Вернуться на главную

Вернуться   Форум выживальщиков » Раздел выживальщиков » Организация питания
Все разделы прочитаны
Регистрация Справка Календарь

Важная информация

Организация питания приготовление и добыча еды в походных условиях

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 22.11.2019, 15:39
  post #1
Arigato
Выживальщик
 
Аватар для Arigato
 
Регистрация: 28.12.2014
Адрес: РФ
Сообщений: 2,448
Сказал(а) спасибо: 969
Поблагодарили 2,838 раз(а) в 1,648 сообщениях
По умолчанию Минимальный суточный продуктовый набор в длительных автономках

Речь идет о длительном нахождении в удалении от цивилизации, где нет магазинов и прочих источников пополнения запасов. Весь вес продуктов несется на себе.

Из вводных следует, что все продукты должны быть сушеными или сублимированными.

Примерное распределение веса на одни сутки:
1. Завтрак: 80 г + 50 г = 130 г.
2. Обед: 60 г + 50 г = 110 г.
3. Ужин: 120 г + 50 г = 170 г.
4. НЗ: 90 г.

Итого в сутки 500 г (полкило).

+ 50 г - это чайный набор (чай, сахар, печеньки и т.п.).

Примеры блюд:
1. Завтрак: каша овсяная хлопья, мюсли, бич-пакет и т.п.
2. Обед: каша, бич-пакет и т.п.
3. Ужин: суп с сухарями, макароны с сушеным мясом и т.п.
4. НЗ: этот вес можно перераспределить + дополнительное питание (пара конфет, сухарик, баранка и т.п.).

Помимо планового рациона приветствуется пополнение подножным кормом (ягоды, травы, орехи, грибы, возможно, рыба).

Таким образом полкило в сутки при достаточном разнообразии и при периодическом добавлении подножного корма достаточно, чтобы продержаться довольно долго, скажем, месяц. Да, будет ощутимая потеря в весе, но голодная смерть точно не наступит.

Легко посчитать суммарный продуктовый вес. Если автономка 30 дней, то к вещевому набору прибавляется 15 кг веса продуктов.

P.S. Не факт, что все нормально протянут на такой раскладке. Тем, у кого изначально есть лишний вес, наверняка будет непросто перейти на такой минимум.
Arigato на форуме   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
АсПирин (23.11.2019), рг Николай (24.11.2019)
Это может быть интересно
Старый 22.11.2019, 16:20
  post #2
Печник из Подмосковья
Выживальщик
 
Регистрация: 07.01.2016
Адрес: Москва-Долгопрудный-Кимры
Сообщений: 103
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 32 раз(а) в 24 сообщениях
По умолчанию

если постоянно двигаться к какой то цели, то всё реально. Давным давно, во времена буйной молодости, ходили весной на байдах по карельским озёрам, во время шторма из трёх байдарок две перевернулись. Выныривая народ держал в руках самое ценное для байдарочника - вёсла. 90% жратвы пошло на корм рыбам. До поезда 4 дня гребли и день шли ногами. А знаете какой по вечерам аппетит после дня в байдарке? и таких вечеров было 4 :)))
Печник из Подмосковья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.11.2019, 17:06
  post #3
Arigato
Выживальщик
 
Аватар для Arigato
 
Регистрация: 28.12.2014
Адрес: РФ
Сообщений: 2,448
Сказал(а) спасибо: 969
Поблагодарили 2,838 раз(а) в 1,648 сообщениях
По умолчанию

Усталость, как и голод, накапливаются. Несколько дней можно протянуть вообще без еды или с самым минимумом. Чем дольше, тем сложнее будет постоянно недоедать, плюс расход внутренних запасов организма.

Вес сухих продуктов брал на собственном опыте. Давно для себя установил, что если блюдо готовое (скажем, консерва каша с мясом), то одному надо где-то 300 +/- 50 г на ужин. А если продукт сушеный и требует варки, то 100 +/- 20 г. Это не считая чайных принадлежностей. И еще важно иметь сверх этого небольшой запас для быстрого утоления голода, который может возникнуть между плановыми приемами пищи. Скажем, во время движения, до обеда (или ужина) еще 2-3 часа, а начинает одолевать голод. Можно съесть сухарик, баранку, сухофрукт или конфету. Голод притупляется. Вес этих продуктов учтен в НЗ.

Кроме самого веса надо смотреть и на то, какие конкректно продукты используются. Так как разные продукты обладают разными свойствами, скоростью усваивания и питательностью. Скажем, бич-пакет быстро утоляет голод, но его хватает ненадолго. Если в качестве завтрака использовать бич-пакет, то до обеда сложно дотянуть. Какие-нибудь мюсли в этом плане лучше, при одинаковом весе они более долгоиграющие. Но и быстро ими голод не утолишь, сначала будет казаться, что ты не наелся.

