Вернуться на главную

Вернуться   Форум выживальщиков » Раздел выживальщиков » Новая Спарта
Все разделы прочитаны
Регистрация Справка Календарь

Важная информация

Новая Спарта Авторский раздел Спартанца по стратегии управления рисками.

Результаты опроса: Закрыт
1 0 0%
2 0 0%
Голосовавшие: 0. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24.09.2018, 07:38
Ёсик
Выживальщик
 
Регистрация: 15.12.2011
Адрес: Звони расскажу.
Сообщений: 4,922
Сказал(а) спасибо: 6,025
Поблагодарили 4,230 раз(а) в 2,431 сообщениях
По умолчанию

По моему плечи слабоваты - попробуй с силой оттянуть тетеву - за плече сможешь завести? нужно что бы с усилием только до плеча доводил.Что то легко оттягиваешь. Дальность какая получилась?
Ёсик вне форума   Ответить с цитированием
Это может быть интересно
Старый 24.09.2018, 10:28
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 12,518
Сказал(а) спасибо: 14,561
Поблагодарили 16,715 раз(а) в 7,550 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ёсик Посмотреть сообщение
По моему плечи слабоваты - попробуй с силой оттянуть тетеву - за плече сможешь завести? нужно что бы с усилием только до плеча доводил.Что то легко оттягиваешь. Дальность какая получилась?
Около 15 кг натяжение. Легко оттягиваю, потому что это ж не штангу за 200 кг в становой тяге на пальцах поднимать)). Всего лишь вес 15-кг диска.
Летит стрела за 100 метров. Прицельно можно стрелять на дистанцию, наверное, метров 25, может, 30. Зависит от умения лучника.
На многих луках сила натяжения 15-18 кг, и этого достаточно, чтобы стрелять в удовольствие. Многие просто устанут быстро - натягивая более мощный лук, если нужно сделать много выстрелов. Я узнал для себя достаточно, чтобы в первом луке, который делал, не гнаться за большой силой натяжения. Особенно впечатлили ролики самого быстрого и одного из самых точных лучников в мире Ларса Андерсена. Например:

...

Ларса раскритиковала одна звезда. И была в его адрес также критика, что используемый им лук не достаточно мощный.
Он признаёт, что в действительности использует не слишком мощный лук:


Единственное, с чем я не согласен с Андерсеном: это в том, что стрельба стрелами, приложенными справа, встречалась в древности, и сейчас это позабыто. На самом деле, так стреляют многие восточные народы: японцы, китайцы, корейцы. Так стреляли и монголы. Потому что при стрельбе с лошади это наиболее удобный способ. Обычно для твой стрельбы используют восточный способ стрельбы с кольцом. Стив же применяет широко распространенный средиземноморский способ.
Но Стив - красавчик. К его мастерству стрельбы на короткие дистанции только стремиться и стремиться.
Я свой лук предполагаю как охотничий. В моей местности распространен лес, и в лесу дистанция стрельбы вряд ли превысит 15-20-25 метров. А вот скорость стрельбы, скорость первого выстрела и точность рулит. Зайцы срываются с мест с потрясающей скоростью, тут только Ларс Андерсен попадёт. Я много, очень много раз подходил к зайцем на дистанцию до двух метров в лесу. Но как только я бывал замечен, тут с такой скоростью они срывались с места, что и с ружья нелегко попасть. С лука попасть ещё сложнее - тут нет заряда дроби, которая рассеивается и увеличивает возможность попадания. У тебя лишь тонкая стрела. И возможность выстрелить пару раз при скорости, подобной Стиву.
Если бы плечи моего лука были мощнее, стрелять на эти дистанции было бы сложнее.
Однако я озаботился изготовлением второго охотничьего лука с более мощными плечами. Ты видел в ватсапе рукоять для второго лука. Плечи тоже почти готовы - они в полтора раза шире и толще тех, что на моём видео. К тому же, сделаю этот лук с обратным натяжением, загну плечи в другую сторону, пропарив. Это добавит ещё 10-15% к мощности лука. А всего сила натяжения будет увеличена по сравнению с первым, наверное, раза в два. Но пока ещё в работе. Это будет второй лук, он будет помещаться в тот же тубус, а для стрел придётся сделать колчан или второй тубус. Более мощный лук предполагаю для охоты в поле. На более дальние дистанции, не требующие такой скорости, как с первым луком, что на видео. Луки мало весят, а два лука для выживания лучше, чем один. Во-первых, это как два ствола у двустволки, где каждый с разной кучность бьёт. Во-вторых, при поломке одного останется второй.
Как сделаю, постараюсь снять видеообзор и второго лука.

