Вернуться на главную

Вернуться   Форум выживальщиков » Раздел выживальщиков » Новая Спарта
Все разделы прочитаны
Регистрация Справка Календарь

Важная информация

Новая Спарта Авторский раздел Спартанца по стратегии управления рисками.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 17.04.2012, 23:07
  post #1
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 12,533
Сказал(а) спасибо: 14,049
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 7,228 сообщениях
По умолчанию Спортзал "Спарта"

Мы тренируемся, чтобы выжить!




Больше знаешь - меньше носишь!

Последний раз редактировалось Спартанец; 21.10.2016 в 12:58..
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
35 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Показать/Скрыть список поблагодаривших
Это может быть интересно
Старый 01.01.2018, 10:30
Irokez
Выживальщик
 
Аватар для Irokez
 
Регистрация: 12.09.2012
Адрес: Воронеж
Сообщений: 7,760
Сказал(а) спасибо: 6,900
Поблагодарили 15,709 раз(а) в 6,117 сообщениях
По умолчанию

Была ситуация со случайным знакомым...
Познакомился с девушкой, баскетболисткой...
Ночью в порыве страсти она его за булки держала, и рванула в разные стороны...
Короче, сидеть он потом долго не мог...
Я так понимаю, что если хочешь шпулить Рыжую Соню, надо самому быть как минимум Конаном, и иметь железные булки...

- Дайте мне АК и 30 патронов, и я сделаю мир лучше.
-Не, 30ти не хватит.
-Я не говорю - сделаю мир идеальным. Но он станет лучше.
Irokez вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
megabak (09.01.2018), БабаМаша (01.01.2018), СЕРЖ66 (01.01.2018), Спартанец (01.01.2018)
Это может быть интересно
Старый 01.01.2018, 12:40
Олаф
Выживальщик
 
Аватар для Олаф
 
Регистрация: 14.04.2016
Адрес: Скадовск
Сообщений: 1,021
Сказал(а) спасибо: 46
Поблагодарили 1,000 раз(а) в 648 сообщениях
По умолчанию

Не ну а що ? Очередной стимул для мужчины...
Олаф вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2018, 09:50
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 12,533
Сказал(а) спасибо: 14,049
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 7,228 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
111-летний мужчина ежедневно тренируется в спортзале

Он всегда вел здоровый образ жизни.

Генри Цзэн, которому исполнилось 111 лет, каждый день посещает спортзал для тренировок.
Житель США начинает утро с получасового занятия на велотренажере, затем занимается йогой, а после сжимает тренажер для кисти.

Такие нагрузки Генри считает совсем небольшими. Еще в 90 лет он каждый день занимался аэробикой и мог выполнять сложнейшие позы йоги, в том числе стоять на голове. Он увлекся ей, когда жил какое-то время в Гонконге.
Дочь Генри Линда рассказала журналистам, что ее отец всегда вел здоровый образ жизни. Он регулярно посещает спортзал с 1978 года, в юности занимался плаванием, не пил и не курил.
Мужчина всегда следит за своим питанием. На завтрак Цзэн съедает два яйца вкрутую, немного отрубей, половинку грейпфрута и банана, тост с маслом и джемом, а также выпивает чашку кофе и стакан апельсинового сока. В обед он может позволить себе что-то из любимой итальянской, мексиканской или китайской кухни. На ужин у Генри — запеченное нежирное мясо, омлет или суп. Генри не лишает себя маленьких удовольствий — иногда он позволяет себе что-нибудь сладкое или даже фастфуд.

https://news.mail.ru/society/34753236/?frommail=1
Ну так где эти клоуны, с язвительными высказываниями типа "Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрет".
Прокомментируйте статью выше)))

Больше знаешь - меньше носишь!
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
рг Николай (17.09.2018)
Старый 17.09.2018, 11:06
рг Николай
Выживальщик
 
Регистрация: 16.12.2014
Адрес: Оренбург
Сообщений: 328
Сказал(а) спасибо: 1,079
Поблагодарили 213 раз(а) в 149 сообщениях
По умолчанию

Здоровенькие умирают от несчастных случаев, от старости ещё никто не умер.
рг Николай на форуме   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Спартанец (17.09.2018)
Старый 17.09.2018, 11:23
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 12,533
Сказал(а) спасибо: 14,049
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 7,228 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от рг Николай Посмотреть сообщение
Здоровенькие умирают от несчастных случаев, от старости ещё никто не умер.
Во! Красавчег! Правильно сказал. Нет такой смертельной болезни - старость. Не зафиксировано ни одного случая, чтобы чел умер от старости. Умирают либо от болезней, либо от несчастных случаев.
Но здоровым образом жизни можно существенно отдалить возникновение болезней, которые приведут к летальному исходу. Понятие-то какое странное: "Летальный исход". Его применяют медики. Летальный, значит, душа улетает? И это говорят материалисты