В плане питательность хорошо заходят сухофрукты, орехи и вяленая колбаса (чем тверже и суше, тем лучше). Однако даже такую колбасу в длительную автономку можно взять только на первое время.
Arigato на форуме   Ответить с цитированием
Старый 22.11.2019, 17:19
  post #4
Печник из Подмосковья
Выживальщик
 
Регистрация: 07.01.2016
Адрес: Москва-Долгопрудный-Кимры
Сообщений: 103
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 32 раз(а) в 24 сообщениях
По умолчанию

у нас тогда остались только мюсли, сухофрукты, сушки и чай, всё в очень ограниченном количестве. я эту майскую греблю на пустое пузо на всю жизнь запомнил :))) а потом как вишенка на торте, день бодрой ходьбы с тайменем за спиной.
Печник из Подмосковья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2019, 19:23
  post #5
Сання
Выживальщик
 
Регистрация: 12.11.2018
Адрес: Тюменьщина
Сообщений: 547
Сказал(а) спасибо: 87
Поблагодарили 203 раз(а) в 153 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Arigato Посмотреть сообщение
каша овсяная хлопья, мюсли, бич-пакет и т.п
Крупа (гречара) или зерно на проращивание.Хорошо бы ещё мельничку алюминиевую в 2 раза меньше советской.

---------- Сообщение добавлено в 19:16 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 19:13 ----------

Цитата:
Сообщение от Arigato Посмотреть сообщение
2. Обед: каша, бич-пакет и т.п.
Гречара (каша) /зерно проращиваемое

---------- Сообщение добавлено в 19:17 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 19:16 ----------

Цитата:
Сообщение от Arigato Посмотреть сообщение
3. Ужин: суп с сухарями, макароны с сушеным мясом и т.п.
Ни в коем случае.

---------- Сообщение добавлено в 19:21 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 19:17 ----------

Цитата:
Сообщение от Arigato Посмотреть сообщение
(ягоды, травы, орехи, грибы, возможно, рыба).
Особенно корни лопуха и одуванчика через мясорубку.

---------- Сообщение добавлено в 19:23 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 19:21 ----------

Цитата:
Сообщение от Arigato Посмотреть сообщение
НЗ: этот вес можно перераспределить + дополнительное питание (пара конфет, сухарик, баранка и т.п.).
НЗ (мёд , cырое сало, тёмный изюм , финики)
Сання вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2019, 19:27
  post #6
СЕРЖ66
Плюшевый выживальщик
 
Аватар для СЕРЖ66
 
Регистрация: 06.01.2011
Адрес: новосибирск
Сообщений: 3,477
Сказал(а) спасибо: 19,986
Поблагодарили 4,739 раз(а) в 2,408 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сання Посмотреть сообщение
Особенно корни лопуха и одуванчика через мясорубку.
Поздней осенью , зимой или по ранней весне , собрал и сразу через походную мясорубку бряк и всё , хавчик готов , цвети и лопушись !!1

---------- Сообщение добавлено в 20:27 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 20:25 ----------

Цитата:
Сообщение от Сання Посмотреть сообщение
НЗ (мёд , cырое сало, тёмный изюм , финики)
Блин , Кедрила , надеюсь это ненадо всё вместе через кофемолку походно алюминивую пропускать ?!

............................................
Князья и цари болт забили на Кедровую Зону и старое доброе полное голодание , это уже автоматически говорит о том какие они стратеги.......


Никто не забыт! Ничто не забыто!
СЕРЖ66 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2019, 19:33
  post #7
Сання
Выживальщик
 
Регистрация: 12.11.2018
Адрес: Тюменьщина
Сообщений: 547
Сказал(а) спасибо: 87
Поблагодарили 203 раз(а) в 153 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Arigato Посмотреть сообщение
Чем дольше, тем сложнее будет постоянно недоедать, плюс расход внутренних запасов организма.
Недоедать/кусовничать нельзя. Минимум день /через день и тщательно жуя ,перед проглатыванием пищевой комок к зубам толкнуть со стороны глотки и опять прожевать хорошо.

---------- Сообщение добавлено в 19:32 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 19:28 ----------

Цитата:
Сообщение от СЕРЖ66 Посмотреть сообщение
зимой или по ранней весне
это уже сушеный

---------- Сообщение добавлено в 19:33 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 19:32 ----------

Цитата:
Сообщение от СЕРЖ66 Посмотреть сообщение
надеюсь это ненадо всё вместе через кофемолку походно алюминивую пропускать ?!
семя льна или конопли пропустишь, мак пищевой на ночь через обычную кофемолку с моторчиком. Про проходную алюминиевую не знаю.
Сання вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Набор электроинструментов Б\У Travolta Барахолка 5 13.09.2016 16:28
Противошоковый набор Dees Курилка 2 30.03.2015 19:57
ВОП-суточный (Выживальщика основной паёк) Пернейш Организация питания 52 07.08.2011 17:31


Текущее время: 02:22. Часовой пояс GMT +3.