Увы, даже самым лучшим женщинам (Жменька в их числе) этого, истинно мужского, не понять. Как и нам, мужикам, не понять, что такое РОЖАТЬ, ведь это - ИХ подвиг. Жмменька права в том, что недельное голодание, без подготовки - это тяжело и не очень полезно. Это если с медицинской оздоровительной точки зрения рассматривать. Лучше бы поголодать сутки еженедельно на протяжении трех месяцев, потом провести 3-х дневное голодание, и только потом, спустя полгода подготовительной работы, провести 7-дневное голодание.
Но я не стал тебя отговаривать от этой затеи, по причине того, что когда мужчина готов на ПОДВИГ НАД СОБОЙ, ему не до сантиментов. И именно по этой причине не зазорно и следовать нескольким правилам во время голодания. О которых ниже. А вначале - разберем причину, по которой не полезно сразу проводить семидневное голодание. Дело в том, что при голодании (полном) включаются два механизма:
1.
Организм питается менее нужными для него клетками. В первую очередь это жировые и те белковые, которые "сломаны" - неправильно функционирующие, поврежденные и т.д. Организм очень умный. Проводились исследования, оказывается, в первую очередь расходуются для собственного питания и поддержания жизнедеятельности самые ненужные клетки, потом, когда их запас исчерпан, спустя дней десять - белок из полезных мышц, в предпоследнюю очередь - ткани органов, и только спустя те пресловутые двадцать дней (у среднего весом человека в 75 кило) голодание перестает быть полезным, т.к. начинают расходоваться клетки мозга.
2.
При голодании одновременно происходит очищение от продуктов распада (шлаков), накопленных в организме на протяжении всей его жизни. И из тайников-застойников они, шлаки эти, выходят в кровь, чтобы потом их подхватили выделительные системы (кишечник, почки, кожа, легкие) и, наконец, вывели из организма.
Теперь мы пришли к тому, по какой причине сразу голодать семь дней вредно. Дело в том, что шлаки выходят в кровь МАССОВО. И это вызывает сразу несколько проблем: 1) огромная нагрузка на нежные фильтры почек, 2) сильная головная боль - как сигнализатор того, что кровь загрязнена.
Ну а раз ты, камрад, решил все же 7 дней голодать, сходу, то для облегчения оного тебе необходимо следовать рекомендациям: 1) пить МНОГО-ОЧЕНЬ МНОГО чистой дистиллированной (или кипяченой, отстоянной от солей, а потом профильтрованной через фильтр-кувшин) воды. Вода разбавит шлаки, что облегчит выведение их из организма, облегчит нагрузку на почки. 2) много гулять на свежем воздухе - кислород облегчит выведение шлаков через легкие. 3) когда самочувствие ухудшилось - необходимо прилечь. Дать отдых. 4) исключить значительные физические нагрузки, тяжелую работу.
По-моему не все так сложно. Лежал в больнице с язвой, неделю не ел. Потом сразу разрешили есть больничную. Она конечно легкая (пустой супчик, кашка-размазня), но все же не соки, а на второй день уже и домашнее кое-что помаленьку.
Врачи у нас учатся в медучилищах за деньги, поэтому настоящих специалистов среди них так же мало, как настоящих профессионалов своего дела, искренне любящих свою работу из числа ментов. Да что там среди ментов, в любой организации истинных профессионалов - малый процент. Поэтому и лечат наши врачи, но НЕ ВЫЛЕЧИВАЮТ! И последствия неправильного выхода из голодания могут быть плохими. Тебе просто повезло, камрад. И это хорошо. Но не всем так везет и все остается без последствий. Есть много зафиксированных документально смертельных случаев, когда человек, выходя из многодневного голодания наедался жирного мяса или колбаски и после этого покидал наш бренный мир.
Оно, кстати, после недели полного голода сильно есть и не хочется.
Обычно спустя дня три голодания чувство голода вообще исчезает. У меня так и было, так и должно быть, но фактор индивидуальности не исключен. То, что чувство голода пропадает, говорит о том, что включилось эндогенное питание.
Потом обычно чувство голода вновь возникает спустя дней 10-12 после начала голодания. Это говорит о том, что организм как бы сигнализирует, что ненужные жировые и белковые клетки он "съел", а теперь готов есть полезные белковые клетки из мышц. Потом спустя пару дней голода опять пропадает, и появляется уже примерно на 20-й день. Это вновь сработала внутренняя сигнализация - мол, сейчас организм начнет поедать клетки головного и спинного мозга и клетки нервной системы. И здесь уже голодание необходимо прерывать. В некоторых случаях, когда человек весит далеко за сотню, а то и две, и три, отдельные человеческие экземпляры могли полностью голодать до трех (!!!) месяцев. И вес трехсоткилограммового толстяка снижался до нормальной сотни килограмм.
Барракуда, будь готов к тому, что за неделю похудеешь примерно на 7 кг. Обычно такая арифметика - один день голода - один килограмм веса. Полные люди скидывают несколько больше, худые несколько меньше.