Больше знаешь - меньше носишь!

Последний раз редактировалось Zusman; 24.09.2018 в 11:31..
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
goblin1965 (25.09.2018), kumgun (24.09.2018), sadovod (24.09.2018), Vitali_v (24.09.2018), Ёсик (24.09.2018), рг Николай (26.09.2018)
Старый 03.10.2018, 11:35
Татия
Banned

За спам, оскорбления, мат или просто неадекватные сообщения на форуме
 
Регистрация: 04.03.2014
Адрес: Крым
Сообщений: 8,848
Сказал(а) спасибо: 24,946
Поблагодарили 10,694 раз(а) в 5,348 сообщениях
По умолчанию

уже целый месяц как деть сепарировался в самостоятельную взрослую студенческую жизнь т.ч. могу поделиться списком его закупок на месяц (сьедено естественно не все, но это первоначальные закупки в "пустую квартиру")
чай - 100р
кофе - 100р
каркаде - 50р
какао - 50р
соль - 50р
сахар - 50р
гречка - 50р
вермишель - 50р
рис - 100р
артек - 50р
манка - 50р
мука - 50р
уксус - 50р
масло сливочное - 100р
масло растительное - 100р
специи - 500р
картошка 10кг - 200р
морковка 2кг - 100р
лук 2кг - 100р
свекла 1 кг -50р
капуста 2кг - 100р
помидоры 2кг - 100р
болгарский перец 1кг - 150р
чеснок +зелень + острый свежий перец - 150р
курочка (прим 2,5кг) - 250р
свинина 1кг - 250р
говядина 1кг - 200р
яйца 2дес -150р
сыр 0,5кг - 300р
сметана 0,5л - 100р
молоко 2л - 100р
творог 0,5кг - 100р
сгущенка - 100р

фрукты ... тут сложнее т.к. Крым, сезон и многое на шару, но было б около 200
хлебобулочное (в том числе лаваши и печенье) около 500р
химия (энергетики) - еще примерно 200
если округлить, то около 5000р

рацион состоял из: борщ, солянка сборная, лагман, харчо, плов, сырный суп, молочный суп, молочные каши, оливье, блины с начинками, пица, баница, сырники, драники, картошечка жаренная, жаркое, горячие бутерброды, шаурма (домашняя канечно)
на обьемную "еду" (типа плова) они с соседом зовут однокурсников живущих в общаге, за это им приносят "мамины передачки" такие как соленья-варенья-копчености-печености... майонез самодельный

пы.сы: цены брала средние по городу т.к. часть продуктов он брал из дома, а я "страдаю" оптовыми закупками, соответственно многое еще дешевле... если не проставлен вес, то это или упаковка или килограмм
пы.пы.сы: если сын с соседями не передумают и не поленятся в следующем месяце записывать траты, то соответственно поделюсь списком на шестерых, пока они только "догадались" что готовить в складчину быстрее и дешевле

Последний раз редактировалось Татия; 03.10.2018 в 11:41..
Татия вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
fonDEER (03.10.2018), KOHTAKT (05.10.2018), kumgun (03.10.2018), Zusman (03.10.2018), обычный (03.10.2018), рг Николай (12.12.2018), Спартанец (07.10.2018)
Старый 06.10.2018, 22:19
Лонгин
Выживальщик
 
Аватар для Лонгин
 
Регистрация: 07.12.2017
Адрес: Днепр
Сообщений: 1,017
Сказал(а) спасибо: 400
Поблагодарили 672 раз(а) в 442 сообщениях
По умолчанию

Шарий запустил разведчика на рынок Феодосии - проверить как обстоят дела с порошенковским шоколадом.) Оказалось, вопреки заявлениям, возят свеженькую продукцию в полном ассортименте.)) Заметил ценник самых дорогих развесных конфет "Монблан" - 800 рэ. Здесь примерно 230 грн. стоят.
Лонгин на форуме   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
АсПирин (07.10.2018)
Старый 07.11.2018, 22:49
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 12,518
Сказал(а) спасибо: 14,561
Поблагодарили 16,715 раз(а) в 7,550 сообщениях
По умолчанию

Недосаливать так же вредно, как и пересаливать?

Некоторые ученые утверждают, что диета с низким содержанием соли может быть столь же вредна, как и высокое потребление соли. А как на самом деле?

