Вернуться на главную

Вернуться   Форум выживальщиков » Пособия по выживанию » Книга жизни » Запасайка
Все разделы прочитаны
Регистрация Справка Календарь

Важная информация

 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.01.2016, 11:59
лилия
Выживальщик
 
Регистрация: 29.08.2015
Адрес: г.Казань
Сообщений: 417
Сказал(а) спасибо: 451
Поблагодарили 794 раз(а) в 288 сообщениях
По умолчанию

Гранола:

Гранола (из Википедии) - это еда для завтрака или снек, содержащий раскатанный овес, орехи и мед, иногда рис, которые обычно запечены до хрустящего состояния. В процессе запекания смесь периодически перемешивают для того, чтобы добиться рассыпчатой консистенции, похожей на сухие завтраки. Иногда в смесь добавляют сухофрукты.
Гранола (батончики)
Категория: Кондитерские изделия

Гранола (батончики)
Ингредиенты

хлопья овсяные 200 гр.
арахис 1 ст.
изюм без косточек 1 ст.
семечки подсолнечника 100 гр.
кунжут 3 ст.л.
семена льна 3 ст.л.
масло сливочное 100 гр.
мёд 0,5 ст.
сахар 0,5 ст.
воздушная пшеница 1 ст.
Способ приготовления

В большой тарелке смешать хлопья, орехи (порубить крупно или целые), семечки подсолнечные, льняные и кунжут, хорошенько перемешать и подсушить в духовке при 200 гр. 10 минут.
Масло, сахар и мёд растопить на малом огне до полного растворения сахара, 5 минут проварить в этом сиропе промытый изюм.
Хлопья с орехами и семечками выложить обратно в миску, добавить воздушную пшеницу (у меня с шоколадным вкусом), вылить сюда же медовую смесь с изюмом, хорошенько всё перемешать
Выложить массу толщиной примерно в 1,5 см. на застеленный бумагой (оставить края подлиннее) для выпечки противень, хорошенько уплотнить её, сверху завернуть края бумаги и прижать тяжёлой доской или другим подходящим прессом
Оставить массу под прессом на 12 часов (или на ночь), затем аккуратно освободить от бумаги, нарезать удобными порциями и наслаждать вкусным завтраком и удобным и полезным перекусом.
Время приготовления: 30 минутПрограмма приготовления: плита, духовка
Примечание

Гранола в батончиках - не только полезный, но и удобный перекус.
Идеальным вариантом будет использование хлопьев не только овсяных, но и любых других в различном сочетании, совсем не лишними будут цукаты с кислинкой, вяленая вишня, черника, смородина и конечно же можно использовать не только арахис, но и кешью, бразильский орех, кедровые орешки и миндаль...

Последний раз редактировалось Спартанец; 30.09.2016 в 04:38..
лилия вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Вика (02.11.2017)
Это может быть интересно
 

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Походная стиральная машина EdGull Бивачное снаряжение 48 04.06.2018 11:27


Текущее время: 20:16. Часовой пояс GMT +3.