Ну шо, народ! Летняя жара закончилась, у многих были летние каникулы. С наступлением осени многие отдыхающие возвращаются в спортзал. Согнать жирок, привести мышечный тонус в норму.
И я вам посоветую обратить внимание на кроссфит. По моему убеждению, кроссфит из всех видов спорта наиболее подходит для выживальщика, поэтому какое-то время назад и я на него переключился, отойдя из пауэрлифтинга (силового троеборья), где у меня призовые места чемпионатов регионального уровня.
Что же такое кроссфит? Это многосторонний вид спорта, который работает на разные системы и мышечные группы, тренирую в первую очередь силовую выносливость, но также и скорость, и взрывную силу, и абсолютную силу, и ловкость.
Вот хороший ролик, где продемонстрированы основные упражнения кроссфита. Не пугайтесь, их очень много - этих упражнений. Вся задача кроссфита - максимально разнообразить нагрузку, чтобы тренировочный стресс присутствовал всегда - а с ним и рост результатов.
Кроссфит не предназначен для того, чтобы нацелиться на рост мышечной массы или показателей в одном или немногих движениях (упражнениях). Кроссфит предназначен для всесторонней физической подготовки, потому что никогда в суровой действительности не знаешь, какие именно группы мышц будут задействованы в экстремальной ситуации. Ну а рост мышц - это просто побочный результат тренировок.
Итак, удобно разместились, затаив дыхание, смотрим:


Больше знаешь - меньше носишь!

Последний раз редактировалось Спартанец; 17.09.2018 в 11:34..
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2018, 13:04
обычный
Выживальщик
 
Аватар для обычный
 
Регистрация: 26.02.2013
Адрес: планета Земля
Сообщений: 3,156
Сказал(а) спасибо: 3,306
Поблагодарили 2,677 раз(а) в 1,559 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Спартанец Посмотреть сообщение
Ну так где эти клоуны, с язвительными высказываниями типа "Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрет".
Прокомментируйте статью выше)))
обычная заказная и проплаченная статья))) вон горцы у нас тож живут до хрена и пьют в меру и курят....

Больше жизни, товарищи!
полемического задора и огня!
странных лозунгов и сомнительных призывов!
стремления отстаивать в дискуссиях неизвестно что!
вытаращенных глаз и разинутых ртов собеседников!
обычный вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2018, 20:55
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 12,533
Сказал(а) спасибо: 14,049
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 7,228 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от обычный Посмотреть сообщение
обычная заказная и проплаченная статья))) вон горцы у нас тож живут до хрена и пьют в меру и курят....
Однако на голове в 90 не стоят))).
Кстати. Я хотя и не занимался йогой, но знаю, что там есть несколько поз, которые настолько сложны, что под силу всего лишь нескольким людям во всем мире, очень физически подготовленным, с прекрасной координацией. Одна из этих поз - не стандартная стойка на голове.
Что до меры в питие. Знаю многих, кто когда-то эту меру знали. Но с годами и с десятилетиями мера становилась безмерной))).

Больше знаешь - меньше носишь!
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2018, 08:28
рг Николай
Выживальщик
 
Регистрация: 16.12.2014
Адрес: Оренбург
Сообщений: 328
Сказал(а) спасибо: 1,079
Поблагодарили 213 раз(а) в 149 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от обычный Посмотреть сообщение
обычная заказная и проплаченная статья))) вон горцы у нас тож живут до хрена и пьют в меру и курят....
кем может быть заказано и проплачено? Кому выгодны здоровые люди, непьющие и некурящие?
рг Николай на форуме   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Спартанец (18.09.2018)
Старый 18.09.2018, 08:32
обычный
Выживальщик
 
Аватар для обычный
 
Регистрация: 26.02.2013
Адрес: планета Земля
Сообщений: 3,156
Сказал(а) спасибо: 3,306
Поблагодарили 2,677 раз(а) в 1,559 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от рг Николай Посмотреть сообщение
Кому выгодны здоровые люди, непьющие и некурящие
ты такие глупости спрашиваешь... ты более эффективный ресурс, на поддержание и уход которого даже тратиться не надо)))

Больше жизни, товарищи!
полемического задора и огня!
странных лозунгов и сомнительных призывов!
стремления отстаивать в дискуссиях неизвестно что!
вытаращенных глаз и разинутых ртов собеседников!
обычный вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2018, 08:35
рг Николай
Выживальщик
 
Регистрация: 16.12.2014
Адрес: Оренбург
Сообщений: 328
Сказал(а) спасибо: 1,079
Поблагодарили 213 раз(а) в 149 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от обычный Посмотреть сообщение
ты такие глупости спрашиваешь... ты более эффективный ресурс, на поддержание и уход которого даже тратиться не надо)))
до 40 лет и так всё норм у всех, а потом просто новых сотрудников набрать. В общем, с российскими реалиями не согласуется эта "проплаченность и заказанность".
рг Николай на форуме   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:01. Часовой пояс GMT +3.