Данил

К вопросу об алкоголе - кому интересно, откройте реестр судебных решений, раздел по уголовным делам и почитайте. Большая часть преступлений совершена "в состоянии алкогольного опьянения". Отсюда вывод: спиртное ничего кроме вреда не приносит.

Ёсик

Дело не во вреде алкоголизма на тело - алкоголизм душу разрушает... семью разрушает,дружбу ...патриотизм - превращает человека в безвольное "даже не животное " а в чмо последнее - у которого только по пьяни Характер Крепче Жопы )))

за сим всё,
мне сказать больше нечего,
Пятачок.

Рыжич

Спортзал начался с парт собрания на тему "ох уж эта алкашня" *Смотрит на качков снобов, которых природа обделила возможностью получать удовольствие от процесса пития* А я думал здесь спотрсмены тусить будут, а тут кружок кройки и шитья...Эй кто-нить методы гимнастики то будет показывать или как? тут со своим можно, или заниматься токма по распорядку Зала? Я начну, для поддержания тонуса так сказать...

Ёсик

Спортзал это такой же образ как и Троль( да Панда))).
Спортзал это не место - это такой образ жизни.

Никто из сдаровых не смотрит на больных(в данном случае пьющих) свысока - если это русич - значит надо лечить - можно и дрыном можно и словом.

за сим всё,
мне сказать больше нечего,
Пятачок.

Спартанец

Рыжич, читай первое сообщение в теме. Читай и перечитывай - пока не поймешь.
Эта тема не будет подобием бара. Флуд здесь не допущу. Буду тереть - оставляя только ценные посты, ценные для выживания.
А ты, называя себя выживальщиком, не считаешь окружающих людей - не выживальщиков - быдлом, которое канет в Лету, когда начнется БП, а ты - останешься, ведь широко кругозоришься?
И если ты так считаешь - потому как более подготовлен - надеюсь, ты поймешь, что те из выживальщиков, которые куют себя нещадно, и заменяют ежедневную кружку пива километровой пробежкой, и ежедневную пачку сигарет тренировкой по боксу (стрельбе, поднятии тяжестей...) - вправе рассчитывать на кое-какую элитарность, сравнивая себя с диванными выживальщиками... Ведь они - то есть мы - повышают свои шансы на выживание - каждый день работая в этом направлении. А ведь не бывает мелочей!

А то, что кавна тут накидывают регулярно любители умеренно потравиться - так скоро это закончится. Как только мне надоест тереть здесь, в этой теме, флуд, не несущий пользы и конструктива - пойдут в баню рот прополоскать и освежиться.

Больше знаешь - меньше носишь!

Ghost13

Кого можно считать быдлом?

Людей, у которых ценности — по*****ся, набухаться, посмотреть телевизор, и всё.
Людей, слепо верящих всему, что вещают СМИ.
Людей, у которых отсутствует рефлексия и критическое мышление.
Людей, которые мешают жить другим и считают, что так надо.
Людей, которые лезут не в своё дело (чО такую одежду носишь/чО такая причёска/чО ты эту музыку слушаешь и т. д.).
Людей, которые считают своё мнение единственно верным.
Людей, судящих о большинстве по меньшинству.

Как-то так. только без не бросайте меня в терновый куст так - для стеба, однако там есть и верные моменты.

Хотят ли русские войны?
...
Да, мы умеем воевать,
но не хотим, чтобы опять
солдаты падали в бою
на землю грустную свою.

Я - РУССКИЙ!

Lisa

Рыжич, никого не надо называть быдлом, все здесь хорошие люди, и те, и другие, и те, кто в баре, и те, кто в спортзале. Давайте дружить и ходить друг к другу в гости без камней за пазухой.

Жека СТАЛКЕР

я вот тоже начал бегать, качаться, но как и ты простужен)
у меня друг в качалку ходит кидал мне список упражнений и по сколько подходов.
Грудь,трицепс:
1.Жим штанги на горизонтальной скамье(3 подхода)
2.Жим гантелей на горизонтальной скамье(3 подхода)
3.Брусья(3 подхода)
4.Жим узким хватом(3 подхода)
5.Жим на блоке на трицепс(3 подхода)

Спина,бицепс
1.Турник(3 подхода)
2.Жим на блоке за голову(3подхода)
3.Жим на блоке сидя(3 подхода)
4. Подъемы штанги на бицепс(3 подхода)
5.Попеременное сгибание рук на бицепс сидя(3 подхода)
6.Сгибание рук на тринажоре на бицепс(3 подхода)

Плечи,ноги
1.Жим сидя на плечи(3 подхода)
2.Подъемы гантелей на боковую дельту(3 подхода)
3.Подъемы на заднюю дельту(3 подхода)
4.Трапеция(3 подхода)
5.Присяд на тренажоре(3 подходе)
6.Розгибание ног на тренажоре(3 подхода)
7.Розгибание ног на тренажоре(3 подхода)
8.Голень(3 подхода)
18.02.12

и пресс каждый день!

За свободу выбора

Slayer

Жека СТАЛКЕР, Как то твой друг тебе не совсем точно написал, все по 3 подхода, мышцу нужно забивать что бы добиться результата. В 90% случаев(у меня) необходимо делать до 8-10 подходов с последующим уменьшением веса.
Например возьмем обычную тягу от груди лежа.
Разминка: пустой гриф
40кг два подхода,все по максимуму
120кг два подхода, все по максимуму
110 два подхода
100 два подхода
...
и так опять до 40 кг
и если я чувствую что мышца не забита начинаю добавлять вес.
Таким же макаром приседание, становая тяга, бицепс и т.д. Тока для каждой группы мышц свои веса.
Тренироваться день через день.



Wald, Ты не три сообщения пусть будут, на память)))

Чем больше теряешь пота в мирное время, тем меньше теряешь крови на войне.

Спартанец

Банить не за что. Кое в чем ты прав. Кое в чем, считаю, неправ. Но у тебя может быть свое мнение, которое может отличаться от моего.

Я алкоголиков, наркоманов, педерастов считаю быдлом.
Простых потребителей - быдлом не считаю.
Спортсменов, ученых, бойцов, философов - считаю элитой.

Вот что меня задевает, так то, что когда был создан бар Глобуса - никто не стал возмущаться о падении нравов, алкогольной пропаганде - и до сих пор все - от низа до верха - бар берегут.
А как создал спортзал - так сразу плевки и пошли. Хотя цель - ковать нещадно. Как Учитель завещал.
Это мне напоминает ситуацию в моем городе. Десятки баров (сотни преступлений в них по пьяни), молодежь на лавочках в центре города вечерами с пивом - все нормально. А когда 12 лет назад организовали спортзал - с тех пор и до настоящего времени прессинг властей не прекращается.
Спорт, физическая культура, культура в целом - никому нафиг не нужны. Кроме избранной кучки ребят и девчат. И что мне сказать? Что они правы - а мы нет? Разогнать спортзал здесь, разогнать спортзал (Федерацию) в моем городе? Пойти в бар и напиться?
НЕТ!
Мы - элита. А кабак своих людей всегда найдет. Мы не гоним никого - мы показываем, что есть альтернатива. Имещий уши - да услышит. Имеющий глаза - да увидит. Имеющий ум - да уразумеет.

Больше знаешь - меньше носишь!