Лучше такое купировать 2мя ночами повышенной нормы сна и хавчика давать выше нормы, если есть возможность. Так как я бывал начальником группы, то старался не заё-ть людей необходимостью того или иного, типа неотложного.
Ведь у нас не спорт был, а просто жизнь и тренировка, ну, подумаешь, не набрали дров и остались без ужина и завтрака (но появился обед - единственный раз питания в день), да, голодные, зато все выспались и с ног не валятся. А ведь надо сани тащить, или там тачку, если нет снега. Это и сноровка нужна и выносливость, и сила нужных мыщц и еще эти мыщцы должны быть накачаны. Например, они накачаны у толстяков, особенно, если они были толстыми еще в юности. Так как им приходится таскать лишний вес, хочешь, не хочешь, если ты активен, то мышца появится.
Это не на турнике подтянуться, тут определённый вес груза (килограммов сто) и ты можешь пару раз или даже ни разу не подтянуться на турнике, зато быть с сильними ногами и прессом, мышцами спины. А поджарый спортсмен с куриными ногами, но накачаным верхом сдохнет через 3 часа (Русич), а толстый Нурс (Андрей) ни разу не подтягиваясь, может тащить сани весь день. Плюс он и без еды протянет дней 60! )
А Русича и на 20 не хватит.
Такая арифметика.
Возвращаюсь к премиум спальнику класса Кашгар или типа того (на -60 экстрима).
Вылезти из мокрого теплого мешка внутри будет не просто, нужна реальная сила воли. Каждый раз настоящий стресс, тут и из обычного зимой - тоже стресс даже в одежде, так как конечности холодные, кровь охлаждается в них и реально холодно - лучше всего оставлять на утро, если спите ночью, а есть вариант спать днём, а ночью шариться и этот вариант более реалаен, между прочим, чтобы не попадать на снегоходы на трассе, особенно снегоходы местных, которые вас могут просто пристрелить. Не сейчас, но вообще, а сейчас - они настучат службе безопасности Газпрома и вас вывезут напрочь с территории, могут и дело пришить через ментов насчет проникновения, или еще чего, статей хватает. Снегоходные трассы идут по рекам, я тоже по рекам двигаюсь (фотки смотрете на Ганзе, если интересно, тема Карлсон вернулся - там как раз такая фотка есть, может не одна, там же и наши санки-волокуши и групповые фото).
... лучше всего оставлять на утро поллитра горячего чая, лучше сладкого, глюкоза это плюс - мозг включается, ему это надо и сразу уходит холод в теле, кровь прогревается проходя мимо и через желудок.
Но это второе, первое, это вылезти и протереть голое тело на морозе микрофибровым полотенцем.
Затем надо быстренько одеться в 150 слоев одежды. Ведь всё не просто. Термобелье (какое-никакое), потом верхняя одежда.
Затем надо быстренько непременно вынуть мешок, слить (бывает и такое - конденсат тела)
Затем надо быстренько выморозить полотенце, мешок, дырательную систему проморозить и выбить льдинки, не порвав ничего. Если порвал мешок - клей скотчем. Он, как ни странно работает на морозе. Если свежий, конечно.
Сухой мешок в компрессионник, дыхательную систему в пакет и тоже в компрессионник.
Вот так.
Стоит ли оно того, ХЗ.
А как сушить порянки - это вопрос. Если класть сверху на спальник - нихрена не высыхают, если на мешок - влага уйдет в спальник - как решить проблему не знаю, о утром желательны сухие портянки.
Есть решение носить на плечах портянки под курткой,, чтобы они сохли или еще где носить. Пока эти сохнут сменные носишь. Всего должно быть не менее 4х комплектов портянок и трех как минимум из флиса, остальные трикотажные из шерсти или смесовки.