Некоторые ученые утверждают, что диета с низким содержанием соли может быть столь же вредна, как и высокое потребление соли. А как на самом деле? Стоило в прошлом году популярному турецкому шеф-повару разместить в интернете видео, где он любовно солит огромный стейк, как он тут же получил прозвище «Соль-бей». Что же привлекло внимание миллионов к этому ролику? Кулинарное искусство? Или то, что повар проигнорировал рекомендации диетологов «не пересаливать»? Мы любим соль — несмотря на предупреждения специалистов, что мы слишком много ее потребляем и тем самым вредим здоровью. Но все чаще слышатся и контраргументы, бросающие тень сомнения на результаты десятилетий исследований и одновременно пытающиеся прояснить давно назревшие вопросы по поводу нашей любимой приправы.

Ключевой элемент пищевой или поваренной соли — натрий, без которого невозможен нормальный баланс жидкости в нашем организме. В форме различных солей он входит в состав крови, лимфы и пищеварительных соков, доставляя кислород и питательные вещества во все органы. В виде положительно заряженного иона натрий активизирует процессы нервного возбуждения, сокращения мышечных волокон и другие реакции.

Короче говоря, натрий важен для нас. Но на протяжении столетий люди потребляли соли гораздо больше, чем рекомендуется. Поэтому по всему миру нас преследует совет диетологов и представителей системы здравоохранения: ешьте меньше соли!


В сырах с плесенью содержится больше соли, чем в морской воде, — 2,7 грамма на 100 граммов сыра.
Getty Images
Взрослым рекомендуют потреблять не больше шести граммов соли в день. Между тем в Британии потребляют примерно восемь граммов в день, а в США — 8,5 грамма. Однако лишь четверть всего нашего ежедневного потребления мы получаем из той соли, которую сами добавляем в пищу. Остальная скрывается в продуктах, которые мы покупаем — в том числе в хлебе, соусах, супах и кашах-полуфабрикатах. То, что производители часто не пишут слово «соль» на этикетках, предпочитая «натрий», только запутывает, создавая иллюзию, что соли мы едим не так много. Кристаллы поваренной соли состоят из ионов натрия и хлора. В 2,5 грамма соли примерно 1 грамм натрия. «Люди, как правило, не знают об этом и просто думают, что соль и натрий — одно и то же. Никто вам не объясняет», — подчеркивает диетолог Мэй Симпкин.

Исследователи обнаружили, что потребление слишком большого количества соли повышает артериальное давление, что может привести к инсульту и сердечно-сосудистым заболеваниям — в этом вопросе эксперты сегодня практически сходятся во мнениях, доказательства вреда соли очевидны. Наш организм удерживает воду, когда мы едим соль, тем самым повышая кровяное давление — до тех пор, пока почки не выведут ее из организма.

Потребление слишком большого количества соли в течение долгого времени добавляет нагрузки на артерии и может привести к гипертонии, из-за которой случается 62% инсультов и 49% приступов ишемической болезни сердца (по данным Всемирной организации здравоохранения). В ходе одного мета-анализа 13 научных исследований, опубликованных за последние 35 лет, обнаружено, что, съедая каждый день дополнительные 5 граммов соли, мы на 17% увеличиваем риск приобрести сердечно-сосудистое заболевание и на 23% повышаем риск инсульта.


Большой стакан попкорна (примерно 250 г), который мы берем с собой в кинозал, может содержать примерно 5 г соли — почти дневную ее дозу, рекомендуемую специалистами.

И, как можно ожидать, снижение потребления соли приводит к обратному эффекту. В одном из исследований данных по кровяному давлению за восемь лет ученые обнаружили, что уменьшение потребления соли всего на 1,4 г в день, судя по всему, понижало давление — что, в свою очередь, вело к снижению на 42% вероятности инсульта со смертельным исходом и на 40% уменьшало количество смертей от болезней сердца. В то же время ученые заключили, что крайне сложно выделить влияние именно соли среди других факторов риска — нездоровой диеты в целом, нездорового образа жизни и т. д.

Дело в том, что люди, обращающие внимание на то, сколько в их рационе соли, как правило, вообще больше заботятся о здоровой еде, стараются упражняться, не курить и не злоупотреблять спиртными напитками. Долговременные рандомизированные исследования, в которых бы сравнивались люди с высоким и низким потреблением соли, помогли бы установить причины и следствия. Но из-за сложностей с финансированием и этических препятствий таких исследований крайне мало.

По словам Франческо Каппуччо, профессора сердечно-сосудистой медицины и эпидемиологии медицинского факультета Уорикского университета, такие исследования почти невозможно провести: «Именно потому нет и подобных исследований по ожирению или курению, которое, как мы знаем, убивает».


