Зарегистрируйте бесплатную учетную запись сегодня, чтобы стать участником нашего сообщества! После входа в систему вы сможете участвовать на этом сайте, добавляя свои собственные темы и сообщения, а также общаться с другими участниками.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
я вот тоже начал бегать, качаться, но как и ты простужен)
у меня друг в качалку ходит кидал мне список упражнений и по сколько подходов.
Грудь,трицепс:
1.Жим штанги на горизонтальной скамье(3 подхода)
2.Жим гантелей на горизонтальной скамье(3 подхода)
3.Брусья(3 подхода)
4.Жим узким хватом(3...
ладно тебе периоды нужны окей.
палеозойская эра делится на силурийский, девонский, каменноугольный, пермский периоды.
мезозойская делится на триасовый, юрский и меловой период
кайнозой третинный и четвертинный период.
эт как?
---------- Сообщение добавлено в 21:32 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 21:30 ----------
1.Нож
2.Ключи
3.Спички
4.Телефон,наушники
иногда флешка
пользуюсь шахтерским ремнем.
---------- Сообщение добавлено в 18:32 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:31 ----------
и еще 2 обычных тканевых и один кожаный.