Результаты поиска

стесняются:friends:

парни, прийдет БП все как велосипеды будем!!! одна рама и проводка останется!!

конечно ставь. тема реальная. мы в новый год всегда друг друга состаканом позравляем. ---------- Сообщение добавлено в 04:31 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 04:29 ---------- возраст.

моё имя и есть координаты. набирай.

а в практике?? прямо сейчас можешь меня набрать?

у тебя скайп есть?

чего то я в армейке по духанке не видел ни одного ожиревшего))))))!!!!!!!!!!!

нашему худеющему товарищу. ну пардон если к тебе по ошибке попало)))))))!!!!!!!!!

Я с тобой не согласен по поводу сочетания каши и фруктов. никакого инсулина не будет. всё будет в норме. говорю что сам опробовал на себе. и вкусно и оплезно. Фрукты это чистый продукт каши тоже. " Чай не химия какая, чай природные дары!!!"

Без разницы чем накроешь, можешь фальгой, а можешь крышечками от горшочков.

А чё экстази!!!??? Баловство!!! Давай сразу на кокс!!!!))))))))))))))))))) Или на герыч!!!)))))) денег на него будет уходить больше чем на еду, заодно и вес сбросит))))))))))!!!!!!!!!!!!! Херню не несите уважаемый!!!

я тебе все написал, добовляй приправы по щепотке каждой. растительного масла можно чуток. супчик вари раз в два дня с курятинкой, а лучше рыбный суп. только рыбу не жирную. ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ МУЧНОЕ, (МОЖЕШЬ ПРАВДА БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ, НО ТОЛЬКО ТРИ КУСОЧКА В ДЕНЬ, вреда не будет), МЯСНОЕ. ТЕМ БОЛЕЕ...

а рецепт простой, на одну треть крупы две трети каши. специи: гвоздика, лавровый лист, кинза, укроп( режешь мелко и крошишь уже в тарелку с кашей) петрушка, душистый перец, паприка, кориандр. ну и соль по вкусу, но только крупную морскую. загружаешь в горшочек и ставишь в нагретую духовку (250...

Овощи и фрукты, никакого мяса. и каши. каши только в горшках готовь и в духовке. я сам на себе это испробовал. вообще класс!!!. но порции не большие. ну и естественно тренажор гребной. у меня стандартный вес 95-100 при росте 175 см. я бросил курить, и меня поперло))))). за три месяца дошол до...