Одна порция популярного супа мисо содержит 2,7 г соли.
А между тем эмпирических данных более чем достаточно. После того как в конце 1960-х правительство Японии начало кампанию по убеждению граждан есть меньше соли, ее потребление снизилось с 13,5 г до 12 г в день. За тот же самый период у людей наблюдалось снижение кровяного давления и сокращение на 80% случаев смерти от инсульта. В Финляндии ежедневное потребление соли упало с 12 г в конце 1970-х до 9 г к 2002 году, и количество смертей от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний сократилось на 75−80%.

МЕНЬШЕ СОЛИ — БОЛЬШЕ РИСК? РАЗНАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К СОЛИ
Но существует фактор, который усложняет такую, казалось бы, простую и ясную картину. Потребление соли по-разному влияет на разных людей, их кровяное давление и здоровье сердца.


Два кусочка суши нигири содержат около 5 г соли, а одна столовая ложка соевого соуса добавляет еще 2,2 г.

Исследования обнаружили, что чувствительность к соли различается от человека к человеку и зависит от разнообразных факторов — национальности, возраста, индекса массы тела, общего состояния здоровья и наследственности в части гипертонии. В ряде случаев ученые пришли к выводу, что большему риску подвергаются именно те из нас, кто более чувствителен к соли. Дело дошло до того, что некоторые исследователи теперь утверждают: низкосолевая диета — такой же фактор риска, как и потребление большого количество соли. Например, в одном мета-анализе данных, полученных в разных исследованиях, была обнаружена связь между низким потреблением соли и сердечно-сосудистыми нарушениями и смертью от них. Исследователи утверждают, что потребление соли в количествах как меньше чем 5,6 г, так и больше чем 12,5 г в день связано с негативным воздействием на здоровье.


Такие мясные закуски, как ветчина, ростбиф или индейка, содержат примерно 1,5 г соли в каждой порции. Добавляет соли и хлеб.

Другое исследование с участием более 170 тысяч человек показало похожие результаты, обнаружив связь между низким потреблением соли (менее 7,5 г в день) и увеличением риска сердечно-сосудистых нарушений и смерти из-за них — причем как у людей с повышенным давлением, так и с нормальным — по сравнению с умеренным потреблением (до 12,5 г в день, то есть между 1,5 и 2,5 чайной ложки соли). Обратим внимание на то, что это «умеренное потребление» — примерно в два раза выше, чем рекомендуемое в Великобритании.

Ведущий автор этого исследования Эндрю Мент, эпидемиолог и диетолог канадского университета Макмастер в Онтарио, заключает: снижение потребления соли с высокого до умеренного уменьшает риск высокого кровяного давления, но каких-либо еще преимуществ для здоровья не несет. А повышение потребления соли с низкого до умеренного также может принести пользу.

«То, что мы узнали об оптимальном потреблении соли, соответствует тому, как работает любое другое важное питательное вещество, — говорит он. — Высокий его уровень токсичен, а низкий создает дефицит в организме. Оптимальный уровень потребления всегда где-то посередине».


Хотя пирожное скорее сладкое на вкус, соли в нем тоже достаточно.

Однако не все согласны с Эндрю Ментом. Каппуччо придерживается точки зрения, что уменьшение потребления соли снижает кровяное давление практически у всех, а не только у тех, кто ест слишком много. По его словам, исследований, проведенных в последние годы и содержащих противоположные выводы, мало, в них участвовали и уже нездоровые люди, и эти исследования полагались на неверные данные — в том числе и исследование Мента, в котором применялись анализы мочи натощак на выборочной основе, вместо того чтобы придерживаться «золотого стандарта», нескольких анализов на протяжении суток.

Сара Станнер, научный директор благотворительного фонда British Nutrition Foundation, согласна: доказательства того, что уменьшение потребления соли гипертониками ведет к понижению у них давления и риска сердечных заболеваний, весьма убедительны. И существует не так много людей, которые потребляют менее трех граммов соли в день — уровень, который исследование Мента называет опасно низким. Такого уровня трудно достичь, учитывая содержание соли в продуктах, которые мы покупаем, подчеркивает Станнер.


100-граммовый кусочек пиццы пепперони может содержать до 1,9 г соли.
Getty Images
«Мы потребляем так много соли в продуктах, которые едим каждый день, — говорит она. — Поэтому настолько важно ясно указывать количество соли на этикетках всех товаров в супермаркетах».Эксперты также не могут пока прийти к единому мнению по поводу того, может ли в остальном здоровый образ жизни, со здоровым питанием и физическими упражнениями, как-то снизить влияние на организм высокого потребления соли. Некоторые, включая Станнер, считают, что диета, богатая калием (фрукты, овощи, орехи и молочные продукты), способна помочь преодолеть негативное влияние соли на кровяное давление.

