Результаты поиска

У меня группы небольшие были - от 7 до 13 человек, иногда меньше, с аутистами только индивидуально. К вопросу травм очень серьезно подходил, думаю, в физкультуре как и в медицине первое правило - НЕ НАВРЕДИ. В самых тяжелых случаях просто сажал человека на скамейку, чтобы он сначала наблюдал и...

Я тренировал людей разных возрастов, в том числе детей 4-12 лет (что сложнее всего, на мой взгляд, в плане предупреждения травм), детей-аутистов и ни разу не допускал травм на занятиях. Считаю, что лучше потратить больше времени на разъяснения, показать, посмотреть как человек это повторяет...

фанатизм приводит к перетренированности или травмам, даже к заболеваниям, причем одно может вытекать из другого про растяжение связок речи не велось, это другое понятие упражнения, которые я назвал как опасные для людей за 30 отличаются резкими скачкообразными повышениями ЧСС, что может быть...

во-первых - где было указано, что камрад с города? причем с такого, где нет ни парков, ни стадионов, ничего вообще, кроме выхлопов и автомобилей. во-вторых - бег я упомянул как вариант, зимой довольно затруднительный, так что все от условий зависит. Лично я живу в городе, бегал по три км одно...

Фанатизм - это когда по три часа не вылезают из спортзала, сбрасывают по 30 и больше кг, бегают до блевоты и тренируются до потери сознания. В данном случае, программа есть, нагрузки регулярные и умеренные, только и всего. Перетренированности не наблюдается, а она неплохой сигнализатор, если...

все верно, поэтому

Что означает выражение "забить связки"? Тут, как я понял, речь не об утренней тренировке идет или вечерней, а о зарядке, это разные вещи. Соответственно, и нагрузка другая - я же не призываю пополам на шпагате разрываться - так, упорядоченные "утренние потягивания") ими еще никто связки не забил...

Если тяжело вставать на 15 минут раньше, то просто нужно на 15 минут раньше ложиться спать. Человеческий организм в этом смысле к будильнику не привязан и время сна можно менять в определенных пределах, если это делать постепенно, конечно. Зарядка по определению не подразумевает убойных...

интересная статья по прогнозу последствий ЯВ http://lenta.ru/articles/2013/12/13/nuclearwar/

я тут предлагаю обсудить вопросы по снаряжению - магазины и всякие ништяки, которые будут полезней всего в тревожнике кстати, что с тревожными чемоданами? есть у кого или я один такой параноик?)

Конечно, есть смысл взять более универсальный прибор я смогу не раньше 21.00

http://sarmedtech.ru/content/view/19/37/ Вот их прайс, там много чего. В магазин еще не заходил, так что не могу точно сказать, что там в наличии есть

что добавил? я о костюмах пока не позаботился, все -таки ЯВ как один из вариантов рассматриваю, а не основной приоритет.

На случай ЯВ пока только йод, йодистый калий.. в планах аптечки АИ-2 (вроде бы на Танкистов в медтехнике можно купить свежие, все руки не дойдут посмотреть) и дозиметр - необходимый и разумный минимум, так сказать

Похуже - это точно, в некоторых областях я бы при любых раскладах не хотел оказаться.. Про силовые структуры- не уверен, что в случае ЯВ все у них будет по плану идти, руководство сохранится и выдвигаться они будут строго на свои запасные позиции. В любом случае, мобильность решает, так как...

Начну, пожалуй. Если рассматривать наш регион с точки зрения БП - не самое удачное место, я считаю. Степи - дров и стройматериала маловато, в былые времена Волга помогала бы прокормиться, но в случае ЯВ я бы к ней ближе километра подходить не стал - неизвестно, что там течением принесет. Крупных...

присутствую

В 1806 году в английском баре поссорились два джентльмена — Хамфри Ховарт и граф Берримор. На следующее утро была назначена дуэль, куда Ховарт явился абсолютно голым, шокировав собравшуюся публику. Ранее он служил армейским хирургом и знал, что зачастую смерть наступает не от самой пули, а от...

Сейчас универ, второе образование, близко к журналистике. А до армии получил техническое, по электричеству. Думаю, вечером можно обсудить специфику выживания в нашем регионе,поделиться наработками, будь то снаряга, направления драпа и вообще личные наблюдения. Приветствую, земляк! Нас всегда...

Рад, что тема наконец ожила. Как обещал, несколько слов о себе. Мне 24, в теме последние несколько лет, начал интересоваться, когда чуть углубился в тему экономики - невооруженным глазом видно, куда мы катимся. А в результате коллапса последствия могут быть любые, в том числе военные конфликты...