Вернуться на главную

Вернуться   Форум выживальщиков » Раздел выживальщиков » Новая Спарта
Все разделы прочитаны
Регистрация Справка Календарь

Важная информация

Новая Спарта Авторский раздел Спартанца по стратегии управления рисками.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 17.04.2012, 23:07
  post #1
Спартанец
Модератор форума
 
Аватар для Спартанец
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Спарта
Сообщений: 10,650
Сказал(а) спасибо: 12,642
Поблагодарили 14,542 раз(а) в 6,389 сообщениях
По умолчанию Спортзал "Спарта"

Мы тренируемся, чтобы выжить!




Больше знаешь - меньше носишь!

Последний раз редактировалось Спартанец; 21.10.2016 в 12:58..
Спартанец вне форума   Ответить с цитированием
35 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Показать/Скрыть список поблагодаривших
Это может быть интересно
Старый 29.05.2017, 00:19
БабаМаша
Выживальщик
 
Аватар для БабаМаша
 
Регистрация: 23.04.2016
Адрес: СПб
Сообщений: 809
Сказал(а) спасибо: 1,002
Поблагодарили 780 раз(а) в 448 сообщениях
По умолчанию

-2 кг за почти целый месяц, вроде мало, а уже дочка 6-летняя мне комплимент сделала, говорит недавно, мама, а ты и вправду похудела:)) Тренер мне прописала диету, состоит из некоторых круп, творога, овощей, нежирного мяса и яиц. И больше ничего. 1 раз в неделю до обеда можно побаловать себя любимыми блюдами.
Приезжала моя мама проведать в гости, за 4 дня набрала полкило, неделя тренировок и диеты насмарку, так бы почти -3 кг было :((

Последний раз редактировалось БабаМаша; 29.05.2017 в 00:28..
БабаМаша вне форума   Ответить с цитированием
Это может быть интересно
Старый 23.06.2017, 13:11
БабаМаша
Выживальщик
 
Аватар для БабаМаша
 
Регистрация: 23.04.2016
Адрес: СПб
Сообщений: 809
Сказал(а) спасибо: 1,002
Поблагодарили 780 раз(а) в 448 сообщениях
По умолчанию

Половина пути уже пройдена:) За 2 месяца -4 кг. Но скоро предстоит испытание, едем на турбазу, там не получится диету держать. На тренировки не могу ходить больше 2 раз в неделю, просто не получается себя заставить, ищу всякие отмазки, то мышцы болят, то времени нет:)
БабаМаша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.06.2017, 20:55
Вольт
Интересующийся
 
Аватар для Вольт
 
Регистрация: 09.10.2012
Адрес: спб
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 161
Поблагодарили 57 раз(а) в 36 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от БабаМаша Посмотреть сообщение
Половина пути уже пройдена:) За 2 месяца -4 кг. Но скоро предстоит испытание, едем на турбазу, там не получится диету держать. На тренировки не могу ходить больше 2 раз в неделю, просто не получается себя заставить, ищу всякие отмазки, то мышцы болят, то времени нет:)
Вам бы насчёт веса не загонятся.Главное не вес,а содержание.
Некоторые даже набирают,за счёт мяса(ногижопа)в основном)
По весам вроде набрала,а по факту пожгла сало,набрала мяса...
Изображения
Тип файла: jpg XlPujdM4rrI.jpg (46.3 Кб, 5 просмотров)
Вольт вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.06.2017, 20:59
БабаМаша
Выживальщик
 
Аватар для БабаМаша
 
Регистрация: 23.04.2016
Адрес: СПб
Сообщений: 809
Сказал(а) спасибо: 1,002
Поблагодарили 780 раз(а) в 448 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Вольт Посмотреть сообщение
Вам бы насчёт веса не загонятся.Главное не вес,а содержание.
Некоторые даже набирают,за счёт мяса(ногижопа)в основном)
По весам вроде набрала,а по факту пожгла сало,набрала мяса...
Вес тоже важен. А по поводу содержания, я в зал хожу, занимаюсь силовыми тренировками и на диете сижу низкоуглеводной и белковой, жир уходит, мышцы наоборот. Я тут пишу в основном для самодисциплины, отмечаюсь:)
БабаМаша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.06.2017, 00:08
Вольт
Интересующийся
 
Аватар для Вольт
 
Регистрация: 09.10.2012
Адрес: спб
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 161
Поблагодарили 57 раз(а) в 36 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от БабаМаша Посмотреть сообщение
Вес тоже важен. А по поводу содержания, я в зал хожу, занимаюсь силовыми тренировками и на диете сижу низкоуглеводной и белковой, жир уходит, мышцы наоборот. Я тут пишу в основном для самодисциплины, отмечаюсь:)
Ясно,тогда удачи)
Вольт вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:35. Часовой пояс GMT +3.