«Организм человека, у которого здоровье в порядке, должен быть способен справляться с небольшими порциями соли», — говорит старший преподаватель Ланкастерского университета, специалист по экономике здравоохранения Сью Матеус. — Просто надо иметь в виду, что большое количество соли — это очень плохо. Но и исключать ее из диеты полностью тоже не стоит».

В общем, несмотря на то, что авторы нескольких недавних исследований утверждают, что у низкого потребления соли есть свои опасности, а «солевая чувствительность» у каждого своя, наиболее солидные данные говорят: слишком высокое потребление соли совершенно определенно повышает давление.

Что же касается остальных выводов... Как по мне, так они недосолены.

BBC
https://health.mail.ru/news/nedosali...source=mail.ru

Больше знаешь - меньше носишь!
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2018, 06:05
СЕРЖ66
Плюшевый выживальщик
 
Аватар для СЕРЖ66
 
Регистрация: 06.01.2011
Адрес: новосибирск
Сообщений: 3,425
Сказал(а) спасибо: 19,573
Поблагодарили 4,658 раз(а) в 2,359 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лебедь Посмотреть сообщение
В сладких напитках сахара совсем нет, там используются искусственные подсластители.
Есть , в пепси точно есть я сам видел и вижу . Производителю проще использовать сахар ,особенно если компания зарубежная , у них надзор внешний очень сильный .
В советское время я слышал о двух миллионерах один официальный бригадир шахтёров жил в Междуреченске , предлагал на свои деньги построить школу и что б её назвали его именем ему даже не отказали а послали . Простые шахтёры его не любили , никто не садился в вагон электрички на которой он ехал . А вторые нелегальные , естественно евреи , их мне показал мой друган (то же еврей) жили рядом с нами в хрущовках , имели три квартиры на одной площадке соединённые между собой . Свалили в Израиль в 90-е стали там какими то уборщиками , на земле обетованной работать надо а не расхищать .

............................................
Князья и цари болт забили на Кедровую Зону и старое доброе полное голодание , это уже автоматически говорит о том какие они стратеги.......


Никто не забыт! Ничто не забыто!
СЕРЖ66 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.12.2018, 23:56
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 12,518
Сказал(а) спасибо: 14,561
Поблагодарили 16,715 раз(а) в 7,550 сообщениях
По умолчанию





Силки. Длина- 1 метр.

Больше знаешь - меньше носишь!
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Алексей54 (06.12.2018), Гастербайтер (06.12.2018), рг Николай (07.12.2018)
Старый 05.12.2018, 23:58
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 12,518
Сказал(а) спасибо: 14,561
Поблагодарили 16,715 раз(а) в 7,550 сообщениях
По умолчанию







































Больше знаешь - меньше носишь!

Последний раз редактировалось Спартанец; 06.12.2018 в 00:18..
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Irokez (06.12.2018), sadovod (06.12.2018), Лебедь (06.12.2018)
Старый 06.12.2018, 00:19
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 12,518
Сказал(а) спасибо: 14,561
Поблагодарили 16,715 раз(а) в 7,550 сообщениях
По умолчанию

Младшему сыну (4 года):



Больше знаешь - меньше носишь!
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
goblin1965 (06.12.2018), Irokez (06.12.2018), Лебедь (06.12.2018), рг Николай (07.12.2018)
Старый 08.12.2018, 11:38
Сання
Banned

За спам, оскорбления, мат или просто неадекватные сообщения на форуме
 
Регистрация: 12.11.2018
Адрес: Тюменьщина
Сообщений: 312
Сказал(а) спасибо: 66
Поблагодарили 150 раз(а) в 110 сообщениях
По умолчанию

На зайца нихром. проволоку надо. Как и на концы сетей под лед.
На мотоциклетные тросики заяц тоже шел когда снега по яйца...
Сання вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Видео - материалы по выживанию. Askel Видео по выживанию 68 23.06.2019 20:36
Прочее по выживанию в городе Антон Выживание в городе 122 06.03.2019 22:25
Знай наших (Видео по выживанию). dos Видео по выживанию 22 21.09.2018 05:28
Список основных угроз выживанию Спартанец БП. Стратегия выживания 2 23.10.2015 10:44


Текущее время: 21:28. Часовой пояс GMT +3.